<p class="ql-block" style="text-align: justify;">尊敬的家长</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">亲爱的小朋友们！</p><p class="ql-block"> 春季气候变化快，早晚温差大， 是易感冒的高发时节，为有效应对流行性感冒，确保我园全体师生健康安全，科学有效预防流行性感冒，同时为了让家长提高警惕，预防流感。我园开展“普及传染病防控知识，科学预防流感”主题知识宣传活动，共同了解有关流感的知识。</p> <p class="ql-block">什么是流行性感冒？</p><p class="ql-block"> 流行性感冒病(简称流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性极强、传播速度快的疾病，常呈地方性流行。主要是通过飞沫、人与人之间的接触或被污染物品的接触传播。主要临床表现为急起高热，头痛、全身酸痛、乏力及轻度呼吸道症状。</p><p class="ql-block"> 流感病毒为常见感冒😢病毒，流感病毒最容易发生变异，流感的传染源主要是病人，其次是隐性感染者。</p><p class="ql-block"> 动物亦可能为重要贮存宿主和中间宿主。</p><p class="ql-block"> 病人自发病后5天内均可从鼻涕、口涎、痰液等分泌物排出病毒，传染期约1周，以病初2～3天传染性最强。</p> <p class="ql-block">需要注意⚠️流感不等于感冒</p><p class="ql-block">⚠️普通感冒是由于感染细菌或普通的感冒病毒引起的，而流感则是由于感染流感病毒而引起的一种急性的呼吸道传染病。</p><p class="ql-block">⚠️普通感冒的症状往往出现在鼻腔，以流鼻涕、打喷嚏或鼻塞等为主要的症状，并且多数患儿能在一周左右的时间内自愈；而流感往往会引起全身性的症状，除了有鼻部不适之外还会有流感特征的突发高热、关节肌肉疼痛、咳嗽（干咳），腹泻、呕吐、严重的身体不适感等症状，部分患儿的咳嗽症状严重，并且持续时间较长。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">流感有效预防方法：</p><p class="ql-block">1.合理膳食</p><p class="ql-block"> 加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。 要多吃红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等，其中富含的胡萝卜素能清除氧自由基，增强巨噬细胞活力，对防治流感有良效。</p> <p class="ql-block">2.加强锻炼</p><p class="ql-block"> 坚持锻炼，多做户外运动。每天进行一些活动量适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑等，以增强机体抵抗力。</p> <p class="ql-block">3.保质保量的睡眠。</p><p class="ql-block"> 宝宝睡眠充足也是提高免疫力的方法之一，爸爸妈妈需要为宝宝营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.经常通风</p><p class="ql-block"> 居室内保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.卫生习惯</p><p class="ql-block"> 培养良好的个人习惯，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用脏毛巾擦手。咳嗽时掩住口鼻，双手接触呼吸道分泌物（如打喷嚏）后应立即洗手。</p> <p class="ql-block">6.吃清淡和稀软的食物</p><p class="ql-block">孩子感冒期间一般肠胃也会受到影响，食欲会减退，这时可选择给孩子食用一些清淡稀软的食物，便于孩子消化和吸收</p> <p class="ql-block">7.多喝白开水</p><p class="ql-block">感冒有可能使孩子缺水。这是由于孩子身体发热、呼吸增快、咳嗽及气管中分泌物增多等原因，使体液丢失较多，因此要注意多补充液体，最好的液体当数白开水。多喝白开水都很重要，这便于防止脱水现象的发生，并可减少呼吸道内分泌物的粘稠和干结， 利于患儿病情恢复。</p> <p class="ql-block">流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。</p> <p class="ql-block">大朋友小朋友们，流行性感冒可防、可控、可治。做好个人卫生、有效预防，流感并不可怕。祝小朋友们健康开心每一天！🤗🤗🤗🤗</p>