<p class="ql-block"> 2021 4.20 星期二 小雨转中雨</p><p class="ql-block">今天一早上起床，打开手机就听了国学经典，知道今天是谷雨 ，也是春天的最后一节气 谷雨时节已来到：科学养生要记牢，冷水搓鼻防过敏，茶水洗脸皮肤好，多吃青菜保健康，四种美粥不能忘，感冒一定预防好，身体健康最重要，调养肝气祛春火，饮食五低必须做，早晨起床一杯水，燥热食物要少吃，茶水多饮最为佳，保护皮肤防过敏，预防关节养肺脾，少食冷饮保肠道，身体健康才最好。大家要牢记在心，有一个健康的身体才是最宝贵的！</p><p class="ql-block"><br></p>