“雨生百谷，时至暮春”—童真幼儿园“谷雨”节气活动

大、阳 

谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨”之说。 谷雨节气的到来，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，有利于谷类农作物的生长。 谷雨三侯 一候萍始生 清明断雪谷雨断霜， 气温变暖，雨量渐增， 浮萍也开始生长。 二候鸣鸠拂其羽布谷鸟开始一边梳理羽毛一边鸣唱布谷布谷布谷...仿佛在催促农民伯伯耕田播种。 三候戴胜降于桑在嫩叶繁生的桑树枝头，开始出现戴胜鸟的身影，它们或筑巢或觅食。 　　“春雨惊春清谷天”，转眼间，来到了春季的最后一个节气——谷雨。让我们通过一个小短片来简单了解一下谷雨吧！ 　　谷雨时节，正处于春夏交换的时间，气温慢慢上升，人的心情和精神状态也达到了一年中最佳状态，在适当的时机正确地对身体进行养护，能起到事半功倍的效果，那么谷雨时节适合吃什么呢？ 香椿肉末豆腐 荠菜虾皮饼 粉条豆芽 韭菜炒鸡蛋 菠菜粉丝虾仁汤 活动一：认识谷雨节气 　　活动中，老师组织幼儿观看谷雨节气的视频和图片，给孩子们讲述谷雨节气的由来和习俗。通过ppt教学，引导幼儿了解谷雨节气对农事和民间习俗的重要意义。 活动二：东风佛面春意暖 　　谷雨前后，春意融融，草色萋萋，正是踏青好时节。孩子们欣赏享受大自然的美丽风光，感受春天的馈赠。让我们通过一幅幅充满童趣的儿童画，一起看看“孩子眼中的谷雨”。 活动三：谷雨天忙种豆 　　谷雨时节，秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以人们常说“春雨贵如油”，同时也是播种移苗、种瓜点豆的最佳时节。借此机会引导孩子们一起认识种子，种下希望，感受春天里生命的力量。大大小小的种子有：黄豆、红豆、黑豆、青豆、绿豆等。 活动四：春蚕 　　谷雨节气很适合养蚕宝宝，孩子们观察蚕宝宝的生长。 活动五：二十四节气“谷雨”律动 　　幼儿园通过谷雨节气主题教育活动，让孩子了解谷雨节气的丰富知识，体验种植的乐趣，激发孩子们观察大自然、热爱大自然的科学探索精神。 老师们快行动起来吧！让孩子们抓住春天的尾巴，享受融融春光，满怀期待地迎接夏天的到来！ 谷雨饮食养生保健 一、防余寒谷雨后，寒潮季基本结束，正处于由春到夏的过渡阶段，因此这一时期也是一年中温差较大的时期，故有“谷雨寒死老鼠”之说。这一时期早、晚的气温仍较低，因此，在起居衣着方面，仍要适当“春捂”，早出晚归者尤其要注意及时增减衣服，避免受寒感冒。二、防风湿谷雨后因雨水增加，空气湿度加大，风湿顽疾容易复发。在日常生活中要注意关节部位的保暖，尤其裸露部位容易被湿邪侵袭，所以穿衣要护住关节。不要久居潮湿之地，不要穿潮湿衣服。三、防伤脾谷雨时节空气湿度大，而脾为湿土之脏，湿邪最易犯脾，易致脾失健运、脾胃不和。由于谷雨节气气温升高较快，有些人会迫不及待地吃起冷饮来，这容易损伤脾土，“谷雨夏未到，冷饮莫先行”，故不可贪吃冷饮。四、饮食推荐推荐喝红豆薏米粥。红小豆具有利湿、散血、解毒的功效，能疗寒热、利小便、治热毒、散恶血、除烦满、健脾胃。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。五、运动保健益气活血春末夏初，万物从生发进入生长阶段，顺应节气，人也应该加强户外锻炼，让筋骨得到舒展。可以试试快走，不用特殊的器械，也能达到良好的健身效果。六、穴位保健调脾祛湿每天可以按摩阴陵泉。阴陵泉穴属足太阴脾经，是祛湿的要穴。阴陵泉取穴在小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷。正坐，每次左右腿取穴后可用手按摩，以穴位感到酸胀为准。每日只需按摩一分钟，就能有很好的保健效果。