<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>春 夜 喜 雨</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">唐·杜甫 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">好雨知时节，当春乃发生。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">随风潜入夜，润物细无声。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">野径云俱黑，江船火独明。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">晓看红湿处，花重锦官城。</p> <p class="ql-block"> 谷雨这个节气通常在每年公历的4月19日、20日、21日，是春季的最后一个节气，它到来的时候全国各地都已经脱离冬天的严寒。在谷雨这个节日，人们也要开始准备农作物的病害防治，让它们能够在春雨的浇灌之下更健康的成长。</p> 谷雨的由来及习俗 <p class="ql-block"> 在谷雨到来的时候有些地方的人们习惯祭拜仓颉、食用香椿， 还有的地区则有着在谷雨赏牡丹的习惯，这个习惯距今已经有千年的历史，民间还有一句“谷雨三朝看牡丹”正是用来形容它的。</p> 谷雨的吃食——水果篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">1.菠萝</b></p> <p class="ql-block"> 菠萝有健脾消食、解暑止渴、养血补气、美容养颜的作用，对于调养身体，增强体质有很好的效果。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2.香蕉</b></p> <p class="ql-block"> 春季天气干燥，所以人们很容易上火，出现肠燥便秘的情况，而香蕉有润肠通便的作用，因此可以有效缓解这个局面。</p> 谷雨的吃食——蔬菜篇 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">1.丝瓜</b></p> <p class="ql-block"> 在谷雨时节的前后丝瓜逐渐的开始长出鲜嫩的枝芽，这个时间的丝瓜苗芽也是最好吃的时候。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);"> 2.香椿</b></p> <p class="ql-block"> 谷雨前后是香椿上市的时节，此时的香椿味道可口，营养丰富，所以也是谷雨前后最受欢迎的食材。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">3.春笋</b></p> <p class="ql-block"> 又名燕来笋。是我国南北方共通食俗。春笋，鲜嫩，壳呈褐色，身长，笋肉呈乳黄色。为三月时令菜。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74);">4.韭菜</b></p> <p class="ql-block"> 谷雨前后是韭菜一年中品质最好的时期，而且韭菜还可以温中下气、补体养虚，所以对于养生有一定的作用。</p> 谷雨前后孩子们需要注意什么？ <p class="ql-block"> 1.注意加强孩子的营养，多给孩子吃些蛋白质含量高的食物。</p><p class="ql-block"> 2.注意预防感冒，因此应该多吃一些易消化并且维生素含量高的食物。</p><p class="ql-block"> 3.日常多喝白开水。</p><p class="ql-block"> 4.要保证孩子有充足的睡眠时间。</p><p class="ql-block"> 5.给孩子穿衣要注意，要做到合理增减。</p><p class="ql-block"> 6.可以让孩子适当进行运动锻炼，这样可以促进孩子的生长。</p> <p class="ql-block"> 最后，给小朋友们推荐一个和春雨有关的手指游戏，大家一起来学学吧！</p>