杨凌首马感悟

淡定霞

浓情杨马 人生中会有很多第一次，第一次是陌生的，第一次是兴奋的，第一次是难忘的。而我的这个第一次则是刻骨铭心的。这便是我的无法复制的杨凌首马。 上学的时候都没有这么用心地写过文章，现在为了自己的第一次杨凌马拉松之行，我抑制不住内心的激动，在手机上写下了自己的杨马感受。 六年前我家兔子就在运城黎明脚步跑团疯跑，我很是费解，直到以家属身份陪着老公参加2015郑开国际马全程拉松，我才逐渐接受了跑步，融入了到这个集体。 由于没有全马成绩，想参加大城市的赛事就感觉遥不可及。2020年秋天山鸡告诉我杨马不用抽签，而且赛事规模大，赛道气氛好，而且全国有名的西北农林科技大学就坐落在这个热情朴实的城镇。就这样我心有所属，默默准备着，期待着杨凌马拉松赛事报名的那一天。 　　整个冬天，我都是跑三天歇一天，每次跑步十公里。2021年1月25号早上10点，杨凌马拉松官网开始报名，我拿着手机激动的赶快报名，第一时间报了名，还不忘忽悠身边的黎友一起报名，仅仅几十分钟，名额就被一抢而空。26号收到短信，报名成功，我是既开心又紧张，开心的是自己有资格参加全程马拉松了，担心的是自己能跑下来吗?经过一夜冷静，第二天我开始咨询怎么做准备，由于运城一起报名的大部分都是高手，我想着自己不能拖后腿，反复掂量，首马我给自己订的目标是破五就行啦。 元月份因为疫情、雾霾双重影响，我的月跑量基本上都在120左右，实在是少得有点拿不出手。 牛年年初，我咨询了资深跑友，给我的建议是一周一个半马，一月拉练一个30，我这个人啊比较听话，因为不懂，所以照做就是啦。于是我基本上是跑三歇一，每个周六是我们黎明脚步集体约跑的日子，我就跑去跑回，基本上就够一个半马了，每逢月底周末，我在群里招劳着、忽悠着大家拉练30，就这样二三月份我的月跑量基本都在230到240公里左右。我认为“赛前苦练几个月，赛道轻松几小时。”所以我在赛道上才会比较顺利，即便有生理期，都没有撞墙期，最终杨马净成绩4小时37分，取得了首马开门红。 　　其实我是个很懒的人，有时也后悔，也累，每天披星戴月，起早贪黑的跑步，想想都熬煎。可每当早上不想跑步的时候，我又想到杨马快到了，想想我自己的目标(破五)，立马精神百倍地起床跑步，再累都要跑。 　　随着时间的推移，离杨马4月11号越来越近，我的状态一度非常不好，白天不瞌睡，晚上睡不着，我把我的焦虑告诉了好友天娇和云涧姐，她俩都给我宽心让我放轻松，不要管成绩，安全完赛就行。别人说我是太兴奋，我自己知道，我是紧张熬煎，越到跟前越感觉破五非常非常难，心中有目标，把自己压的太厉害了。晚上彻夜难眠，甚至最后几天晚上我都是吃了安眠药才勉强睡去。 听了太多的建议，跑步群里仁者见仁智者见智，把我这个菜鸟的心态都快搞崩了。 直到杨凌出发前的早上，我和大家一起坐上去杨凌的大巴，我才淡定下来，心想横竖都这样了，硬着头皮也得跑啊，心里反而不紧张了，享受杨凌美食的时候，我也顾不上瘦身和矜持，连吃五小碗的特色旗花面，大家都在拼命补碳水使劲吃面。下午又和队友一起骑这共享单车在杨凌的街道上穿行，享受不一样的风景，心旷神怡。晚上和我一个房间的少卿姐，也是紧张的一夜未眠，我俩互相安慰。 　　6点的杨凌，冷风轻飕，细雨蒙蒙，很冷但是心却很热，大家一起慢跑着赶往赛道起点，有说有笑，一起拍照，一起等待比赛的枪声。 万人齐跑，满街沸腾。我就和队友一直往前冲，队友提醒要慢要慢，可是在赛道上想慢，谈何容易啊，人都在兴奋状态，超一个是一个吧，就这样我顺顺利利跑过了半马，又和宝莲从26公里一起跑到36公里，由于身体原因，头晕眼花肚子疼，我让宝莲先走不要等我。到38公里时，因为亲戚来的原因，肚子疼得厉害，以至于头晕恶心，就在我准备走两步歇歇脚的时候，想找找有没有认识的同伴，没想到扭身没找见黎亲，却看到了445兔子步步逼近，我一下子着急了，心想不能让兔子超过我，我下意识地摆摆手，大声喊道:“兔子，兔子，不要超过我” ，可爱的兔子们都笑了，温暖地回应着“加油，加油！”我咬紧牙关，加速跑了出去，最后39公里我居然还跑出了5分34秒的配速，远远地把445兔子甩在了身后。 40公里路牌映入眼帘的时候我已经跑得精疲力尽，体力不支。我给天骄云涧发信息，说自己难受的，不行啦，她们给我让我怎么调整呼吸心态，稍稍来了点动力，拖着疲惫的身躯，机械化的往前跑，还没跑几步，我就一直问路边的志愿者，还有多远，还有多远，以至于最后看见终点的大门我都不相信自己跑完了全程。 跨过胜利的拱门，北城山鸡在终点等我们这些菜鸟，安全带来安全带回运城，山鸡一把拉住了我，那个时候我根本分不清楚谁是谁，只听见山鸡说，霞姐到了到了，这里这里领奖牌，我就在他的搀扶之下，挪向志愿者领奖牌。此时，我眼睛一片湿润，但内心却无比敞亮。 我像在做梦一般完成了我的第一次首马，从起跑时的热血沸腾，步履轻盈，到中途的拼命坚持，再到最后的举步维艰，生无可恋。 不论是一路顺风，还是跌跌撞撞，最终都充实地享受了这充满爱与希望的人生，就像马拉松，坚持就是胜利，收获的不仅是完赛奖牌，更是一路超越自我的心态与感悟。 杨凌首马感悟 淡定霞 2021.4.20