<p class="ql-block">2020年因为疫情，只跑了一场周口马拉松 。跑步源于十几年前 ，跑马却是从16年开始的 ，一场疫情 许多赛事停办 ，跑马的热情也渐渐冷却 。</p><p class="ql-block">跑马更多是对生活的一种期待 ，用脚步丈量祖国的山山水水 。你会期待元旦跑一场厦马，海滩、鼓浪屿、迎着朝阳奔跑；在3月的樱花中，体验烟花三月去江南跑一场锡马 ；去山城约一个火锅马，还有上海 广州 兰州 西安 徐州 哈尔滨……当然了 ，天安门跑一场国马，是每个跑马人心中的梦想 ……</p><p class="ql-block">郑开第13、14届 ，寓意一生一世 。19年报的马，21年去跑 ，没有系统提示，都快忘了自己报这个马拉松了 。</p><p class="ql-block">4月17日我们出发了 ！</p> <p class="ql-block">鲁山跑团15人参加郑开马拉松 ，兵分几路 ，高铁大巴自驾 ，我们八人同行 ，跑友们早早的到车站送行 ，感谢大家 ！</p> <p class="ql-block">又见大玉米 ！郑州CBD领物物中心 。</p> <p class="ql-block">天气炎热， 跟大玉米合影啦 ！</p> <p class="ql-block">郑开背景墙下再来一张 ，拍照也得排队。边儿上的帅小伙儿 ，陈存远，97年的，最近锻炼的少 ，啤酒肚也扛起来了，大家都鼓励(fengci)他该减脂了 。 人家是上次鲁山马拉松半程前三名呢 ，谁说跑马的都是年龄大的。</p> <p class="ql-block">团城杨红，女儿特意给妈妈买的鲜花。旗开得胜安全完赛！</p> <p class="ql-block">领物了，中国红体恤衫双城有爱 。</p> <p class="ql-block">逐梦马拉松，勇闯天涯路。大太阳下排了 长长的队 才印上的字 ，这罐啤酒珍藏了 。</p> <p class="ql-block">大家都说发了100块钱 你猜呢 ?</p> <p class="ql-block">点赞薅羊毛</p> <p class="ql-block">拍照得瑟 。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">晚上回宾馆，大家又凑在一起，吃饭侃大山喝了一点啤酒 ，好嗨哟。</p> <p class="ql-block">黄河大鲤鱼</p> <p class="ql-block">早上5点睡醒了 ，赶紧洗漱 。你见过睁开眼就吃饭吗 ?艰难的干饭人 ！我也不想吃 ，没办法 ，你必须提前几小时把饭吃进肚里 ，才能保证在开赛的时候肚子不晃荡 。</p> <p class="ql-block">瞧这俩大美女 ，脸多白。等着一会儿汗水把脸上冲的沟沟壑壑吧 。</p> <p class="ql-block">摆渡车上 </p> <p class="ql-block">存衣车 我的是41号</p> <p class="ql-block">别人的跑团 </p> <p class="ql-block">好欢乐啊！小丹丹</p> <p class="ql-block">一瓶防晒喷了半瓶 </p> <p class="ql-block">全程的合影了</p> <p class="ql-block">最萌身高差 丹丹和老兵</p> <p class="ql-block">平顶山跑团常大哥 跑步界老大哥 </p> <p class="ql-block">我也来一张 呀 脸这么大 </p> <p class="ql-block">遇到鲁山老乡了</p> <p class="ql-block">带我入跑马坑的常家二哥。配速非常稳，多年保持4小时以前全程完赛，目标是百场马拉松，已经跑六十多场了。</p> <p class="ql-block">全程B组检录口</p> <p class="ql-block">战鼓擂起来</p> <p class="ql-block">准备开赛</p> <p class="ql-block">冲鸭！</p> <p class="ql-block">沧海一粟</p> <p class="ql-block">起跑了。没有激动没有兴奋，跑马是需要激情的，有激情，腿才更有劲儿。难道我对一件事的专注度只有五年?一般起跑5公里我都会后悔为什么要舟车劳顿跑全程，在家跑跑步不香吗?这大太阳，太晒了。配速5分50秒，计划430完赛，加上后面掉速，5分50可以了。</p><p class="ql-block">这张照片，不记得啥时候拍的。这笑容，应该是前期，最起码还能摆拍抢镜头，前面有多欢乐，后面就有多痛苦……</p> <p class="ql-block">8公里时，丹丹过来了，心中一喜，一起跑跑可能会让自己兴奋起来吧，她计划4小时10分左右完赛的，应该能一起跑。刚想了一下，她说自己一直5分半配速，算了，来不及提醒她这速度有点快，她已经跑过去了，不追。</p><p class="ql-block">匀速继续奔跑，太阳暴晒，有些地方有树荫，溜过去跑，凉快多了，还有一点点的风，貌似有杨絮在空中飘，嗓子里不舒服。</p><p class="ql-block">15公里，喝了一口水，嗓子好点。17公里，又一个补给点，今年郑开补给不错哦，还有草莓🍓，橙子🍊，盐丸，最小瓶的大概有50毫升的酸奶。咯嘣嘣咬碎一颗盐丸，这天，可千万别后期电解质失衡抽筋，喝了几口酸奶，又吃了两颗草莓，重新起跑。</p><p class="ql-block">跑马这事，就像是汽车行驶，一直匀速就很平稳，如果刹车再起步就感觉不妙了。貌似这补给有点过，感觉不好。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">能量胶</p><p class="ql-block">路上补给不错，不过我没吃这个，吃过两片橙子，喝水喝饮料，半程后逢站必进，都是喝一口，还去了一趟卫生间放水。有风，貌似出汗不多。</p><p class="ql-block">每进一次补给站，起步是那么艰难。</p> <p class="ql-block">路上遇到阎强、陈存远、张乐，最终都跑散。</p><p class="ql-block">这像不像人生，朋友、亲人、家人，遇见，同行，分手，遇见。每一次分离都有下一次遇见，或长或短，渐行渐远……</p><p class="ql-block">你，在哪儿等着我呢？</p><p class="ql-block">跑马路上，配速不同，不必强融，同行需珍惜，跑散亦无憾，孤独的你也有一个人的狂欢。</p><p class="ql-block">这么多年跑马，只有一次舞钢全马和果儿一起，师徒合璧，有始有终。</p> <p class="ql-block">这脸苦楚的，要哭。</p> <p class="ql-block">真哭了</p> <p class="ql-block">过大梁门了，哭了二百米，眼泪太咸了，眼睛都睁不开了。</p><p class="ql-block">路边观众在喊，大姐加油！没油了啊。</p><p class="ql-block">人啊，就是一个精气神，你对自己说，不能走，必须跑，腿不想跑也得跑；你对自己说，不行啊，跑不动啊，走走吧，腿就真抬不起来了。</p><p class="ql-block">跑团跑友在群里纷纷鼓励我，装白狼样，公主病犯了，剩几公里了，哭也不中，跑！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">在开封人民的热烈欢迎声中，冲向终点！再登龙亭！</p> <p class="ql-block">终点冲线，录了个视频。</p> <p class="ql-block">哎呀 ，不好看 。志愿者一对一披上大毛巾，扶着我领完赛包，软语温言，又感动的鼻子发酸。</p><p class="ql-block">泡脚按摩拉伸，冰水泡脚真舒服。</p> <p class="ql-block">免费逛公园</p> <p class="ql-block">好看吧</p> <p class="ql-block">除了太阳☀晒，郑开整天体验不错。写一遍像又跑一遍，累。</p><p class="ql-block">希望自己激情重燃，跑到老。</p>