<p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，它对我们的生活重要性不言而喻。如今，佩戴眼睛的学生越来越多。视力不良已成为学生的主要健康问题。青少年是视力发育的关键阶段，也是用眼卫生行为习惯养成的重要阶段。为了更好地培养中学生爱护眼睛的习惯，梅河口市实验中学、疾控中心下午在多功能教室开展了以“灵动儿童 阳光少年健康行动”为主题的近视眼防控知识讲座。</p> <p class="ql-block"> 首先由实验中学赵秀芳老师给学生们宣传当前青少年健康用眼，端正良好品行，促进身心发展等教育宣传知识。从学生实际的学习生活出发，端正学生言行举止，给予学生健康用眼的指导。</p> <p class="ql-block"> 中医院眼科袁国华主任给学生们分析了我国当前近视率现状，讲解近视眼形成的原因和危害。并且对近视眼的预防和干预提出了很多行之有效的措施。利用直观形象的PPT图片让学生们了解眼睛产生近视的原因、近视的症状及不良后果，认识到保护眼睛的重要性。怎样科学预防近视是本次活动的重要话题，让学生轻松了解在日常生活中保护眼睛的方法。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">近视眼的预防和干预</p><p class="ql-block"> 认真做眼保健操，注意用眼卫生和营养均衡。 </p><p class="ql-block"> 一、读书写字姿势要正确，务必做到“三个一”。 </p><p class="ql-block"> 二、不在乘车、走路或卧床情况下看书。 </p><p class="ql-block"> 三、用眼45分钟后应休息10分钟左右并远眺 。</p><p class="ql-block"> 四、照明应亮度适中，无眩光和闪烁，黑板无反光，桌椅高度适中。</p><p class="ql-block"> 五、勿在阳光直射或暗光下阅读、写字。</p><p class="ql-block"> 六、减少看电视、用电脑时间。看电视电脑保持合适的距离。</p><p class="ql-block"> 七、定期作视力及眼部检查，如有异常及时矫治。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 在袁国华主任的讲座上，同学们看着有关眼睛健康的资料图，听取老师的关爱和忠告。</p> <p class="ql-block"> 学生们认真学习了专业的近视眼防控宣传教育知识，并且对此受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 此次讲座，增加了学生日常保护眼睛的相关知识，增强了学生的爱眼护眼意识，也对学生预防近视、提高眼健康起到了积极的推动作用。</p>