<p>最好的医生，就是我们自己，因为没人比我们更了解自己的身体~</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>中医药是中国的瑰宝，经验丰富的老中医，可以用它们来对付百病，我们更可以将其用在食疗之中，调养自己的身体~</p> <p><b>每个中国家庭必备的十味中药 </b></p><p>灵芝：固本祛邪，神仙上药</p><p>人参：每天吃一点，健康延年好福</p><p>山楂：消食化瘀的好手</p><p>黄芪：首屈一指的补气要药</p><p>生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿</p><p>白茅根：凉血止血的草根太医</p><p>菊花：现代人最佳保肝茶饮</p><p>薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠</p><p>甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药</p><p>花椒：麻辣医生，驱寒很有性格</p><p><b style="color: rgb(237, 35, 8);">中药药性之最</b></p><p>清热解毒之最—---金银花；</p><p>芳香化湿之最---—藿香；</p><p>利水渗湿之最———茯苓 ；</p><p>芳香开窍之最———麝香；</p><p>清热之最———石膏 ；</p><p>泻火之最———黄连 ；</p><p>降气之最———沉香 ；</p><p>生津之最———石斛；</p><p>化痰之最———半夏；</p><p>平肝之最———羚羊角 ；</p><p>辛凉之最———薄荷 ；</p><p>止痛之最———元胡 ；</p><p>止血之最———三七；</p><p>补阳之最———鹿茸 ；</p><p>补阴之最———女贞子；</p><p>泻下之最———大黄；</p><p>凉血之最———犀角；</p><p>理气之最———枳实；</p><p>舒肝之最———郁金 ；</p><p>活血之最———丹参；</p><p>补气之最———人参；</p><p>补血之最———当归；</p><p>补脾之最———山药；</p><p>消食之最———神曲 ；</p><p>清痰之最———贝母；</p><p>退黄之最———茵陈 ；</p><p>祛风之最———独活；</p><p>安神之最———枣仁；</p><p>温里之最———附子。</p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">好草药让女人美丽一生</b></p><p>当归：养血圣物，保女人一生平安</p><p>红花：活血养颜的女人花</p><p>益母草：女皇武则天的驻颜美容师</p><p>雪莲花：冰山来客养出花样年华</p><p>艾草：天然养生“舒肤佳”</p><p>芦荟：埃及艳后靠它征服世界</p><p>白芨：草药里的美白仙子</p><p>葛根：解热生津的“女人参”</p><p>白芍：养阴补血的女性知音</p><p>杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩</p><p>玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">保佑我们的先天之本</b></p><p>何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘</p><p>枸杞子：古人的四季养生不老丹</p><p>冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药</p><p>三七：起死回生“金不换”</p><p>芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子</p><p>女贞子：补肝益肾，完美的天人合一</p><p>杜仲：双向调节血压第一药</p><p>菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始</p> <p><b style="color: rgb(128, 128, 128);">后天之本的健康源泉</b></p><p>白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”</p><p>山药：神仙药食，养足我们的后天之本</p><p>番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安</p><p>陈皮：身边最常见的健脾良药</p><p>藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃</p><p>丁香花：香喷喷的暖胃好手</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">常见病不求人</b></p><p>板蓝根：治感冒的经典药方</p><p>桔梗：让大长今微笑的止咳药膳</p><p>罗汉果：可以降血糖的甜果子</p><p>桃仁：最擅长活血祛瘀、润肠通便</p><p>紫苏：散寒暖胃，吃海鲜绝对少不了它</p><p>南瓜子：每天吃一把，不用担心前列腺</p><p>槟榔：消食化积，南药第一名</p><p>茱萸：外用降血压的最佳选择</p><p>冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品</p><p>款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药</p><p>落地生根：傣家跌打损伤圣药</p><p>石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音</p><p>大蓟：无论外用还是内服，都是止血良药</p><p>卷柏：消炎止血的还魂草</p><p>仙鹤草：让人迅速恢复体力</p><p>蒲黄：可以降血脂的花粉</p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">健脑安神大法</b></p><p>天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神</p><p>酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生</p><p>红枣：补血安神，每天都可以当零食吃</p><p>黄花菜：健脑清心，乐而忘忧</p><p>桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处</p><p>莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝</p><p>远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药</p> <p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">轻轻松松草本排毒</b></p><p>金银花：有了它，炎炎夏日也清凉</p><p>蒲公英：身上长了无名肿毒就用它</p><p>鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用</p><p>决明子：历史上使用最早的眼科药</p><p>枇杷叶：清肺热的常用药</p><p>栀子：擅长解全身热毒</p><p>夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药</p><p>紫花地丁：解毒消痈要药</p><p>牡丹：凉血妙品，花中神药</p><p>凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”</p><p>黄连：清五脏湿热，世间第一苦</p><p><b style="color: rgb(176, 79, 187);">餐桌上的素淡美味</b></p><p>银耳：润肺滋阴的最佳食物</p><p>百合：补益五脏，怎么做都好吃</p><p>荠菜：“三高”患者的极品蔬菜</p><p>薄荷：清咽利喉的芳香疗法</p><p>茴香：慢性胃炎的缓解药</p><p>白果：治疗咳喘，当仁不让</p><p>车前草：前列腺炎患者的最佳食疗</p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">消食</b></p><p>消化食积楂曲麦，内金矢藤谷芽莱。</p><p>山楂消化肉食积，治胸腹痛能化瘀。</p><p>麦芽消化米面积，回乳消胀解肝郁。</p><p>莱菔消食兼理气，食积胀满痰喘宜。</p><p>内金消积化结石，各种食积及滑遗。</p><p><b style="color: rgb(22, 126, 251);">安神</b></p><p>重镇安神朱砂磁，琥珀龙骨与龙齿。</p><p>养心安神柏枣仁，远志合欢夜交藤。</p><p>朱砂解毒清镇心，惊悸不眠神不宁。</p><p>磁石安神镇心肝，聪耳明目定虚喘。</p><p>龙骨镇惊安心神，固涩平肝治眩晕。</p><p>酸枣仁养心益肝，疗血虚不眠多汗。</p><p>远志开心窍祛痰，健忘癫痫及咳痰。</p><p><b style="color: rgb(255, 138, 0);">解毒杀虫燥湿止痒</b></p><p>白矾蛇床雄硫磺，大风土荆蒜蜂房。</p><p>雄黄解毒杀肠虫，湿疹蛇伤痈疔肿。</p><p>硫磺止痒治疥癣，内服壮阳通大便。</p><p><b style="color: rgb(57, 181, 74);">化痰止咳平喘</b></p><p>化痰半夏星白附，芥子皂荚花旋覆，</p><p>白前前胡桔二贝，瓜蒌三竹黄沥茹，</p><p>大海黄药瓦楞礞，浮石蛤壳藻昆布。</p><p>止咳平喘杏冬花，苏子百部矮地茶，</p><p>紫菀兜铃桑白杷，葶苈白果洋金花。</p><p>半夏辛温燥湿痰，散结消痞治呕眩。</p><p>桔梗化痰靠升宣，祛痰排脓利喉咽。</p><p>川贝化痰又润肺，燥痰热痰及瘰疬。</p><p>浙贝化痰散郁结，热痰瘿瘤瘰疬解。</p><p>瓜蒌清肺化热痰，宽胸散结通大便。</p><p>杏仁苦降止咳喘，滋润肠道通大便。</p><p>苏子降气又化痰，痰多咳喘及便难。</p><p>百部润肺治诸咳，灭虱杀虫蛲滴疥。</p><p>桑白泻肺治热喘，利水消肿治肿满。</p><p>葶苈泻肺又利水，痰壅咳喘饮停积。</p>