科学战“痘”，我知我行

西安高新一小校保健室

　　春暖花开，水痘病毒也悄悄地向我们靠近。同学们应加强防范，及时做好水痘的预防保健工作。

水痘知识我知道

　　水痘是由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病，这种病毒不挑人，大人小孩都可感染。潜伏期为10-21天，以14-16天为多。起病较急，以皮肤、粘膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和痂疹，瘙痒，发热为特征。儿童和成人在皮疹出现前可有1～2天的发热、头痛、全身倦怠、恶心、呕吐、腹痛等症。

　　预防水痘我能行

　　接种水痘疫苗是预防水痘最科学、最经济、最有效的途径。12月龄以上的儿童为主要易感人群，建议儿童、青少年及高危人群应尽早接种水痘疫苗。推荐2剂次水痘疫苗免疫程序：①首针接种满12月龄起进行，第二针接种最好间隔一年，最少间隔不少于3个月，应在3岁入托前完成。②3周岁以上儿童，如果已经有一剂接种史，择期接种第二剂，至少与上一剂次间隔3月以上。

　　水痘流行季节，尽量避免带孩子到人多拥挤、空气流通差的公共场所，不到病人家串门，减少患病机会，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

　　培养孩子养成良好卫生和生活习惯。应教会正确的洗手方法，教育孩子在饭前便后、接触脏东西后要洗手。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或者肘部衣服遮挡口鼻。

　　充足休息，避免过度疲劳，合理睡眠；补充营养，科学饮食，宜多食富含优质蛋白、微量元素的食物；加强锻炼，增强自身免疫力。