<h1>各位太极拳友： </h1><h1> 2021年暑期杨式太极拳研修班将于7月9日～23日在平顶山市鲁山县天龙池景区举办，共15天。</h1><h1> 本次教学根椐近两年办班成效和日常教学体验，将增加定步推手让学员体悟劲点、劲别，通过试劲去体悟肩圈自然掤圆的状态，找到腰圈后撑的方法，体验胯圈运行的规律，以及上领下沉垂尾骨，松腰落胯劲反弹，有前就有后，往后走要往前撑，往左走要往右撑，往右走要往左撑等行拳要领，并把这种感觉应用在拳架中。 </h1><h1> 现将具体情况通知如下：</h1><h1>1、教练组：张建超主教，助教2～3人</h1><h1>2、学习时间：7月9日—7月23日</h1><h1>3、报到时间，7月8日；</h1><h1>4、联系人 </h1><h1> 张老师：13937553193 </h1><h1> 张老师：13137520917</h1><h1>5、课程安排</h1><h1>第一阶段：7月9日~19日</h1><h1>（1）晨练1小时（选修），太极拳基本功和重点难点动作的单式训练；</h1><h1>（2）上午课2个半小时，拳架精讲；</h1><h1>（3）下午课3个小时，拳架精讲，动作纠偏；</h1><h1>第二阶段：7月20日~23日</h1><h1>（1）结合定步推手体悟劲点、劲别；</h1><h1>（2）零基础学员熟练套路，动作纠偏。</h1><h1>6、扫描收款码或微信转账交费600元或者预交款100元为报名成功，请注明：姓名、电话；</h1><h1>7、费用情况：</h1><h1>（1）标间为主，拼房住宿，自助餐，食宿费每人每天70元；</h1><h1>（2）学习费用600元，如有特殊情况不能按时参加，7月6日前可全额退回；</h1><h1>8、学员福利：</h1><h1>（1）6月16日之前报名并交款的赠送太极拳基本功教学视频一套，张老师网络辅导课程6次；</h1><h1>（2）6月16日之后报名并交款的赠送张老师网络辅导课程6次。</h1><h1>9、研修班只负责指导太极拳技术，请学员自行负责交通安全和学习期间的安全，报到时签署安全责任承诺书；</h1><h1>10、报到须知：</h1><h1>（1）有严重心脏病和高血压等重大疾病者需家属陪同参加太极拳研修班并带着签好安全责任承诺书报到；</h1><h1>（2）持支付宝上的健康绿码报到；</h1><h1>（3）避暑山庄都可以微信或者支付宝支付，只需带必要的生活洗涮用品即可。</h1><h1> 欢迎有意参加暑期避暑修拳的拳友踊跃报名，在风景优美，气候凉爽的天龙池，精修拳艺，共同提高。愿我们一起做到：“恒专不骄”，勤学苦练，谦虚谨慎，用心练拳，为杨式太极拳的传播而努力！</h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><a href="https://f.wps.cn/w/nwcjYOs9/" target="_blank" style="font-size: 18px; background-color: rgb(255, 255, 255);"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>「报名表～2021年暑期太极拳研修</a></p> <h3></h3><h1> 主教练：张建超老师，师从扎西大师，传统杨式太极拳第六代传人，自2009年练拳至今，多次参加扎西老师的培训班，专心研修传统杨式太极拳，持之以恒，练拳不辍，教学相长，经验丰富。2014年4月开始在平顶山市教拳，2017年6月创办“平顶山市永年杨式太极拳辅导站”任站长兼主教练一职，为辅导站的拳友上课900多次，2018年天池山暑期共修班基础班教练，2019年～2020年开班教拳十多次，受益者千余人。<br> 比赛成绩，2016年获得咸阳全国太极拳邀请赛一等奖，2017年获得山西晋中传统杨氏太极拳国际邀请赛集体拳、个人太极拳、51剑二等奖，2019年平顶山市太极拳锦标赛个人太极拳第一名，太极刀第二名。<br> 教拳宗旨：弘扬扎西精神，传承太极文化！</h1><br> <p class="ql-block"> 鲁山县天龙池景区</p><p class="ql-block"> 在天龙池的顶峰有一湖泊，名唤天龙池，在古老传说里，天龙池是鱼蓝观音入世化身飞天之时留下的。观音圣相脱胎而去，鲤鱼化身不甘再堕江海，奋力一跃，直上九霄，一触云雨，便化为龙，天龙池里头住的，便是当年鲤鱼化作的云龙。特别神奇的是，池中之水无论连年如何干旱，从未干涸。</p> <p class="ql-block">交通及线路</p><p class="ql-block">1、坐火车或者高铁在宝丰站（平顶山西站）下车可拼车前往，联系电话13721880201</p><p class="ql-block">2、外地拳友也可于7月7日到平顶山，8日随当地拳友一起上山</p><p class="ql-block">3、郑州出发：郑州→尧栾高速→尧山西下→西行2公里→天龙池景区</p><p class="ql-block">4、平顶山出发：平顶山→尧栾高速→尧山西下→西行2公里→天龙池景区</p><p class="ql-block">5、开封出发：开封→郑州→尧栾高速→尧山西下→西行2公里→天龙池景区</p><p class="ql-block">6、商丘出发：商丘→商周高速→宁洛高速→尧栾高速→尧山西下→西行2公里→天龙池景区</p><p class="ql-block">7、洛阳/南阳出发：洛阳/南阳→二广高速→转尧栾高速→尧山西下→西行2公里→天龙池景区</p> 室内场地，自然空调，<br><br>凉爽宜人，静心修拳。 室外场地，绿草茵茵 <p class="ql-block">宽敞明亮的房间，</p><p class="ql-block">标间住宿为主，</p><p class="ql-block">带给您不一样的体验。</p>