第348篇：错不在我

夕阳舞者王京

2021年4月18号（农历三月初七）星期日 晴

每天早晨我都会利用刷牙洗脸的时间来听一本书，不知道能记住多少，但总能给自己一些启发，今早听到的这本《错不在我》深有感触。

人都可能犯错，只是犯的错误有大有小，有的可以弥补，有的不可以弥补，有的损失很大，有的损失很小，但是作为犯错来讲，人人都不可避免。

犯了错之后，怎么去应对的呢？正常人的第一反应就是错不在我，找各种各样的理由去给自己辩护，这是一种下意识的反应，没有经过我们大脑的分析。

人们很怕犯错，怕犯错带来的一些后果到自己身上，有的时候觉得自己是冤枉的，于是更愿意去辩护。

很多错误并不是主观想要去犯的，而是不知道，俗话说不知者不怪，但是在错误面前，没人管你是知道还是不知道？错了就是错了。

其实我们犯的很多错误都是来源于信息不对称，真的不知道，不理解，如果我们知道的话，就不会犯这个错误了。

犯了这种信息不对称的错误之后，人们往往会对这类的信息来加以学习，我要恶补，因为这类信息我不懂，真的是很可怕。

所以从另一个角度来看，这种错误，能够助推人们去主动学习或者掌握这信息，这也是好事。

从广义上来讲，任何跟预期不符的事情都是错误的，所以错误是不可避免的，但犯错往往会给自己带来很多的焦虑。

首先是没有想到这个错误到底带来多大的后果，这个后果需要怎么承担？承担的时候需要如何痛苦？人们的第一时间是想不到这些的。

犯错时我们大脑第一时间感知的就是愚蠢，人品不好，这个人很笨，这个人很坏等等。

人作为社会性的动物，都特别害怕被别人评价自己愚蠢，自己是个坏人，于是第一时间选择了找理由，找原因，为自己辩护。

人为什么会去进行自我辩护呢？辩护的本质是来源于认知失调的反应，所谓的认知失调就是由我们的认知引发的一些行为跟这些行为发生的事实和后果，它有冲突，人就会陷入一种很难受的心理焦虑，这种难受就是认知失调带来的结果。

人在认知失调的时候只有一种做法，想办法让这个所谓的冲突变成不冲突，如果不能调和这个矛盾，认知失调一直存在，就会一直很难受，调和了这个矛盾，内心当中减少了冲突，就减少了痛苦。

所以人人都会为自己犯的错去辩解，这是一种本能。但高人第一时间犯了错误勇于承认，这种能力都是后天习得的，他不是人天生的本能。

为什么要习得后天的这种能力？因为自我辩护有很严重的后果，每一次的自我辩护，其实都是想让自己的认知失调转变为认知统一，为自己辩护就是想证明自己没有错。

不管犯什么错误都想证实自己没有错，至少在自己的心里去认可自己，这事儿做得对，这会陷入一种负面的循环，小错误我们认为是对的，有理由的，逐渐的我们习惯了犯错，逐渐的我们的错误犯得越来越大。

每一次要找到更多的新的理由去说服自己，让自己逃离这种认知失调，久而久之，可想而知，一个人对于自己的成长根本不存在了，因为犯错之后的反思能够催生人们成长，这是一个千古不变的道理。

除了压制自我成长，也会给他人造成很多困扰，给他人造成困扰的直接结果就是人际关系恶化。对内停止了自我成长，对外恶化了人际关系，这是自我辩护长此以往给自己带来的结果。

那么我们应该怎么去正确的对待自己犯的错误呢？需要一些正确的方法才能做到，为什么说高人才能做到呢？就是因为他不容易。

首先我们要学会把错误和人格区分开，客观的去看待错误这件事情，他跟我们是不是愚蠢，是不是好人，坏人？人品怎么样？毫无关系，错误只是错误。

分开才更容易去接纳，去接受我们正在犯错这件事儿，因为我们接受的是犯错的这个事实，而不是关联的其他事情，更不是情感。

既然我们能够接受我们犯了一个错误，当然能弥补的情况下一定要用自己实际行动来进行弥补。

再一个就是感恩，感恩自己得到的东西，而不是把眼光放在自己失去的东西，你要感恩原谅你错误的人，你要感恩你犯的错误帮助你在成长，你要感恩你拥有的一切，甚至是阳光、雨露、空气。

当你时刻怀着一颗感恩之心的时候，并且把这种感恩拿出来，变成真实的行动回馈别人的时候，回馈社会的时候，你会发现你可以坦然的面对自己犯的一切的错误，这个时候你也就变成了高人。

从错误当中去提升，去学习，这个才是自己需要努力去提升的一种能力。

我记星球第976号星宝宝王京，“夕阳舞者”创始人，专注中国舞演出编排10多年，这是我的第348篇原创日记，相信日积月累的力量，坚持更胜天赋！