在110个护士节来临之际，为进一步深化关爱护士身心健康的理念，推动我院精神文明建设，2021年4月16日下午，护理部、院护理关爱小组特邀著名心理咨询师及督导师王劲松老师在后勤保障楼4楼会议室为全院护理人员带来《护理人员压力与情绪管理》心理健康讲座。此次讲座线上线下同步进行，线下参加此次活动的有护理部丁娟副主任，护理关爱小组高早琼护士长团队以及200余名护士，同时还有100余人在线上观看直播。 <h3 style="text-align: center"><b>现场互动</b></h3> 讲座中，王劲松老师用诙谐幽默的语言分析了导致护士心理压力过大的原因及各种生理、心理表现，指出护士常见的身心问题包括超负荷工作导致护理人员健康水平下降，特殊职业性质、工作氛围造成身心健康状态改变等，针对以上问题，王老师结合自己十六年工作经验，通过大量的数据和案例为大家详尽的传授了二十套缓解压力的锦囊妙方。整场讲座气氛热烈、互动频频、参与度高，精彩之处不时传来阵阵掌声。最令人印象深刻的无疑是“房树人心理测试”和“冥想自我催眠法”。“房树人心理测试”，王老师给出5分钟让大家在白纸上画出房子、树木和人，然后再针对所画内容一一进行解读，让大家在欢声笑语中了解自己心理压力等级。“冥想自我催眠法”是一种自我减压法，在现场，王老师用亲切的语言引导大家冥想，逐渐放空放松自己，让人仿若真如大自然中的一粒尘埃，无忧无虑，轻松自在。 <h3 style="text-align: center"><b>冥想</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>丁主任讲话</b></h3> 讲座结束后大家意犹未尽、踊跃发言、提问求解，纷纷要求王老师后续给大家带来更多精彩课程。护理部丁娟副主任作了总结发言，她首先感谢王老师为大家带来的实用性和趣味性都很强的心理讲座。同时强调护士心理健康一直是医院关注的重点，希望大家将今天掌握的减轻心理压力的途径与方法，运用到今后的工作、生活中，有效舒缓心理压力，建立良好心态，保持身心健康，为患者提供优质、高效的护理服务。 <h3 style="text-align: center"><b>合影</b></h3> <div style="text-align: center;">撰文：赵晓松</div><div style="text-align: center;">制作：赵晓松</div><div style="text-align: center;">审校：付 沫</div> <h3 style="text-align: center"></h3>