<p class="ql-block">本周的课程是《人际高手营》的情绪管理模块第四次训练，课程名称是《情绪不见了》。</p> <p class="ql-block">在本阶段我们教会孩子识别更多的情绪，包括：羡慕、嫉妒、希望、失望、厌烦和急躁的情绪；帮助孩子强化练习使用更为准确的情绪词汇表达情绪；引导孩子通过活动帮助睿智情商的小伙伴们缓解情绪。</p> <p class="ql-block">首先通过冥想开始今天的课程，带孩子进行想象力训练。</p> <p class="ql-block">接下来我们通过“情绪对对碰”的游戏，帮助孩子练习识别不同的情绪的能力。</p> <p class="ql-block">看看孩子们对于情绪的认识吧。</p> <p class="ql-block">通过玩游戏，让孩子们发现，情绪是可以被我们发现的，只要我们仔细观察，通过别人的表情、动作和声音能够猜到别人的情绪。</p> <p class="ql-block">接下来我们通过游戏，让孩子了解生活中什么情况下会出现不同的情绪，看！孩子们开始进行抢答啦？</p> <p class="ql-block">“情绪圆盘”帮助孩子复习不同情绪出现时的缓解方法。</p> <p class="ql-block">我们知道了，情绪是可以被缓解的，在我们缓解情绪的时候我们可以使用不同的方法。</p> <p class="ql-block">有的时候情绪会影响我们的生活，使我们的感受不是很好，如果我们可以使用适当的方法缓解它们，我们就可以更好地管理好自己的情绪。</p> <p class="ql-block">通过训练和练习，在一定程度上孩子将能够做到，自己运用方法来缓解自己的情绪，做情绪的主人。另一方面，在帮助他人缓解情绪的方法时，也将情商知识运用到了生活中，让更多人受益时，一个可以管理好自己情绪的人，也将获得更多人的支持和喜爱，这也为孩子拥有良好的人际关系奠定了基础。</p>