天上西藏大美于行

江山

2021.03.26日，我们几个同学从不同城市在北京相约去西藏旅行。北京同学张庆华在家热情接待了我们，并给我们准备了丰盛的晚歺。

这次同行去西藏旅游的有：卢立发，卢立发爱人，卢立发女儿卢迪，李长秋，蔺海荣，王冰，姜官昌共七人。

姐俩好（北京）

闺蜜四姐妹（北京）

我在北京留个影

2021.03.26日晚八点，我们七个人从北京西乘坐Z21次直达拉萨特快列车，开始了西藏之旅。

甘肃兰卅留个影

甘肃兰州留影纪念

2021.03.27日下午2：57分列车到达西宁，然后开始了天路之行。天路（青藏铁路别称）

青藏铁路，简称青藏线，是一条连接青海省西宁市至西藏自治区拉萨市的国铁Ⅰ级铁路，是中国新世纪四大工程之一，是通往西藏腹地的第一条铁路，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。

青藏铁路由西宁站至拉萨站；线路全长1956千米，青藏铁路分两期建成，一期工程东起西宁市，西至格尔木市，1958年开工建设，1984年5月建成通车；2006年7月1日全线通车。

青藏铁路是世界海拔最高的高原铁路：最高点为海拔5072米；青藏铁路也是世界最长的高原铁路：青藏铁路格尔木至拉萨段，穿越戈壁荒漠、沼泽湿地和雪山草原，；青藏铁路还是世界上穿越冻土里程最长的高原铁路！

青海西宁留影纪念

同学五人在西藏旅游的途中（西宁火车站）

青海西宁火车站内留影纪念

同学闺蜜三姐妹西宁站内留个影

哥俩好（西宁站）

幸福的一家三口

格拉尔火车站

2021.03.28日中午到达拉萨。西藏，是地球上最为“极致”的地方。美得极致：这里有湛蓝天空，有洁白的哈达，有转动的经轮，这里有世上最美好的一切-------；高得极致：如果你没有到达过海拔5000米的高度，没有在空气稀薄地带感受过肺部的紧缩，心跳加快，呼吸困难，没有在耀眼的阳光下被冰雪反射光照得无法睁开双眼，没有在高原反应下无法前行的体会，你就无法明白这个高得极致的含义；神圣得极致：远眺的藏族同胞，舞动的经幡，洁白的哈达，黝黑的牦牛，雄壮的藏羚，辽远空阔的草原，像天然生长的蘑菇一样散落着的帐篷，有踏遍万水千山，千里迢迢去拉萨朝拜的信仰，还有在布达拉宫大昭寺前卧磕长头的虔诚……

西藏是地球上最后一方净土，是离天最近的地方，是很多人梦想中的天堂。

每一个还没有去过西藏的人，都梦想有一天，踏上那片土地，每一个离开西藏的人，都深信自己还会再来。

藏族美女

高海拔缺氧高原反应和寒冷带来的惧怕，是进藏的两大门槛，多少人因此望而却步，故有“出国容易进藏难“之叹。其实高反缺氧也并不可怕，只是根据自身素质我们七人中都有不同程度的反应，大部分人第二天就可缓解适应，应付高反首先要排除心理恐惧，第二做好必要的高反药物预防。

到拉萨的第二天开始了去巴松措观游。巴松措位于距林芝市工布江达县巴河镇约36公里的巴河上游的高峡深谷里，距八一镇120公里、距拉萨市约360公里。是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名神湖和圣地。

巴松措景区长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖（纳木措海拔4730米，羊卓雍措海拔4440米）。

景区内森林密布，氧气含量较其它湖泊高，一般不会产生高原反应。

虽然巴松措深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，但它却以其林木繁茂和群山耸立中的那一池碧水而广为外界所知，成为林芝地区最早为人所知的风景区之一。

每到春季，湖四周群花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人至极。秋季万山红遍，层林尽染，天空碧蓝如洗，火红的枫叶折射灿烂的阳光，倒影在碧蓝的湖面，景色美不胜收。

扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。

巴松措又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，位于距林芝地区工布江达县50公里的巴河上游的高峡深谷里，深藏在交通闭塞、远离城镇的山沟里，是红教的一处著名神湖和圣地。

巴松措确实名不虚传，碧绿的湖水清澈见底，湖面波澜不惊，就像镶嵌在巍巍群山中的一块碧玉。它的色彩之美，静谧之美，真的令人陶醉。

巴松措这灵山圣水：温润如玉的湖面，犹如一块镶嵌在森林和山峦之中的翡翠，碧绿带蓝；湖畔是郁郁葱葱的原始森林巴松措这灵山圣水：温润如玉的湖面，犹如一块镶嵌在森林和山峦之中的翡翠，碧绿带蓝；湖畔是郁郁葱葱的原始森林

　巴松措是一个狭长的高山湖泊，湖面海拔3700多米，水面面积37.5平方公里。1994年评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列为世界旅游景区。

景色宜人，置身于山水之间，真是惬意之极。弹指一挥手，此处无声胜有声

“人间圣地”胜似天堂，“天上西藏”人人神往。

巴松措集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉

据说在每年的藏历四月十五日那天，会在巴松措碧蓝湖水下面的湖底中心线长出一条长长的白色带子，当地人盛传那是献给格萨尔王的一条巨大的白色哈达。

此景只应天上有，岂知身在妙高峰。此地正是人间天堂，纯净的湖水，纯洁的藏民，有生之年你也一定要去一次。

沙鸥、白鹤浮游湖巴松错湖面，巴松措湖水透明可见游鱼如织，情趣怏然。

巴松湖边留个影

巴松措位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里。

巴松措的景色真迷人，不愧是神山圣湖5A景区。

巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区。

苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一，藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。

苯日神山玻璃栈道留影纪念

本日神山之所以吸引人是因为有一个故事。传说莲花生大师到达雅江与尼洋河交汇处时，调集狂风试图将沿江的村庄和树木一扫而光，阿穷杰博情急之中以巨石压着这些树才不至于此，如今这一带的树梢都是歪的，即此次斗法所致。接着两人又在本日神山山脚的古鲁（意为莲花生）村斗法，莲花生欲摧毁本日神山和以山堵尼洋河都未成功。而今本日神山上遗有大石崇拜、神鸟崇拜、天梯以及神水等传说中的遗迹。

【西藏民俗村】参观，可在此地品藏家点心：酥油茶、青稞酒等。西藏民俗第一村又名核桃村，现已打造成一个全特色、休闲、娱乐体验为一体的多功能藏式文化民俗村。该村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村岁月，景区的山间小道贯穿，

《西藏民俗村》可在此地品藏家点心，酥油茶，青棵酒。该村依山就势，行走其间，浑然天成。各种藏式建筑错落有致，景区的街道贯穿民俗演艺厅，塔巴民居，工布民居，手工作坊依次展览。在这里可买到各种银首饰工艺品。因家中和工艺品店不让拍照，所以记录照片不多。

藏族接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。

藏族村民热情接待游客

碉房是西藏比较有特点的民居建筑形式。碉房一般为两层结构，上层是人的起居场所，底层是牲畜和储藏房。碉房建筑中普遍采用小窗窄门，以利于挡风御寒。

藏袍是藏族的主要衣着，它大襟广袖，用氆氇、呢料、动物皮毛等面料缝制，宽体长身，用带束于腰间。

西藏村民在向游客讲解藏族民俗风情

迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。

西藏桃花节从2003年的第一届开始，至今已经成功举办十届了。每年的桃花节都选定在西藏林芝地区桃花盛开的地方举行。在桃花节的开幕式上，将举行“爱你，和你在林芝看桃花”的旅游主题活动；“工布卓玛”（工布藏族最美姑娘）的评选。除此之外，还会举行马术、响箭、抱石头等竞技表演。与此同时还有一系列的摄影作品展。

春天的西藏有一种粉叫做桃花粉，西藏的季节可以说是非常的独特，春天的时候林芝桃花冒出第一个花骨朵开始的，因此西藏也遍布满了桃花的粉色，雪域小江南在春天里显得分外的妖娆。小编看着那一朵又一朵盛开的林芝桃花，让我觉得非常的喜爱而又热衷，看过此风景的人，花开成海的人们，都会误以为自己到达了天堂，所以春天的西藏便是如天堂一般带给人宁静的宽阔，而且它的林芝桃花分布在各个地方，由于雪山房屋交相辉映的时候，你便会觉得这一定就是最美丽的风景了。当你住在西藏的某一个地方的时候，林芝桃花仿佛在向你微笑着。

3月的林芝，寒意未尽，却已是花的海洋。远方的雪峰还有皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映着蔚蓝云天，美不胜收。西藏的野桃多属毛桃，树形高大，树干粗壮，气势很像繁茂的梧桐。毛桃的花朵较小，多为粉红或深红色，不如碧桃和降桃的花形大，但密度很高，密密匝匝，呼啦啦有成千上万的感觉。林芝嘎啦桃花村是3月赏桃花的首选之地。尼洋河两岸的山坡上，桃林与麦田交相辉映；三面环山的林芝桃花沟，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，只可远观不可近玩。在林芝地区，每年举办的西藏林芝松茸美食文化节以及巴松措工布民俗文化旅游节，使数十万游客远离城市的喧嚣，在青山绿水白云间来此观看民族歌舞，感受特色民俗民风，品尝林芝松茸饕餮大餐，感受节日的欢庆、山水间的美丽、自然与和谐。

古人曾经用桃之夭夭，灼灼其华，来形容女子的娇媚，因此，当它运用在形容西藏的风景的时候，春天的西藏柔嫩鲜艳的桃花，是如何的打动着每一个游客的呢？这里拥有着最美春天之称的林芝桃花，便会给你带来最惊讶的美丽之情和动人之情，远方的雪峰还有皑皑雪白，桃花却已经醉得令你的眼睛得到了视觉上的盛宴，粉嫩的桃花在气势磅礴的雪山怀抱中显得无比的娇嫩和美丽。

甚至当你生活窘迫不开心的时候来西藏看看，似乎一切的事情都会变得美好起来，我想这就是当你面对春天的时候，来到西藏看看林芝桃花的事的一种感受。他能够给你带来力量，给你带来前行的勇气，当然旁边的冰山，还是千姿百态的呈现在你的眼前，但它并不阻碍你看到春天的西藏充满着朝气，连圣洁的美丽让人无法抗拒，无论你在哪一个角度，都能看到西藏的全貌以及它独特的美丽。

我觉得西藏仿佛就是神仙居住的地方，像是神仙燃起的烟雾，让人们拥有着极具视觉和心灵的震撼力，而且还能够给你带来一种美好的体会，这就是西藏的林芝桃花能够给你带来的独特美。大自然的美丽总是不能辜负，我觉得，等到了春暖花开的时候去西藏看看吧，那里的美景绝对让你拥有格外的柔媚之情，让你拥有着生活继续前行的感觉。

野生桃林是林芝林区的一个组成部分。其本身的经济价值并不亚于其它树种，它不仅是四季绿化的观赏材料，它的果实、核仁可食用与药用;还可以作为砧木，发展桃的优良苗木。作为种质材料更是个难得的资源类型。每年的林芝桃花节举办的时候，满山的桃花开遍，别有“西藏江南”的味道。

一春略无十日晴

处处浮云将雨行

野田春水碧于镜

人影渡傍鸥不惊

桃花嫣然出篱笑

似开未开最有情

茅茨烟暝客衣湿

破梦午鸡啼一声

桃花令

桃花帘外春意暖，

桃花帘内晨妆懒。

帘外桃花帘内人，

人与桃花隔不远。

西藏嘎拉桃花源观游

每年三月，巴宜的桃花如霞绯云地争相斗艳，一朵朵，一枝枝，一簇簇…于是整个桃花沟都変了，粉红色的花，深深浅浅，浓浓淡淡，令人心旷神奕。此处置身于巴宜区的桃花世界，眺望尼洋河，你会觉得仿佛来到了花的海洋，望不尽的桃花像滚滚流淌的江水轻舒漫卷荡漾千里。片片落叶，阵阵花，随着轻柔的春风，轻轻地拂入你的怀中，落在你的头上，钻你的颈项，沁入你的心脾。不仅能人欣赏到“雪域江南”独特的旖风，更能让人领略到西藏最浪漫、最美丽的春天。

桃花庵歌 唐寅

桃花坞里桃花庵，

桃花庵里桃花仙；

桃花仙人种桃树，

又摘桃花换酒钱。

酒醒只在花前坐，

酒醉还来花下眠；

半醉半醒日复日，

花开花落年复年。

但愿老死花酒间，

不愿鞠躬车马前；

车尘马后富者趣，

酒盏花枝贫者缘。

若将富贵比贫者，

一在平地一在天；

若将贫贱比车马，

他得驱使我得闲。

别人笑我忒疯癫，

我笑他人看不穿；

不见五陵豪杰墓，

无花无酒锄做田！

羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

主要位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。2012年6月有报道称将建观光项目，山南市已责成浪卡子县立即停止该项目。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石

羊湖还是一个富饶的天然“鱼库”，湖中浮游生物很多，鱼饵丰富，每到夏天，鱼群便由深水游到浅水区觅食、产卵，几乎徒手就可捞到，再加上藏人不吃鱼，这里便成了鱼类的天堂。湖中盛产高原裸鲤，其肉细嫩鲜美。鱼类蕴藏量可达8亿多公斤，有"西藏鱼库"之称。 此外羊湖还有西藏最大的人工养殖渔场，以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。

羊卓雍措中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园。像黄鸭、天鹅、鹭鸶、沙鸥等应有尽有。那成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，十分奇异壮观。

羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍措，“羊”：上面；“卓”：牧场；“雍”：碧玉；“措”：湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在哪个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹，空母错，沉错，巴久错，以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达130多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。

羊卓雍措湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围 还有常年不溶的雪山冰峰，最高的达海拔7000多米。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。

羊卓雍错的魅力，美得让人屏住呼吸;蓝色覆盖的圣湖，清澈而透明，洋溢着千湖之湖不老的传说。羊卓雍错的优雅却不被俗人所知，她岛岛相连，湖湖相依，宛若沉睡中的女子。当柔和的晨曦初照，湖水倒影着雪山，像是一块被大自然对折的玉屏，你分不清孰真孰假，只是你已沉醉其中，而不屑顾及。为此，人人皆说，她是人间天上美，是圣洁与纯真的融合。

雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。

雅鲁藏布大峡谷是地球上最后一块秘境，是世界仅存的一块处女地。它的激流至今没有一人敢于漂流，它的谷底至今没有一人能全程穿行。这里有世上最纯净的天空，最飘逸的云彩，最雄伟的雪峰，最漂亮的大拐弯，最丰富的宝库。这里的确是世界上最美丽、最令人向往的地方。

世界上最深的峡谷：中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，平均深度在2268米，最深深度可达6009米。（吉尼斯世界纪录）

可以用十个字来概括：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。

在号称“世界屋脊”的青藏高原，有两个世界之最：一个是世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，一个是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁藏布大峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。

雅鲁藏布大峡谷对世人有着神奇的魅力，独特的环境和丰富的自然资源是我们祖国的珍贵财富，也是全人类的珍贵自然遗产。

峰与拐弯峡谷的组合，在世界峡谷河流发育史上十分罕见，这本身就是一种自然奇观。其实，大拐弯峡谷是由若干个拐弯相连组成的。

峡谷北侧的加拉白垒峰也是冰川发育的中心，其东坡列曲冰川是一条大型的山谷冰川，从雪线海拔4700米延至海拔1850米高。

雅鲁藏布江大峡谷是世界上水能资源最为富集的地区。远远望去，喜玛拉雅山脉壮美巍峨，横在眼前，汹涌澎湃的流云飞流直下，横挂在珠穆朗玛峰的腰间，像一个巨人淌过天河。

在大峡谷水汽通道北行的当口部位念青唐古拉山东段北坡，有卡钦冰川，长达33千米；帕隆藏布上游的来姑冰川，长达35千米。

它们都是我国海洋性温性冰川中较长的山谷冰川，冰川末段伸入到亚热带的常绿阔叶林中，最低可以达到海拔2500米左右的地方，构成奇特的自然景观。

2020.03.31晚，在高速公路林芝服务区举行盛大晚宴，欢声笑语，载歌载舞……

与君歌一曲，请君为我倾耳听。钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。

葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回？

兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。 但使主人能醉客，不知何处是他乡。

今日良宴会，欢乐难具陈。弹筝奋逸响，新声妙入神。

令德唱高言，识曲听其真。齐心同所愿，含意俱未申。

八廓街引又称为八角街，在拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，比较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。现逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区。八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成多边形街道环，周长约1000余米，街内岔道较多，有街巷35个。八廓街属城关区八廓街办事处，下辖4个居委会，199个居民大院。

八廓街是拉萨市内的一条著名街道，也是拉萨历史上最早、最繁荣的一条街道。其正确译者为“帕廓”街。帕，意为中；廓，意为转。按西藏佛教徒的说法，以大昭寺为中心，沿着长方形的街道绕一圈称为“帕廓”，意即“中转”，表示向供奉在大昭寺内的释迦牟尼佛朝拜。

漫步在八角街头。八角街以最贴近的方式感受拉萨城的古老核心，让你深深感受到虔诚朝拜与世俗交易的和谐共生。八角街，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，汇聚着来自各地的众多朝拜者，也暗藏着众多古迹，它向人们述说着拉萨的历史。

八廓街又称八角街，据说，由于在拉萨四川人占很大比例，在四川话中，“廓”与“角”的发音相近，所以，就把八廓街误读成“八角街”了。后来，望文生义，以讹传讹，甚至以为八角街是因为环形街道有八个角了。

八廓街是由八廓东街、八廓西街、八廓南街和八廓北街组成的多边形街道环，周长约1000多米，街内岔道较多，有街巷35个。

拉萨八廊街留影纪念

八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实，八廓街是八角街的正确称呼。

布达拉宫创建于公元7世纪，坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上。是吐蕃王朝赞普松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。布达拉宫是当今世界上海拔最高的、规模最大的宫殿式建筑群，海拔在3700多米，占地面积36万余平方米。

它是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是独一无二的雪域高原上的人类文化遗产。藏语称为“赞姆林坚吉”，意思是价值抵得上半个世界。

布达拉宫号称“世界屋脊上的明珠”，其金属冶炼、壁画、彩画、木雕 等各方面均闻名于世，它的各部分装饰设计、装饰风格、装饰(雕刻、壁画、彩画等)艺术都体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超的技艺和艺术水准。

布达拉宫收藏和保存了极为丰富的历史文物，如释迦牟尼的舍利子；108函2500余卷经书；特别是金字缮写的甘珠尔、天竺等地的贝叶经；以及明、清以来中央政府关于西藏的各种封敕达赖喇嘛的金册、玉册、金印和乾隆皇帝御赐为挑选达赖转世灵童而设的金本巴瓶。

布达拉宫，雪域高原之明珠，藏传佛教之圣地，建筑艺术之瑰宝，浴火重生之传奇，这座庄严肃穆、富丽堂皇的高原圣殿，以其浑厚流长的藏地文化、博大精深的佛教信仰，感染着八方来客、四海宾朋，在其脚下顶礼膜拜、驻足喟叹。布达拉宫早已不是一座单纯的宫殿，而是一种信仰的化身、精神的象征，相传布达拉宫所在的红山是大慈大悲观世音菩萨的道场，在佛门的意识里，它的存在，有如菩萨亲临（藏语布达拉，意即观世音菩萨居所），朝拜布达拉宫，可以改变未来。

举世闻名的布达拉宫，耸立在西藏拉萨市红山之上，是中华人民共和国全国重点文物保护单位。

“布达拉”系舟岛，是梵文音译，又译作“普陀罗”或“普陀”，原指观世音菩萨所居之岛。拉萨布达拉宫俗称第二普陀罗山。

布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全，是当今世上海拔最高、规模最大的宫堡式建筑群。

布达拉宫依山垒砌，群楼重迭，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世、气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和红幡，交相映辉，红、白黄3种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。

布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。

公元631年（藏历铁兔年）布达拉宫由吐蕃松赞干布兴建。当时修建的宫殿有999间，加山上修行室共1000间，后因雷击和战乱遭严重破坏。1645年（藏历木鸡年），五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，由第司索朗绕登主持，重建布达拉“白宫”及宫墙城门角楼等，并把政权机构由哲蚌寺迁来。1690年（藏历铁马年），第司桑杰嘉措为五世达赖喇嘛修建灵塔，扩建了“红宫”。1693年（藏历水鸡年）工程竣工。以后，历世达赖喇嘛增建了5个金顶和一些附属建筑。特别是936年（藏历火鼠年）十三世达赖喇嘛的灵塔殿建成后，形成了布达拉宫今日的规模。

余年来，布达拉宫大量收藏和保存了极为丰富的历史文物。其中有2500余平方米的壁画、近千座佛塔、上万座塑像、上万幅唐卡（卷轴画）；还有贝叶经、甘珠尔经等珍贵经文典籍；表时历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐达赖喇嘛的金册、金印、玉印以及大量的金银品、瓷器、珐琅器、玉器、锦锻品及工艺珍玩，这些文物绚丽多彩、题材丰富。

布达拉宫主体建筑为白宫和红宫。

白宫，是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府办事机构所在地，高7层。位于第4层中央的东有寂圆满大殿（措庆夏司西平措），是布达拉宫白宫最大的殿堂，面积717平方米，这里是达赖嘛嘛坐床、新政大典等重大宗教和政治活动的场所。第5、6两层是摄政的办公和生活用房等。最高处第7层有两套达赖喇嘛冬季的起居宫，由于这里终日阳光普照，故称东、西日光殿。

红宫，主要是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿：共有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛灵塔殿为最大。西有寂圆满大殿（措庆努司平措）是五世达赖喇嘛灵塔殿的享堂，也是布达拉宫最大的殿堂，面积725平方米，内壁满绘壁画。其中，五世达赖喇嘛去京觐见清顺治皇帝的壁画是最著名的。殿内达赖喇嘛宝座上方高悬清乾隆皇帝御书“涌莲初地”匾额。法王洞（曲吉竹普）等部分建筑是吐蕃时期遗存的布达拉宫最早的建筑物，内有极为珍贵的松赞干布、文成公主、尺尊公主和禄东赞等人的塑像。殊胜三界殿，是红宫最高的殿堂。现供有清乾隆皇帝画象及十三世达赖喇嘛花费万余两白银铸成的一尊十一面观音像。

布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的朗杰札仓、僧官学校、僧舍、东西庭院和山下的宫前雪老城内的原西藏地方政府的马基康、雪巴列空、印经院以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。

布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上， 是著名的宫堡式建筑群， 藏族古建筑艺术的精 华。 布达拉宫始建于公元 7 世纪， 是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建。 在拉萨 海拔 3,700 多米的红山上建造了 999 间房屋的宫宇－－布达拉宫。宫堡依山而建，现占地 41 万平方米，建筑面积 13 万平方米，宫体主楼 13 层,高 115 米,全部为石木结构，5 座宫顶 覆盖镏金铜瓦，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华。被誉为高原圣殿。

西藏之旅彩视小短片

2021年3月26至4月4日，我们从北京一行7人开始了西藏之旅。西藏以其威武的雄姿，屹立于地球之巅，以其独特的高原地理文化闻名于世。这里，湛蓝的天空，苍茫的草原，神僧圣湖，亘古雪峰，无一不向世人昭示着永恒的魅力，而那独特多姿的民族文化、博大精深的藏传佛教，也对人们充满着无尽的诱惑。最后借用一首无题诗结束这次西藏之旅:飞驾穿越万里云，蜀道难阻雪域行。登高远眺碧空尽，峰峦铸就中华情。虽然这次旅游已经结束，但对它的记忆会长期留在心中。