<p class="ql-block ql-indent-1">“三载立志求学路，一朝鲲鹏展翼飞”。又是一年高考季,又到了莘莘学子厉兵秣马,决胜考场的关键时刻。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4月16日上午通辽市“百灵鸟”助考行动走进库伦旗第二中学。库伦旗妇联主席刘继梅主持会议。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">上午9:00——10:30隋鹏老师为高三学生讲授课程《学生考前心理辅导讲座》。隋老师的讲座极具实用性和针对性，助力高考学子从容应对高考。现场座无虚席，活动反响热烈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">隋老师讲座主题为"阳光心态、梦想起航"，他从生活中实例入手，讲述了考前冲刺应持有的精神状态，通过生动案例精辟分析了临考生常见的抑郁、焦虑、恐惧、胆怯等心理危机及消极现象，用辩证思维阐述了在面对心理问题和消极现象时所要掌握的的健康科学方法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">接着隋老师又以身示范，现场指导同学们进行各种放松训练，如深呼吸放松法；冥想放松法等，教会同学们在紧张的学习之余学会自我减压和缓解焦虑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后在互动问答环节，隋老师又邀请同学们现场提问，并及时解答了同学们提岀的困惑和疑虑，同学们认真聆听并与隋老师积极互动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">通过此次讲座，同学们不仅认识了压力，学会了缓解压力的方法与技巧，也进一步树立信心，调整心态，以更加自信的状态迎接即将到来的高考！</p><p class="ql-block"><br></p> 心理助攻，考爸考妈你准备好了吗 <p class="ql-block ql-indent-1">面对高考的倒计时，考生紧张，老师紧张，学校紧张，但最紧张的恐怕还是家长。家长过度紧张，会给孩子无形中增加压力，造成孩子的心理负担，不利于考试前的复习和心态的调适。在考试前，家长应该拥有怎样的心态，需要给孩子什么样的帮助呢？高长瑜老师，通过讲解科学助考策略，帮助家长调整心态、科学陪伴，缓解因高考带来的家庭紧张氛围。</p> <p class="ql-block">高长瑜</p><p class="ql-block">1997年起专职从事心理健康教育</p><p class="ql-block">中学心理高级教师</p><p class="ql-block">国家二级心理咨询师考试考评员</p><p class="ql-block">中国高等教育学会教师分会学校心育委理事；</p><p class="ql-block">内蒙古心理学会理事，内蒙古家庭教育研究会理事</p><p class="ql-block">通辽市家庭教育讲师团副团长</p><p class="ql-block">内蒙古自治区“321”人才工程第二层次人选，通辽市首批 “行业领军人才”</p><p class="ql-block">主编《中学生心理健康教育自助读本：幸福不只是一个传说》；《心理健康教育：学生积极心理品质培养》</p><p class="ql-block">参编《做一个优秀的心理教师——20位教师的业成长案例》《心理发展》等10余本著作</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座主要从当下孩子们的期待和希望、家庭教育几大误区、导致孩子出现紧张焦虑的原因分析以及具体实施对策等方面展开分享，为家长们提出了许多可供学习和借鉴的方法。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: justify;">会后，许多家长纷纷表示将以此为契机，为了孩子的进步与发展，对孩子的教育将更注重理性和方法，与教师和学校将更注重沟通和配合，为孩子的高考保驾护航。高考日益临近，家校联动日益密切，库伦二中高三年级全体教师，家长，学生将三位一体，共同奋战高考，向库伦旗人民交一份满意的答卷！</p><p class="ql-block"><br></p>