为了培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，为同学们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空，为了提高全体学生的心理素质，不断提升我校学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，普及心理知识，强化心理素质。 针对青少年由于生理、心理方面变化比较快，心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖、文化知识及社会经验的不足等，很容易产生不健康的心理，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，导致心理问题或心理疾病，因而更容易产生心理障碍的情况，4月9日下午，八年级学生在阶梯教室举行了一次主题为《青春期内心对话》的心理讲座，讲座由我校心育室负责人张培升老师主持。 在讲座中，张老师重点谈了“什么是心理健康”、“中学生健康心理的标准”、“中学生不健康心理的表现”以及“培养自信心建议”等四个方面内容，讲座贴近学生实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。在场的每一位同学都能充分地认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情、注意完善自已的人格等对形成健康心理的重要性，也使大家认识到了只有成为一个心理健康、有学习能力的人，才能在未来的生活、学习、工作中健康快乐，积极向上。张培升老师向学生剖析了青少年心理健康问题的影响因素主要是环境因素、学校因素、社会因素、青少年自身因素、人格类型。要孩子们着重培养六种能力远离心理疾病。<br>首先：了解自身特点，培养自我认识能力<br>其次：学会倾听和表达，培养良好人际交往能力<br>第三：认识情绪，培养缓解压力的能力<br>第四：理解支持他人，培养换位思考能力<br>第五：有效解决问题，培养应对能力<br>第六：避免攻击性言行，培养自律能力 <br> 接着，就学生常见的心理问题：学习和升学竞争导致的过度焦虑、交往中的心理矛盾与冲突、于父母、师长难以沟通等进行讲解，告诉学生们如何克服心理障碍：<br>1．学会建立理性的价值观念；<br>2．学会建立良好的自我观念；<br>3．学会建立和发展良好的人际关系；<br>4．学会提高调控情绪的能力学会增强耐挫能力。<br> 通过此次心理健康讲座学习，使学生们受益匪浅，同时让我们明白要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。 <div><br></div><div><br></div>