<p class="ql-block"> 开心过暑假 安全记心间</p> <p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> <span style="color: rgb(1, 1, 1);">您好！孩子们期待的暑假生活到来了！为了让您和孩子度过愉快暑假,别忘了合理安排生活起居!目前全球新冠肺炎疫情仍高位流行，变异毒株传播能力强，我国外防输入的风险和压力始终存在并有所增大，发生零星散发病例、甚至局部地区聚集性疫情的风险丝毫不能忽视。</span></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(255, 169, 0);">一、坚持防疫不放松，卫生习惯保持好。</b><span style="color: rgb(136, 136, 136);">继续保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣。规范佩戴口罩，保持安全社交距离，保持干净的居住环境。暑期出行，自觉遵守疫情防控相关规定。</span></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(255, 169, 0);">二、保护视力很重要，科学用眼需记牢。</b><span style="color: rgb(136, 136, 136);">养成良好的用眼习惯，坚持绘本阅读，保持正确的姿势。严格控制电子产品使用，避免长时间玩手机、看电视等，掌握“20-20-20”原则，每用眼20分钟，看向20英尺（约6米）以外任何物体20秒。保持良好的用眼环境。</span></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(255, 169, 0);">三、合理膳食营养足，食品安全勿忘掉。</b><span style="color: rgb(136, 136, 136);">每日膳食要注意营养均衡，荤素搭配、种类多样，不偏食、不挑食。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品，多喝白开水，少喝或不喝含糖饮料与冷饮。注意食品卫生，不吃过期食品，不吃无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品，预防食物中毒。</span></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(255, 169, 0);">四、运动锻炼强体质，规律作息不可少。</b><span style="color: rgb(136, 136, 136);">坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，确保每天锻炼不少于1小时，注意夏季运动预防晒伤或中暑。</span></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(255, 169, 0);">五、暑期生活健康过，阳光心态要保持。</b><span style="color: rgb(136, 136, 136);">注重培养幼儿兴趣爱好，陶冶情操，学会缓解情绪、有效交流的技能，保持健康心态，多与家人沟通。</span></p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(255, 169, 0);">六、安全意识要树牢，远离危险要做到。</b><span style="color: rgb(136, 136, 136);">加强个人安全意识与责任，不去无安全防护的水库、河流、湖泊、池塘等野外水域游泳或戏水，预防溺水。注意交通、消防、旅游安全，独自居家时加强自我保护，熟记各类急救求助电话，遇到危险，能够求助。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(136, 136, 136);"></span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.安排好宝贝的活动,不要让宝贝太疲</p><p class="ql-block">劳,控制好饮食,进餐要有规律。</p><p class="ql-block">2.密切关注天气变化,要根据气温及时给宝贝更换衣服，以防感冒。</p><p class="ql-block">3.要让宝贝多喝白开水,不要让孩子吃</p><p class="ql-block">生、冷、油腻的食物。</p><p class="ql-block">4.此刻正值传染病高发季节,家长应尽</p><p class="ql-block">量少带孩子到人流密集地,户外游玩时,尽</p><p class="ql-block">量避开人多的地方,注意游玩地方的环境</p><p class="ql-block">物品卫生。</p><p class="ql-block">5.家长在家中要督促孩子勤洗手的好</p><p class="ql-block">惯,定期为孩子修剪指甲。</p><p class="ql-block">6.加强外出安全教育。外出游玩时必须</p><p class="ql-block">要有成人监护与照顾,遵守交通规则,以防</p><p class="ql-block">走失。</p><p class="ql-block">7.每个孩子的安全都牵系千家万户，请家长做好离园后的安全监管。</p><p class="ql-block">8.星期一给孩子穿好园服来园。</p><p class="ql-block">最后,祝大家周末愉快！</p>