<p class="ql-block"> 4月9日徐俊杰老师在我们《陈式74式太极拳班》开公开课了。</p><p class="ql-block"> 谭鸿同学早早来到教室，将徐老师今天的教案写成了美美的黑板报，那板书真漂亮，板画则更精彩，成了今天公开课的一大亮点！</p> <p class="ql-block"> 学校领导和健身运动系的十多位老师亲临教室观摩指导。</p> <p class="ql-block"> 太极拳课是常州老年大学的精品课程，一直深受老年朋友的喜爱和欢迎。徐俊杰老师是常州市武术运动协会成员，师从陈式太极拳高级教练张东武大师，他功夫纯正，技术全面，拳法娴熟，教学有方。</p> <p class="ql-block"> 今天的公开课，徐老师首先带领大家复习74式陈氏老架一路前面已学1-12式，边练习边讲解动作要领，提示熟练掌握已学动作；接着进行专项基本功练习：缠丝功《前棚后捋》，详解棚捋重心转换及手法的变化；今天新课教三个动作，“拗步”、“掩手肱拳”、“第三金刚捣碓”，徐老师示范讲解，分解动作练习，学员听口令练习……</p><p class="ql-block">台上，徐老师领打演示，口述要领，动作舒缓，但如行云流水，连绵不断，柔中带刚；台下，学员们统一拳服，列队整齐，认真练习，打出了精气神！那感觉真好！</p> <p class="ql-block"> 课堂时间是有限的。同学们跟着徐老师练习，了解理解技击要领，基本掌握动作细节，下课铃声响了，同学们意犹未尽，带着老师布置的课后作业，回家多多练习，独立完成动作的连贯，用心体会陈式74式太极拳“立身中正，虚实转换，周身一体”的套路特点，下周课堂上向徐老师和同学们汇报！</p>