<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 炎炎暑气日，蟾宫折桂时，距离2021年高考<span style="color: rgb(237, 35, 8);">仅剩50天</span>。高考，不仅考验学生们的知识储备，同时也是一场关乎心理素质的较量。良好的心态是决定胜负的关键因素，在备考的冲刺期，学生们如何才能正常甚至超常发挥，考验在备考的学子和家长们。为了让我们的孩子们能在高考考场轻装上阵，发挥出更高水平，现特向全体2021届高三学生家长提出如下建议：</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 建 议一</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"> 五要五不要</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.要情绪稳定：家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.要情绪愉快：家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.要告诉考生只要尽力就行：这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场，认认真真做答卷。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.要搞好孩子的饮食卫生：考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养，搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力充满参加高考。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.要做好必要的督促检查：对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1.不要给孩子定每门课考试分数指标：也不要经常问孩子的成绩，否则会给孩子加压。不要规定孩子考上什么大学。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2.不要把自己的意愿强加给孩子：指导孩子报志愿，但不能代替。考前，家长不要和孩子谈志愿的事。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">3.不要叨唠：整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">4.尽量不要送孩子上考场：送孩子上考场，不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">5.不要问孩子过多的复习情况，否则易引起孩子情绪波动，不利于高考。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">建议二</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">相信学校</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家长要了解学校对学生的要求，积极配合学校做好工作。要相信学校，全体班主任和科任教师是孩子高考的坚强后盾。尽量不要自作主张，或者听信亲朋好友的、专家的话，按照自己意思带学生离开，学生对这个集体太熟悉了，带他离开，会对考试状态造成很大影响。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">建议三</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">和谐家庭氛围</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">温馨、和谐的家庭氛围有利于稳定孩子的情绪，要营造和谐的夫妻关系、亲子关系、亲友关系，不要让家庭生活中的琐事影响孩子；陪伴才是最好的教育，要尽量减少社会应酬，挤出更多的时间陪伴孩子；要理解和关爱孩子，多了解交流，不指责苛求。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">建议四</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">理性看待成绩</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">关心他们的学习，而不要过度关心他的成绩。不要盲目攀比，要以发展的眼光看待孩子的成绩。家长应与老师加强沟通，帮助孩子分析自己的长处和不足，对孩子的学习情况做好定位。在此基础上，帮助孩子确定符合实际的学习目标，明确前进的方向，鼓舞士气。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">建 议 五</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">多沟通引导</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">家长要正确看待孩子考试的分数，少埋怨，多与孩子沟通，讲讲你的想法，听听孩子的意见。对孩子心中的烦恼，家长应和老师配合，给予及时的疏导和消除。对孩子的每一个优点，每一次进步，家长都应给予鼓励和赞扬，以增强孩子的自信心。</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">建 议 六</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">合理饮食安排</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">考前15～30天的餐饮应该有规律，不可随意变换，以免孩子一时不适应，会因为生理不舒服而影响考试情绪；考试期间饮食和平时习惯一致，不要刻意改变；尽量不到外面就餐，以防中毒和不适；考试几天可能气温较高，很多考生家长可能还在筹划给孩子降降火。高三老师总结出一条迎考饮食规则：“凉茶慎饮，西瓜少吃、荔枝不沾，样样适量，搭配多样。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">交流产生动力，协作汇成合力。家长朋友们，为了孩子在今年高考中取得最好的成绩，为了孩子美好的未来，让我们相互理解，相互配合，家长、老师、学生三心合力，共创新辉煌</p><p class="ql-block ql-indent-1">最后，再次祝愿每一位会中学子都能金榜题名，祝愿每一个家庭都能圆梦六月！</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;">会昌中学高三年级组</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;">2021年4月17日</p><p class="ql-block"><br></p>