<p class="ql-block">看到一段话：“挫折经历得太少，才会觉得鸡毛蒜皮都是烦恼。当你经历越多真实与虚假，看清了世界的真相之后，反而没有那么多的酸情。你越来越沉默，越来越不想说。”</p><p class="ql-block">是啊，中年以后，常常会觉得孤独，常常会沉默不语。因为每天一睁开眼，周围都是要依靠你的人，你自己却无人可以依靠。</p><p class="ql-block">越来越沉默，越来越不想说，是明白了：生命来来往往，能走进心里的人寥寥无几。无论有多少痛苦和委屈，不必逢人就说，别人会安慰你，也可能当笑话听，真正能治愈自己的，始终还是自己。</p><p class="ql-block">其实，沉默是一种成熟，看淡了许多事，看清了许多人，不喧哗，不声张，自有不动声色的力量。</p> <p class="ql-block">-01-</p><p class="ql-block">看淡世间事，修得平常心</p><p class="ql-block">年少时，总是会很在意别人对自己的看法，听到闲言碎语就耿耿于心，被误会就急于争辩，遇到一点委屈逢人就说。</p><p class="ql-block">经历的事情多了，越来越喜欢沉默了。生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法，有时候，说多错多，沉默比解释更有说服力。</p><p class="ql-block">人生，看透不如看淡。好事坏事，最终都会成为往事，不必过于执着。看不惯的人，默默转身就好；放不下的事，学会淡然处之；绕不过去的心坎，学会释怀。</p> <p class="ql-block">人生数十载，在漫漫时间长河里不过短短一瞬，回过头一看，再大的事都是小事，又何必耿耿于怀？</p><p class="ql-block">南怀瑾曾说：“三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。”</p><p class="ql-block">人生最难得的，是修得一颗平常心，得也罢，失也罢，沉默以对。凡事看淡些，过眼云烟事，都付笑谈中。</p> <p class="ql-block">-02-</p><p class="ql-block">放下过去，是放过自己</p><p class="ql-block">以前，心里有苦总是四处找人诉说，后来，越来越喜欢沉默，越来越不想说，因为放下了，放下过去，就是放过自己。</p><p class="ql-block">看过一个故事，一位苦者向禅师问道：“我总是放不下一些人和事”，禅师说：“这世间没有什么是放不下的”，苦者说：“可我偏偏放不下。”</p><p class="ql-block">禅师让苦者拿着一个杯子，禅师往杯里倒热水，水满了，溢出来，苦者被烫到，马上放开手。禅师说：“痛了，自然会放下。”</p> <p class="ql-block">人生总会经历一些欺骗、伤害、甚至辜负，如果一直苦苦纠缠下去，受伤的终归是自己。放下，不是原谅伤害你的人，而是对自己的温柔，不拿别人的错误惩罚自己。</p><p class="ql-block">“风流不在谈锋胜，袖手无言味最长”，对于那些欺骗、伤害、辜负你的人，沉默是最高的轻蔑。</p><p class="ql-block">放下过去，沉默前行，才能在“山重水复疑无路”后，遇见“柳暗花明又一村”，抵达你想去的地方。</p> <p class="ql-block">-03-</p><p class="ql-block">左右不了的，就随缘吧</p><p class="ql-block">从岁月中走来，慢慢明白，世上很多人和事是我们左右不了的。命里有时终须有，命里无时莫强求，左右不了的，就随缘吧。</p><p class="ql-block">这些年，走过风雨坎坷，有过泪也有过痛。有些事不可触碰，只能沉默；有些人无可奈何，只能沉默。</p><p class="ql-block">看惯了人心叵测，选择沉默，随缘而化，也是一种洒脱。</p> <p class="ql-block">越来越沉默，是因为越来越成熟。不如意事十常八九，不可能事事顺心，无法左右的，只能顺其自然，不抱怨、不恼怒、不强求、不悲愤，让它随缘。</p><p class="ql-block">三毛曾说：“人情冷暖正如花开花谢，不如将这种现象，想成一种必然的季节。”</p><p class="ql-block">悲欢离合、喜怒哀乐就如人生的四季，不停流转。随缘自适，方能不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。</p><p class="ql-block">“有缘即住无缘去，一任清风送白云”，学会随缘，才是放下烦恼的第一法门。</p> <p class="ql-block">有人说：“没人在乎你怎样在深夜痛哭，也没人在乎你要辗转反侧，熬过几个秋。外人只看结果，自己独撑过程。等你明白了这个道理，便不会在人前矫情，四处诉说以求宽慰。”</p><p class="ql-block">当你越来越沉默，是一种成熟的标志，是生活教会你的内敛和淡定，也是对别人最大的谦让和宽容。</p><p class="ql-block">往后余生，愿你静默淡然，随遇而安，宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。一一来自网络，尊重原创！</p> <p class="ql-block">姓名 范士怀 （农工民主党党员 ）</p><p class="ql-block">职务 肿瘤二科 主任</p><p class="ql-block">职称 副主任医师/副教授（泰医）</p><p class="ql-block">社会兼职 </p><p class="ql-block">中华医学会放射医学与防护分会首届肿瘤血液专业委员会委员</p><p class="ql-block">山东省医学会肿瘤放疗专业一、二届委员</p><p class="ql-block">山东省抗癌协会肿瘤放疗专业委员会委员</p><p class="ql-block">山东省肿瘤免疫生物精准治疗专业委员会副主任委员</p><p class="ql-block">山东省医师学会肿瘤精准治疗专业委员会委员</p><p class="ql-block">山东省科技计划与奖励评审专家</p><p class="ql-block">河北省科技计划与奖励评审专家</p><p class="ql-block">临沂市中医药学会肿瘤个体化治疗专业委员会主任委员</p><p class="ql-block">科技成果及奖励等 </p><p class="ql-block">自1988年毕业工作至今从事肿瘤临床及研究余年，共承担省、市科技攻关课题12项，获国家、省、市科技进步奖10项：省科技进步奖三等奖两项、全国医药卫生科技成果一等奖一项、市科技进步奖二、三等奖七项；发明创造肿瘤BLIT新疗法，发现放疗与免疫互补现象（1999年论文发表在中华放射医学与防护杂志）。在中华医学会等系列国家级肿瘤专业杂志发表论著29篇，国外发表1篇，参编专著两部，主编<现代临床常见肿瘤诊疗精要>，获发明及实用专利5项。</p><p class="ql-block">擅长（业务及管理） 专业研修经历： 1992年-1993年参加卫生部第22届全国肿瘤临床医师专业培训（肿瘤病理学、肿瘤化疗学、肿瘤放疗学、肿瘤热疗、肿瘤影像学）学习班一年余，后又分别在：天津医科大学肿瘤医院、中国医学科学院肿瘤医院专业、山东省肿瘤医院专业学习肿瘤精准放疗各一年，在协和医院、北大医院、301医院等短期学习特色肿瘤治疗多次。受到肿瘤专业多名院士：于金明、陆道培、阮长耿、田志刚、韩济生等亲自指导和谆谆教导。曾以专业学者身份访问俄罗斯远东大学。</p><p class="ql-block">是山东省肿瘤专业深资专家之一，是临沂市现代肿瘤精准治疗专业 （临床及科研）元老。是： 临沂市肿瘤精确放疗技术临床应用创始人， 临沂市肿瘤化疗微毒技术临床应用首创专家。30多年来共接诊治疗恶性肿瘤1万余例，治疗有效率达90% 以上。擅长：头颈颅脑、胸部、腹部、盆腔及皮肤四肢疑难恶性肿瘤的诊断及综合治疗技术，肿瘤x--刀、r --刀、3D-CRT 、IMRT、 IGRT 及粒子刀等精准放疗技术和辐射防护专业技术；在中西医结合治疗恶性肿瘤方面有顺食汤等多项省市创造性科研成果。</p><p class="ql-block">1998年9月，在临沂市卫生系统临床科室管理中，率先推行量化管理积分制，首创科学量化管理工作制度。1999年组建临沂市肿瘤放疗现代化管理中心，自1994年建立了临沂市肿瘤放疗防护研究室及肿瘤动物研究室；2012年创建临沂市中医医院 肿瘤放疗中心（引进巨额合作资金及组建放疗专业队伍）， 均受到省及全国肿瘤专家高度肯定及评价。</p>