“点亮抗癌之路，助力健康中国”—中兴街小学肿瘤防治科普宣传

中兴街小学保健室

4月15日-4月21日为全国肿瘤防治宣传周。世界卫生组织指出：世界上三分之一的肿瘤是可以预防的，三分之一的肿瘤是可以早期发现并治愈的，另外三分之一是可以减少痛苦、延长生存期的。

虽然近些年来世界肿瘤的治疗取得了相当大的进展，如乳腺癌的内分泌治疗，多种肿瘤的放化疗、介入及靶向治疗进展结合手术、中医药使得其疗效甚至治愈率都大大提高，但肿瘤至今仍是世界医学难题。如何预防肿瘤，早期发现肿瘤，争取最佳治疗时机仍旧是肿瘤防治领域重中之重。

肿瘤防治的重点在于对一些癌前病变及某些肿瘤高危人群（有相关肿瘤家族史、慢性病、不合理的生活方式并达到一定年龄，一般为35岁以上）进行密切观察，使癌前病变得以转化或早期发现肿瘤的发生，争取有利的治疗时机。例如:食管重度增生是食管癌的癌前病变，病毒复制活跃的肝炎（多数是乙肝）是罹患肝癌的危险因素，胃非典型增生、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡为胃癌的癌前病变，另外少数（3-5％）的乳腺增生可发展为乳腺癌，少数（5％）的胆囊息肉可发展为胆囊恶性肿瘤，等等。概括来讲，凡是有慢性疾患，不断引起组织破坏并组织新生的部位容易产生新生细胞突变而罹患肿瘤。对应措施则是对癌前病变积极治疗，定期观察，必要时手术治疗。

生活方式相关的肿瘤：抽烟者或被动抽烟者易患肺癌，喝牛奶多的女性相对患乳腺癌的概率要高一点儿（因雌激素水平高），吃精细食物者多者结肠癌发生率较高，吃粗糙食物多、饮食不规律者易于罹患胃癌。合理的饮食习惯是均衡饮食，新鲜蔬菜、水果及菌类食物等能够增强人体免疫力，预防肿瘤的发生。

一、癌症是一类严重危害群众健康的慢性病

癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。

二、癌症是可以预防的

世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。

三、改变不健康生活方式可以预防癌症的发生

世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病，吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素，戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

四、癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的

癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。但一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

五、规范的防癌体检能够早期发现癌症

目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。但防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

六、早诊早治是提高癌症生存率的关键

癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

七、发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗

癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。癌症患者应到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

八、癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量 

疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”