藏东行回顾

胡允良

<h1>　　2021.3.25-4.2，我们进行了一次西藏东南的旅游，主题是林芝桃花节，是藏东桃花与雪山深度探秘之旅。西藏归来还在成都玩了2天。本次行程是今年的第一次团队游，当然还是野去组织的，还是老板娘蓉蓉做的领队。</h1>    老公因为特殊原因没有去，这也是我第一次一个人参加团队游。 <h1>　　整个行程中，我几乎以实况转播的方式，在朋友圈发表了酒店、景点、遗迹、饮食的介绍和感受（所有介绍详见朋友圈），但是感觉还有很多没有表达的内容，熟悉我的朋友知道，按照惯例我会写一个旅游回顾。</h1><h1> </h1><h1>    本篇的主要内容有：</h1><h1>一、团队组成</h1><h1>二、景点回顾</h1><h1>三、有意义的活动</h1><h1>四、衣</h1><h1>五、食</h1><h1>六、住</h1><h1>七、行</h1>八、防疫<h1>九、高原反应</h1><h1>十、卫生</h1>十一、通讯<h1>十二、领队和地接</h1><h1>十三、结束语</h1> <h1>一、团队组成　</h1><h1>    本次团队共9人（包括领队），7位女士和2位男士，包括2对夫妻。领队是野去老板娘蓉蓉。</h1> 我们这个团队年龄跨度应该是50后到70后，算年龄差比较小的团队。<h1> 我和麦老师是大学同学，也是第二次和他们夫妇一起参加野去的团队游，上一次是东非五国游。我和杨阳也是第二次参加野去的团队游，上一次是去年的青甘行。虽然和其他团友第一次相见，但是每个人似乎都参加过野去的一些团队游，所以爱好兴趣有点相同，所以整个行程非常快乐。</h1> 藏式野餐(这张是唯一一张所有人都在，还有野去旗帜的😂) 色季拉山观景台(背后是南迦巴瓦) 岗云杉林徒步 藏式午餐 鲁朗吃石锅鸡 松赞晚餐 　　本次行程想说说我同学麦老师和姜老师夫妇。他们无论是徒步还是一般走路，麦老师总是搀扶着姜老师行走。无论做什么，两个人总是相互照顾，形影不离。开始以为是姜老师身体不好，需要搀扶，问后才知道麦老师一直非常照顾姜老师。好一对相亲相爱的夫妇，每天低调地撒着狗粮，好生羡慕啊！ 二、景点回顾1、自然景点 桃花村 南迦巴瓦峰 南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。 它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。 　　南迦巴瓦有着“十人九不遇”的传说，也被称为“羞女峰”，9也就是说，很难看得到。当时我们正在松赞南迦巴瓦山居吃晚餐，已经7点半，还有半小时就日落了，云层还围绕着南迦巴瓦，丝毫没有散开的意思。但就在几分钟之后，奇迹发生，突然，南迦巴瓦周边的云全都消失了，露出完整的一座大山，并且日落的余晖慢慢的笼罩山体。最令人惊叹的是，当天是农历十五，一轮完整的圆月，在夕阳中慢慢爬上了山肩，在最高峰的右侧。在场所有人，一起见证了这个壮观的场景。要知道，南迦巴瓦全开的日落美景加上十五的圆月，这种现象，可能一年也就两次吧。 加拉白垒峰 加拉白垒峰海拔7294米，是世界第85高峰，位于雅鲁藏布江大拐弯外侧，与南迦巴瓦峰隔江对峙，两峰仅距20公里。加拉白垒峰的走向为东西弧形排列，主脊线上向南侧、西北侧增生着数条支脊，多为陡壁悬崖。山谷中发育着数十条冰川。其顶部比较平展，常年被冰雪覆盖。 虽然有时加拉白垒峰因极其靠近南迦巴瓦峰而被视为属于喜马拉雅山脉，但实际上加拉白垒峰属于念青唐古拉山脉。 多雄拉山脉 多雄拉山海拔4500米左右，其中，多雄拉山口海拔4200多米，是墨脱徒步整个行程中的最高点。拉，在藏语中就是高的意思，譬如唐古拉、米拉。走墨脱--派镇至拉格，要经过多雄拉山口。 雅鲁藏布江 雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，位于西藏自治区境内，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。 噶隆拉冰川     嘎隆拉冰川位于波密县与墨脱县交界处的嘎隆拉山口处，分为嘎隆东冰川与西冰川。东冰川位于嘎隆寺东侧，长约5.5公里，由东向西流向，其冰舌平均宽度400米；西冰川位于多拉热山口北西侧，上限海拔5520米，末端海拔3600米，长约5公里，由西向东流向。 帕隆藏布江大拐弯 这里是雅鲁藏布江的支流帕隆藏布江的索通马蹄形大拐弯。我们从地面拍起，然后登上几百米的台阶，各个高度俯瞰大拐弯，很壮观。 岗云杉林 波密岗云杉林，位于西藏自治区波密县城扎木镇以西22公里，面积2800多公顷，森林覆盖率达61%以上，被《中国国家地理》评为中国最美十大森林之一。 　　岗云杉林中还有像九寨沟一样漂亮的湖，非常漂亮。 2、人文景点嘎隆寺 噶隆寺位于嘎隆拉冰川对面。听那些虔诚的教徒们说，嘎隆寺原来是一个很有名的寺庙，历来香火旺盛，可是在十年动乱中却在劫难逃，遭到破坏。该寺最为闻名的据说是两块巨大的、从天上掉下来的石头，光洁玉白，没有能被火烧掉。现在还存在着。这是天赐的神石，因此现在还有吸引力。实际上嘎隆寺所在是古冰川作用残留下来的一列侧碛平台，两块“大石”是冰川搬运来的漂砾遗迹。 多东寺 多东寺位于波密县城西南部，雄伟壮观，它修建于1643年即藏历公元前11世木羊年。 寺庙属红教派寺庙。是波密三大寺庙之一，是五世达赖喇嘛和第四·桑杰加措时期由达向·怒旦多吉所创。后来并同伏藏大师德庆·曲吉岭巴，一起新创了嘎瓦龙寺，属于多东寺的分寺。庙中的僧人冬天在多东寺居住而夏天就居住在噶龙寺。 3、建筑景点通麦特大桥 通麦特大桥是川藏公路南线318国道著名通麦天险路段上的咽喉工程，在同样的位置分布着不同历史时期的三座跨江大桥，主要通车的为通麦特大桥为单塔斜跨大桥，原来的两座已经暂停了机动车辆的通行。 曾经的通麦天险（号称通麦坟场），是川藏线最危险的地方。 英雄纪念碑 1967年8月，成都军区联勤部某汽车团副教导员李显文等10名同志，在西藏迫龙山地区与特大山崩搏斗中，不幸英勇献身，被中央军委授予“川藏运输线上十英雄”的荣誉称号。 318国道4000km纪念碑 今天走318国道，路过4000km纪念碑。318国道起始于上海人民广场，也是最美的国道之一。 4、成都景点 三星堆博物馆 三星堆博物馆（Sanxingdui Museum）于1992年8月奠基，1997年10月建成开放，位于全国重点文物保护单位三星堆遗址东北角，地处广汉城西鸭子河畔，南距成都40公里，北距德阳26公里，是中国一座现代化的专题性遗址博物馆。三星堆博物馆有两个展馆，其展示面积近12000平方米。 具体内容可详见我的美篇《三星堆博物馆》。 成都大熊猫繁育基地 成都大熊猫繁育研究基地位于中国四川省成都市成华区外北熊猫大道1375号，距市中心10公里，距成都双流国际机场30余公里，是世界著名的大熊猫迁地保护基地、科研繁育基地、公众教育基地和教育旅游基地。基地占地面积1500亩。作为“大熊猫迁地保护生态示范工程”，以保护和繁育大熊猫、小熊猫等中国特有濒危野生动物而闻名于世。这里山峦含黛，碧水如镜，林涛阵阵，百鸟谐鸣，被誉为“国宝的自然天堂，我们的世外桃源”。 详细内容可见我视频号的五个视频。 5、主要生物和植物 现在一直随野去团旅游，每次出去会对一些奇花异草和动物进行拍摄。这次行程拍到实在太少了，不过还是想展示一下。 三、有意思的经历1、岗云杉林徒步 波密岗云杉林，被《中国国家地理》评为中国最美十大森林之一。这次是本行程的唯一一次徒步，距离3km左右，还是比较轻松的。 2、制作藏纸 藏纸是由树皮纤维及瑞香狼毒藏语即“日加”根部纤维经石灰和土碱处理制成的。主要原料是一种叫狼毒草的有毒性的野草。因草质本身具有毒性，故藏纸久经岁月不怕虫蛀鼠咬、不腐烂、不变色、质地坚韧、不易撕破、耐折叠、耐磨等特点。因而被大量用于宗教典籍、政府官文的书写和印刷。 3、旅拍 本行程共有2次旅拍。第一次是野去林芝找的摄影团，在公尊德姆农庄拍摄。 这次旅拍包括化妆(高原红)和拍摄，不过不是太理想，感觉摄影师的照片还不如团友互相之间的照片好呢。好在野去及时更换了摄影团队，后面几组就比较满意。 　　第2次旅拍是松赞的摄影师拍摄，拍摄地点为桃花沟。本次拍摄是自然装拍摄，除了本人换了衣服外，其他人都是旅行装。这次照片大家还是很满意的。 <h1>四、衣</h1> 3月的西藏，时而晴空万里，时而乌云密布，天气变化很大。气温从5度到20度，温差很大。 三月份去，我经常是可脱的三件套:长袖T恤、抓绒衣和冲锋衣，或者2件套:长袖T恤和薄款羽绒服。 <h1>五、食</h1><h1> 本次行程虽然不是美食团，但是也品尝了各种美食。好在我天天发微信记录特色饮食，现在来集中说一下，有的是好吃，有的只是特色而已，有的好看不一定好吃。</h1> 成都火锅成都火锅是川菜的代表作，辣，够劲(不过我吃里面的白汤😂)。 松赞餐饮 松赞的午餐晚餐都非常精致，也很好吃，一般情况是四菜一主食一汤两种甜点，从不重样。量不多，但是吃完可以加，非常环保。松赞的餐饮没有大鱼大肉，对于喜欢吃肉的驴友可能会有抱怨，不过感觉特别适合我。 松赞野餐 松赞的户外野餐也是非常赞的，环境好，非常有情调。边吃边喝，然后看看雪山看看桃花，非常惬意。 鲁朗石锅鸡 来波密肯定要去鲁朗吃石锅鸡，味道非常好，还有药材手掌参。 我们从林芝到波密，吃的是石锅鸡，回程吃的是石锅牛肉，一样好吃。尤其是这家的白馒头，太好吃了，团友都把没有吃完的打包了。 藏式午餐 这次是一次典型的藏餐，有酥油茶，有烤羊排、手抓牦牛、牛舌，也是本行程里面横菜最多的一次，让喜欢吃肉的驴友大大满足了一下。 <h1>六、住</h1><h1> 本次行程特别要说的是松赞系列酒店。</h1> 松赞酒店集团是由藏族人白玛多吉创建的以藏族文化为特色，涵盖酒店、旅行、公益及文化传播的国内首家藏地度假精品酒店集团。 松赞系列酒店凭借自然人文氛围、人性化服务赢得上佳口碑，连续 9 年被全球权威旅行评价网站 Trip Advisor 评选为旅行者推荐的“中国最好的 25 家小众酒店品牌”。 2021年开业的达林南迦巴瓦山居，每个房间正对南迦巴瓦峰，可以躺在床上看南迦巴瓦峰，朋友圈中的南迦巴瓦日落和日出视频都是在本酒店拍摄。 　　第二个是我们连续住三天的位于雪山之下、湖泊之畔的波密林卡，风景特别优美。如果时间允许，在酒店看看雪山、喝喝下午茶，悠哉悠哉。 　　松赞的酒店还配有弥散式供氧，大大减缓了高原反应，非常赞！ 七、行 本次行程的配车特别好，基本都是商务车:奔驰和丰田商务车。3个人一辆车，非常舒服。 　　这几年西藏的变化是天翻地覆，尤其是道路建设，与2014、2015年的情况完全不一样。当初只能坐丰田霸道车，几乎没有走什么路，每天都可以震出1万多步呢。 八、防疫 去年出行每次都自觉去做核酸检测。本来林芝要求每人必须核酸检测阴性才能进入，在最后一周说不需要了。这也是疫情后第一次没有做核酸检测去旅游的。 整个西藏疫情控制很好，基本也只有机场出示健康码和戴口罩，所以行程很轻松，完全忘记疫情这件事。 九、高原反应 本次行程的海拔都不算高，居住地方最高3100m，短暂翻越的山口也只有4720m(色季拉山口)。 虽然去过西藏2次了，海拔也比这次高很多。但是保险起见，出发前一周还是开始吃红景天。到了林芝，喝野去发的三勒浆，据说效果比红景天还要好。 到林芝的第一天，由于前一晚睡眠不好，心跳重，头有点发胀，可能是轻度高原反应。第二天吃了安眠药睡觉，加上三勒浆，感觉好多了。团友也都是前几天略有反应，后面基本都是活蹦乱跳的。 所以想来看桃花的，完全不用担心高原反应的。 十、卫生 西藏的变化太多了，卫生方面改变太大了。 2014、2015年来西藏时，很多在路上都是上的野厕所(野外自然地)，只有饭店、宾馆还有带抽水的马桶，也是脏兮兮的，必须捂着鼻子进去。 想不到这次不但没有上过野厕所，每个景点的厕所还都非常干净。在大峡谷这里居然还有一个五星级厕所，窗明几净，墙上还有很多花草贴图，边方便边学习。 <h1>十一、通讯</h1> 国内旅行的最大好处就是通讯非常畅通，基本无处无网，这样使得我们这些喜欢实时发布朋友圈的旅行者感到特别方便，因为可以直接定位在一些特殊的地方。 十二、管家和领队 本次行程中的四天五晚是松赞安排的，所以他们安排了一名类似地接的管家。 我们的管家是扎西，他会在头车带路，介绍沿途景色。他会安排景点，介绍景点的历史。他还会拍摄视频，前面的南迦巴瓦日落就出自扎西之手。 不过扎西也有走眼的时候😂。去嘎隆拉冰川的时候，没有估计到前几天的雪还没有化掉，说我们可以穿普通休闲鞋就可以，无需穿防滑鞋.。结果到了嘎隆拉冰川，地面都是积雪，局部非常滑，害得我在那里重重地滑了一跤。 <h1 class="ql-indent-1">　　本次行程只有一个领队：野去老板娘蓉蓉。</h1> 为了我们这支吃喝玩乐团，蓉蓉在前期已经在这里考察过吃喝玩乐的地方，为我们选择好了每天的行程、餐厅和桃花盛开的地方。西藏不像内地，不太讲究契约精神，很多预约好的餐厅和住宿，会因为开会或者其他事情而弃约，这在2014、2015年的2次西藏行已有体会。这次藏东行还是碰到这种事情，所以蓉蓉必须还提早去餐厅抢位置，好辛苦，非常敬业。 <h1>十三、结束语</h1><h1> 旅行不仅仅是拍照留念或者到此一游，而是一次学习历史，了解风土人情，欣赏美景，品尝美食，结交朋友的机会。</h1><h1> 旅行让我们眼界开阔，心情愉悦，丰富知识。</h1><h1> 愿有缘同道再游！</h1> 最后以本次行程的主题: 桃花、雪山和雅鲁藏布江来结束本篇。 谢谢大家的耐心浏览！