2021年4月14日，南京师范大学创新发展研究院教育培训部副主任、韦志中心理网络学校常州新北分校校长、积极心理学推广人、204号渡老师——吴志伟老师受邀于常州市新桥小学，带领六年级年级学生开展了主题为《寻找自己的“树洞”》的团辅活动。 <h1><font color="#167efb">暖身活动：“大风吹”</font></h1> 在团辅的开始，吴老师首先带领同学们进入暖身活动“大风吹”。在“大风吹、吹什么、吹……”的指令中，同学们跑作一团，开始了抢凳子的比赛，成功坐在凳子上的同学喜笑颜开，没有抢到凳子的同学则为我们带来了精彩的表演： 接下来吴老师为大家生动地讲了一个故事——<font color="#ed2308">《国王长了一对驴耳朵》</font>，引出了树洞的概念。<div> “树洞就是能够吐露自己心声的人、物或者是一个地方。”这是同学们对于“树洞”的理解。</div> <h1><font color="#167efb">暖场：我愿意理解你</font></h1><div> 吴老师先让同学们面对面站着，握住身边同伴的双手，眼睛注视着对方，互相大声重复“我愿意理解你”。<font color="#167efb"><br></font></div> <h3 style="text-align: center"><font color="#167efb">述说压力</font></h3><div> 同学们向同伴们倾诉面对压力应对的方法：<font color="#167efb"><br></font></div><div> “听音乐、画画、看电视。”</div><div> “睡一觉啥事都解决了。”</div><div> “通过向别人倾述来缓解压力。”</div><div> “通过下陆军棋来缓解压力。”</div><div style="text-align: center;">……</div> <h3 style="text-align: center"><font color="#167efb">体验压力</font></h3><div> 听完同学们的压力之后，吴老师让同学们根据自己的指令来画画，他半开玩笑地说：“如果画得不像，今天作业就加倍。”一下让孩子体验到了现场产生的压力。<font color="#167efb"><br></font></div> 在画完后，吴老师揭示谜底是鸟，同学们交出了不同的答卷，对于画得不像的同学，吴老师也采访了他们应该如何应对作业加倍的情况：<div> “我就不写，看你能把我怎么样。”</div><div> “我就偷偷地把我的画擦了，重新画一幅。”</div><div> “我会遵守规则写作业。”</div><div style="text-align: center;">……</div> <div style="text-align: center;"><font color="#167efb">拥抱压力</font></div><div> 活动最后，吴老师让大家以“面对压力，我会…”的句式，在纸的背面写出应对压力地方式。</div><div> “面对压力，我会找一个没有人的地方，大喊一声。”</div><div> “面对压力，我会选择去跑步。”</div><div> “面对压力，我会大吃一顿，把压力和烦恼都吃完了。”</div><div style="text-align: center;">……</div> 通过此次团辅让同学们认识到有压力是在所难免的，重要的是学会用科学、合理的方法应对压力。