<p class="ql-block"> 美丽的夏天快到了 ，正是显露身材的大好时期，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">安福县妇幼保健院</span>孕妇学校开展《产后10天减脂不减奶训练营》活动，邀请产后6个月以上的宝妈和需要减脂的女神参加，将流失的美还给美丽的女神们！ </p><p class="ql-block"> 健康饮食、健康减脂、健康生活——我们是认真的！！</p> <p class="ql-block">往期回顾</p> <p class="ql-block">首先:通过人体营养分析进行评估检测 ，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">营养师</span>制定饮食计划 ，</p><p class="ql-block">再进行10天减脂训练，</p><p class="ql-block">最后:再复查人体营养分析（进行对比 ）</p> <p>七分吃三分练习，科学饮食助力减脂！</p> <p>爆汗燃脂，全方位体能体雕</p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 减脂前</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 体重69.6kg</span></p><p> 内脏脂肪面积 119.5</p><p> 体脂百分比 35.3%</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 减脂后</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 体重67.5 Kg(减4.2斤)</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 内脏脂肪面积降至 103.7</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 体脂百分比 33.4%</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> </span></p><p><br></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 减脂前</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">体重59.0 Kg</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">内脏脂肪面积 107.3</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">体脂百分比35.1%</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">腰臀比——腹部肥胖</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"></span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 减脂后</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">体重57.4kg –(减3.2斤)</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">内脏脂肪面积93.9—降(13.4)</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">体脂百分比33.7%</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">腰臀比——警惕(再坚持锻炼就正常啦)</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> </span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">接下来我们来看看《腹围》👇👇</span></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">腹围减脂前97.5cm</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">8天减脂课后《腹围91cm》</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">8天时间——腹围缩小——6.5cm</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">效果好不好，您说了算！</span></p><p><br></p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">腹围减脂前88.5cm</span></p><p><span style="color: rgb(176, 79, 187);">腹围减脂后84cm</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">8天——腹围小——4.5cm</span></p><p><span style="color: rgb(22, 126, 251);">效果非常棒！</span></p><p><br></p> <p class="ql-block">宝妈们的腰线也出来了，臀线明显上升，臀部越来越饱满。</p> <p class="ql-block">在追逐完美蜕变的路上</p><p class="ql-block">谁不是一边流着汗水 </p><p class="ql-block">一边孤注一掷的坚持着</p><p class="ql-block">有时候我们需要一句鼓励 </p><p class="ql-block">有时候我们需要一枚奖章</p><p class="ql-block">有时候我们想 ，如果有人一起就好了 </p><p class="ql-block">在训练营 </p><p class="ql-block">我们可以 </p><p class="ql-block">和共同目标的宝妈们一起 </p><p class="ql-block">健康减脂</p><p class="ql-block">加油 ，让我们一起见证最美的自己 ！</p> <p class="ql-block">第2期开始报名啦~~~~~</p><p class="ql-block">上课时间:2021.4.19—2021.4.28</p> <p>温馨提示 :</p><p>宝妈们需6个月以上，并且做完产后盆底肌和腹直肌修复后方可参加！</p><p>——限6人参加！</p> <p class="ql-block">扫码添加工作人员咨询 👆👆👆</p><p class="ql-block">联系方式 :)</p><p class="ql-block">15879685960(谭)</p><p class="ql-block">15170811061(杨)</p><p class="ql-block">13707065872(周)</p><p class="ql-block">15879685706(铃子老师)与微信同号</p>