<p class="ql-block">4月14日晚，广州职工大学堂市一疗校区开设瑜伽经络疏通课程，通过经络疏通分享春季养生养护肝胆排毒的方法。</p> <p class="ql-block">春季养肝，肝走腺体，多疏通肝胆经络周围相关的经络，还有头部、肚子、大腿、肩颈、后背反射区。</p> <p class="ql-block">经络不通的首要感觉：疼痛中医常讲：痛则不通吗，经络不通的第一个感觉就是疼痛，如果你的身体有莫名的疼痛，排除其他原因后，那很有可能就是此处经络不通。</p> <p class="ql-block">经络不通的两种形态：肿和胀由血瘀引起的经络不通通常是肿，由气滞引起的经络不通大多为胀。除此之外，经络不通引起的亚健康状态也不容忽视</p> <p class="ql-block">今天Allen老师就教大家学习瑜伽经络，瑜伽经络是将传统瑜伽与中医相结合的一种练习方法，这种运动和缓且内外兼施，通过独特的瑜伽动作作用于全身的经络和穴位，使每一个瑜伽体位都能影响身体内部，促进人体内在能量的平衡，从而达到疏通经络、祛病健身的效果。</p> <p class="ql-block">Allen老师对瑜伽经络的授课风格轻松自然，善于运用日常生活中浅显的常识来解释一些繁杂的专业知识理论。对体式的讲解精准、简洁，序列安排清晰有序，强调练习中对气息的关注及引导。因此，自开课以来深受学员的喜爱。</p> <p class="ql-block">身体空间度的打开，主要利用体式练习。</p> <p class="ql-block">让所有的连接组织从内到外、由深出浅得到柔软、温润和舒展。</p> <p class="ql-block">经络是气血的通道，而身体的空间度，就好比是经络通道的宽敞度和顺畅度，要让经络的气血流通更加有效，首先必须要把通道的空间打开。</p> <p class="ql-block"> 为了丰富广大职工们的业余生活，全面提高职工们多方面的能力与素质，广州市总工会积极开拓进取，努力为广大职工参加文化活动创造良好条件。广州职工大学堂市一疗校区秉承以职工需求为培训服务宗旨，决心打造职工特色课堂。</p>