<p class="ql-block"> 以前有写赛记的习惯，自从二宝降生，一年多的时间再没有写过一篇东西。当然，马拉松也不是想跑就能跑的，所以每一场能够成行的赛事都显得弥足珍贵。而这一场几乎可以肯定是前半年唯一一场我能够参加的马拉松赛，于我而言意义非凡，不得不用文字来作以记载。</p> <p class="ql-block">一眼杨凌，千年农耕。杨凌是我的第二故乡，这里有我青春绽放的激情岁月，以及未走上社会之前纯真的梦想。本来，时间已经将这座小城变成遥远的记忆。因为跑步，我与小城的故事又开始了，而且，这个每年一届的故事，可能还会持续数年，直至遥远的将来。。。</p> <p class="ql-block">从２０１６年起，我已经参加了五届杨马，其中缺席一届、观众一届（受伤原因）。人生首马也在杨凌，参赛次数最多的城市还是杨凌。随着岁月的积淀，每届成绩都在进步，今年实现了杨马“破三”，也算不负我与小城这份独特的感情了。</p> <p class="ql-block">其实马拉松“破三”对我来说已经是第二次，也没有多少新鲜感了。然而此情此景，触动了我在２０１９年１０月西安马拉松赛上“破三”的记忆。同样是十多度的气温、同样是风雨交加的环境，只是西安当时下着中雨，而杨凌这次下着小雨。相对而言，似乎杨凌的坡道更多。其实气温、环境等这些因素倒还无所谓，关键这次比赛是拖着“病体”（赛前罹患感冒）完赛，赛前一天几乎失声，更增加了这次参赛的不易和难度。</p> <p class="ql-block">除了客观因素，在主观上也是完全不同的两种心态。２０１９年西安马拉松前我的训练连续不间断，身体状况也调节得不错，加之二宝不久将要降生，那时我认为当时可能是我近几年最后一次“破三”机会，所以志在必得，并制定了科学严密的配速计划。但当时有两个不利因素让目标变得充满变数：一是右膝关节旧伤未复、隐隐作痛；二是马拉松前夜的人蚊大战让我几乎整夜未眠。然而在马拉松日，我却以２５６的成绩并以负配速策略实现了预期目标，今天想来仍觉不可思议。（一年后２０２０的西马，２８公里过后右髋关节疼痛，最终以３０７的成绩完赛）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">２０２０年疫情肆虐全球，杨马停办。加之二宝的降生让我的训练更加不能持续坚持。不仅跑量大幅减少，而且训练科目更加单一，几乎没有了力量训练，超过半马的长距离训练更为罕见。从跑步重要生理指标－最大摄氧量的下降可以看得出体能的持续下降，好在比赛前两周有所恢复，但距２０１９年西马时还有一定差距。比赛前一周的感冒，更让我对这次杨马成绩不报希望。甚至在前往赛场的大巴上，我还在考虑要不要参加这场比赛？因此，在心态上，这次比赛应该是没有充分准备的、完全放松的、没有任何负担。也许正是这种放松心态，促成了这次杨马“破三”吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">比杨马“破三”更让我高兴的事，就是我们澄城跑团青年精英跑者张兵首马“破三”，显示了年轻人不可限量的发展前途。长江后浪推前浪、一代更比一代强，这是亘古不变的真理！我们澄城跑团目前保有两名三小时以内选手，但这远不是终点，以后还会更多。我希望自己可以保持这个成绩更长的时间，也希望有更多的优秀跑者进入三小时俱乐部（同等水平女子进入３３０以内）。有更大“野心”的优秀跑者，期待你们稳步实现自己的梦想！当然，跑步之路没有终点，大家且行且珍惜，合理制定自己的目标和期望，以不受伤为原则，尽情在痴跑之路上恣意飞翔！</p> <p class="ql-block">相对于这些目标“远大”的精英跑者，其实大多数默默无闻的普通跑者才是跑圈的灵魂所在。他们一不图名、二不谋利，在这个急功尽利的社会里坚定地坚持着这个不被别人理解的爱好，整天面对一些无聊的提问（参加马拉松能拿多钱？）淡然处之。这份从容和坚定虽处闹市，仍可比清心寡欲、深山修练之人，想不长寿都难！希望普通跑者们在人生道路上从容优雅、健康欢乐，都能收获一个幸福的家庭、快意的人生！</p> <p class="ql-block">２０２２年４月，在下一个樱花烂熳的季节，让我们再聚杨凌，续写千年农桑文明！</p><p class="ql-block"> ２０２１年４月１３日夜</p>