<p class="ql-block">这年头，高尿酸已经成为高血压、高血糖、高血脂之后的「第四高」了，越来越多年轻人也被盯上。</p><p class="ql-block">都说尿酸高或痛风，要多注意饮食控制；也经常有朋友对照着食物嘌呤表，管控自己的一日三餐。</p><p class="ql-block">问题来了：在喝的方面，是不是也有一些讲究？这回，针对 7 种常见的饮品，我们一次性给你盘清楚。</p><p class="ql-block">据说第一、第六种，很多人搞错，赶紧来看看你踩坑了没？</p> <p class="ql-block">除了这些，你知道还有 3 种饮料，是医生不建议高尿酸人群喝的</p><p class="ql-block">1.各种酒类</p><p class="ql-block"> 饮酒是痛风发作的最重要诱因之一，由于酒精的主要成分乙醇可以使体内乳酸增加，而乳酸可以抑制肾小管对尿酸的排泄；乙醇还能促进嘌呤分解，直接使血尿酸升高；同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒类就含有大量的嘌呤成分。因此，大量饮酒可致痛风发作，长期饮酒可发生高尿酸血症，所以痛风患者不能喝酒。</p><p class="ql-block">2.高果糖的碳酸饮料</p><p class="ql-block"> 高果糖饮料在进入人体以后，经过代谢，会导致人体的嘌呤值升高，从而导致尿酸升高。而痛风最主要的病因就是嘌呤代谢紊乱导致尿酸高，所以建议要少喝可乐，可乐是一种不健康的饮食。</p><p class="ql-block">3.酸奶</p><p class="ql-block">因为酸奶中含有较多的乳酸，乳酸可干扰尿酸排泄，在体内形成过多嘌呤而加重病情，对痛风患者非常不利。</p> <p class="ql-block">如果你的家人、朋友查出尿酸偏高，或者已经确诊高尿酸血症或痛风 请拿起手机添加赵医生的微信 与他聊聊吧</p>