龙马精彩，虎山壮观！

军君

2019年12月激情井马后，因疫情之故，大家都蛰伏在家，冬眠在床，出不了远门，聚不了大餐，真真把我等运动爱好者急红了眼，愁白了头，于是在家里客厅餐厅阳台转圈跑半马全马甚至百公里的真跑者有之，不顾另一半甚至防疫志愿者劝阻仍要在大自然中奔跑的更是比比皆是……2020，是最特别的一年，虽然我们不曾停下脚步，却也是举步维艰；虽然我们坚持向前，却失去了昔日的肆意与潇洒……现在马拉松的冬季已过，春天开始来临，正遍地开花！ 平时是驴友跑友，此时是歌星，悠扬动听的天籁之音在车厢里久久回荡，让单调无趣的瞌睡时光也是笑声不断，恣意飞扬…… 龙虎山是中国第八处世界自然遗产，世界地质公园、国家自然文化双遗产地、全国5A级旅游景区、全国重点文物保护单位。龙虎山是中国典型的丹霞地貌风景，是中国道教发祥地。 感谢中国共产党抗疫之决心信心勇气，我们周末以奔跑马拉松，欣赏大好河山的方式来隆重庆祝中国共产党成立100周年！ 领物现场，混乱不堪，参赛包，景点门票，酒分三处单独发放，引发了长长的队伍，插队引起的责骂讨伐声不绝于耳，第二届怎么还这么不贴心呢？？？ 最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里的无所事事。而是和一群志同道合充满正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。 有人说，人生总要有点追求、有点理想、有点目标。是的，没错！但当你走过数十载，仍觉得一事无成而烦恼不安时，那就来跑步吧！随着每一次距离的增长，随着每一次时间的缩短，随着每一天身材的变化，你无时无刻都在感受进步的快乐、成功的喜悦。 张道陵，123岁，道教创始人。因其最初创立的五斗米道又称天师道，故又称张天师。他以符水、咒法为人治病。并授民取盐之法，后人称“陵井”（用咸井水熬盐）。百姓得其益，奉之为天师，弟子户达数万。并立条制，使诸弟子随事轮流出米绢器物樵薪等；不施刑罚，以善道治人。使有疾病者书记生身以来所犯之罪，手书投水中，与神明共盟，不得复犯罪，以生死为约。张天师尊老子为道祖，奉《老子五千文》为最高经典，并自编《老子想尔注》发挥老子的道家思想。《想尔注》的思想内容主要包括三部分：一是关于守道诫。认为“道”是专一、真诚、清静自然、好生乐善的，只要人们谨守道诫，就可以延年增寿，除灾得福。二是关于长生之法。认为善保精气就可以实现仙寿，主张和五脏五行之气，“和则相生，战则相克”。阐述房中术要领：“精结为神，欲令神不死，当结精自守”，认为得此要领，也可长生不死。为了自守，要做到无思欲、无为无名、不贪荣求宠、不争强好胜、不为恶事等。三是关于帝王行道问题。《想尔注》认为，行道不只是道士的事，帝王也应行之。而且上圣君王都是师道行道，用以教化天下，故能实现太平之治，后世帝王渐渐失道，君臣行道，太平之世可以实现，民众安顺。这里的“道”，指生道，也就是清静寡欲，乐善好生之道；而战争是杀生的，故“兵不合道”，帝王应守生道，少起战事。 八卦源于古人对宇宙生成、日月与地球的关系、农业社会和人生哲学的认识。它们代表了构成天地万物的八种元素。古人在长期的生产实践中发现，用语言文字来表达思想是有局限的，于是圣人设计出卦象来表达自己对世界的认识，最后在下面加上文字说明，形成一个完整的系统。目的是用有限的卦对应无限的世界和对世界的认识。他们把世界总结为八种现象，分别由八个卦来表示，它们也叫经卦或单卦。八经卦中，乾卦代表天，坤卦代表地，离卦代表太阳，坎卦代表月亮，它们像球一样，不停运转，代表了时间、空间。时空不停地运转，于是又有四个卦产生了：震卦代表雷，雷震动以后，有了气流，就是风；巽卦代表风，气流震动得太厉害，一摩擦又会产生电，这就是“雷风相薄”；卦艮卦代表高山陆地，兑卦代表海洋河流。 八卦分：先天八卦（上图）和后天八卦。先天八卦揭示了宏观世界的规律，反映了宇宙、地球诞生初期的万物状态。后天八卦反映的是自然界和人类社会的具体状况。先天与后天在时间、空间上都有区分。先天指规律，后天指现象；先天为未成，后无为既成；尚未形成者可以改变，既成事实不可改变；未来可以改变，现实不可改变。 孤独，是一个人的清欢。以欢喜心过生活，以平常心生情味，以清净心看世界，以柔软心除挂碍，以从容心品百味。 用这五颗心去生活，可以让人放下平日的浮躁与烦忧，收获内心的宁静与平和。 我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍自己没有财源滚滚来，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。做任何事不要急于等着回报，只要你种下种子，就一定会有收获。只管耕耘，不问收获，因为——播种和收获不在一个季节！ 一直坚信，有些时光赋予岁月，便是深沉有些韶华，赋予流年便是暖心，最美的人生便是淡泊的恬淡回眸！ 时光虽如贼，能偷我面上花，盗我头上黑，却难夺我心头宽。不好的请走开，更好的请过来，心晴运不坏，路就在脚下！新的一载，愿我依旧活蹦乱跳能吃能喝，游山玩水看遍花开。 走过好运桥，幸福自然来！看大家灿烂的笑容，都是从心底油然而生的，Ta的人生能不幸福么？ 千人隔河欣赏“古人升棺”，垂直的峭壁，精彩的表演，阵阵惊叫声，欢呼鼓掌声不绝于耳！ 这次共来了九位金鹰，同文山户外相携而来，跑步户外本就无界，只是运动形式不同而已，出来跑或玩，人多热闹，照相也有气势，共同语言也多，快乐就更多多！ 脚下的路，没人替你决定方向，心中的梦，没人替你去完成，风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生！其实人生就是一种感受，一种历练，一次懂得！告诉自己，人一定要靠自己，没有等来的辉煌，只有拼来的精彩，加油，一路奔跑的你我！ 人生至今拍的最好的个人抖音，一个大导演，2位幕后使者，旁边N多观众，背景是大好河山，刚拍完，就笑的大家人仰马翻，直呼好玩，快乐其实很简单！ 《老鹰抓小鸡》不断拍摄校正中…… 一样的背包，一样的身高，一样的身材，一样的背景，成就了一张不一样的美照！ 三足鼎立，原来如此！ 白衣白帽，黄衣黑帽，青山绿山，浑然天成。 芳青是女妖精吗？咋一下变仨啦 照骗之美，美在角度，背景，动作，自然，凌乱有凌乱之美，整齐有整齐之丽！ 南归的燕子遇见了一片森林，这么美的风景不览，大庭广众下却如此深情专注于帅哥，哈哈哈。 夫妻之间就像土豆和西红柿，本不是一个世界的，但却走在一起，土豆变成了薯条，西红柿变成了番茄酱，最终成了绝配！ 大部分靓照，均出自于热血蟀哥之手，一腔热血，全程奉献，为您点赞！ 乘竹筏观泸溪河两岸之绝美雄壮之仙景：玉壁凌空飞云阁，文豪凝思（文豪峰），回眸千年探奇亭（崖洞群葬），摩崖石刻，碧桃清波（仙桃石），大地之母，薪火相传800年的鸬鹚捕鱼，至今仍是个谜的无蚊村……（视频及照片里都有，大家自己揣摩） 大自然多好啊，有夏蝉有冬雪，有白夜有昼明，有一切祥和与安宁，不像人间循规蹈矩，满目荒唐！ 龙虎山青翠，泸溪河碧绿。坐在伐子上贪婪呼吸着，感觉空气都是甜的。 今天是坐车爆胎，坐船没电，傍晚买彩票中个千万大奖去，呵呵呵 同是驴友跑友骑友酒友，同住一幢楼，皆民间组织负责人，共同点蛮多嘛，雪山队长，感谢你的精心组织，细致安排，贴心服务！ 如果给人生打上十分。我愿留七分一本正经，以图踏踏实实谋此生。更愿留三分贪财好色，以防与世俗格格不入。 鹄是天鹅，鸿是大雁，都是飞的又高又远的鸟，此等安乐小窝又岂能缚住鹄鸿的青云之志？？？ 最后一站：象鼻山，天下第一象，最美龙虎山。大象的鼻子超像，但整体不及桂林象鼻岩来得逼真。 在跑步的过程中，感受和自己内心在对话，能够发现真实的自己。可以扔开一切烦人的、糟心的事情，安静地倾听呼吸的起伏、心脏的跳动，感受身体与地心引力的对抗。跑步让我成功的摆脱了过去自卑内向的自己，喜欢上现在阳光自信帅气的自己！ 多少人，走上跑道才知道自己原来这么勇敢多少人，奔向赛场才明白自己也可以成为英雄让志同道合的跑友们形成一个强有力的团队凝聚在一起，点燃激情参赛就是英雄完赛都是冠军我们都在努力奔跑我们都是真心英雄！ 新干长跑协会黄会长，全马330，越野50公里，长的美又跑的快，所以麾下跑友众多，参与活动最积极，哎，咋大吉安县咋就出不起这种人才呢？ 以前丑不好意思发自拍，现在不一样了，现在脸皮厚啦！ 对于云帆的“人身攻击”，吉安一姐石榴花（成绩130）粉面绯红，怒目圆睁，我则在旁添油加醋，这场面，哈哈哈…… 永丰跑团三大美女，向往曼妙身姿，向往健康体魄，向往美好生活！ 樟树跑团两大美眉，明明可以靠颜值吃饭，偏偏要用实力来说话。 宁静致远，还没跑就飞起来啦？ 巾帼不让须眉，霸气侧漏！ 起跑点前没有领导讲话，没有美女带领预热，没有同唱国歌，连倒计时也没有，真是大道至简啊！ 官兔，每公里严格按配速行进的配速员，阴盛阳衰啊！大家按自己平时的实力跟随相应时间的兔子跑即可，省得新手受现场气氛影响，前段狂飙，后面歇菜，可又有人真正做的到呢？ 4月11日上午8时30分，天师酒2021龙虎山第二届半程马拉松在享有“龙虎天下绝”盛誉的龙虎山燃情开跑！来自各地七千余名选手用速度和激情上演了一场体育盛宴。万“马”奔腾，有的疾如闪电，有的美若天仙，有的纯属蹭镜，有的沿途欣赏，目标不同，心态各异。不要去比速度比距离，因为每人体质各异胖瘦不均。只需和昨天的自己比，那怕进步一丁点，也足以欣慰。 本次赛事线路从龙虎山游客中心出发，一路穿行在丹霞峰林、山水相伴的最美赛道中，我们能呼吸到每立方米35万个负氧离子的空气，尽享龙虎山景区沿途美景，体验“一路皆成就、举步皆风景”的酣畅感受。 第一公里7分多，因为人多，正好慢跑预热下，2－3公里同森林一起，皆在450以内，我立马意识到策略的错误性，叫森林先跑，我放慢至510左右，边跑边寻找着熟悉的身影，曼妙的身姿，另类的装束，同时告诫自己：这是山地马拉松，坡道会偏多，这是21.0975公里，不是平时的10K以内；别激动别冒进，你目前的实力就是200左右，要不忘初心，快乐奔跑为主……思想一箩筐也控制不住自己的双腿，看着美女们胖哥们从身边呼啸而过，觉得能快就快点吧，留点富余时间在后面更从容些，何况只是半马，而非全马。何况穿了件牛气冲天扭转乾坤的跑服呢 小朋友奔跑的样子真可爱，体质要从娃娃抓起，健康理念要从小开始灌输，还好目前的中高考体育得分越来越高，相信以后国民整体体质，素质会越来越高的！ 身残志坚，暖心向阳，比那些体健心窄不抗压的人强多啦！ 夫妻跑者，阳光美丽，有共同爱好的婚姻最稳定也幸福，我团有七对鸳鸯亦如此。 做人就要像花一样，不管有没有人欣赏，但是你一定要绽放，你不是为别人，而是为自己。不做别人的赏物，只做最炫丽的自己！这世上，有些人把你当童话，有些人把你当神话，也有些人把你当笑话。沒关系，做最好的你自己！花若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，幸福开怀！ 负重跑，累么，累！为什么还不放手…… 这能放手吗？如果是生活中的你，上有爹和妈，下有妻和娃，哪个不是在负重前行？？？也许你是别人眼里的草，但你却是家人的天，其实，很多的无奈，你我都一样要经历！ 我跑完9K耗时46分钟，明显偏快啦，这不，10公里处一个陡坡就让我的右小腿出现了抽筋的征兆，停跑改快走，千万把他抑制在萌芽状态，一旦抽筋，以后就更加苦不堪言，这点我在跑全马的时候早已深有体会，千万千万别追求成绩。11k又是个长坡，继续走，让跑友们超又如何，不忘初心最重要！ 兄弟姐妹们，我们在一起奔跑了6年多，有你的夏，不炎;有你的冬 ，很暖。我们微笑向暖，幸福花开！在坚持奔跑的路上,我们的灵魂深处就仿若有个美丽的花园，绿意滴翠，花园里有山，有水，有花，有草，有蝴蝶煽动着闪光的羽翼，在你我的掌心快乐的飞翔。其实也如人生的奔跑路，只要眉间有念，心里有爱，纷繁的日子也会过得诗意，缱绻，温暖在怀。  吉安县特马队原队长森林，年近花甲，却步履如飞，身轻矫健，体格咋就这么健壮呢！我俩性情相近，趣味相投，平时多有交集…… 刚入团的警花，克服了胃痛腹痛膝盖痛的重重阻挠，终于圆满完成人生首马！并朋友圈留言：很开心和热爱运动热爱生活的人们在一起！ 金鹰跑团同跑马拉松最多的情侣，真是夫唱妇随，琴瑟和谐啊，羡慕嫉妒呀！ 依依姐，平时酷爱骑行，从不跑步。经我战前动员鼓动下，竟然真的在关门时间内跑完了人生中首个半马，点赞！ 11公里后，紧紧跟随这位新建跑团的美女跑，模样俊秀，笑容甜美，平易近人，交流后得知她目标是200以内，目前也有点疲惫不堪，与我现况不谋而合，那就互相鼓励相互激励，真是异性相吸，这不，脚步也轻快啦，小腿也没有抽筋的迹象啦，就这样一起跑了8公里花步，任尔等飞驰如电，我们就不离不弃……可刚跑完19k，两边小腿又不安份起来啦，逼着我第一次停下来做了半分钟拉伸，又走了300m，才又慢慢跑起来，平时拉练少，跑时虐死人啊！ 药都的美女都恰多里补药吧，跑的快还这么轻松，这笑容满面的背后是平时辛苦的付出！ 真正让人变好的选择都不会太舒服。跑步就是让我们勇敢的走出舒适区，清晨当别人还在赖床的时候，你已经晨跑归来，然后给自己准备好了精美的早餐；下班后当别人觥筹交错，你却在跑道上奔跑让自己大汗淋漓，敢跟枯燥、无趣的生活死磕。当别人为身材发福体质下降一筹莫展时，你却可以拥有马甲线和腹肌，对生活还充满了冲劲。 跑马拉松，它需要相当的纪律、实践、勤奋和决心才能完成。在长跑中所感受到的精神和身体的喜悦，也是来自于一种对于现实压力的解脱。跑步让更多的人，成功的摆脱了过去的自己，喜欢上跑步、跑马拉松的自己！跑步不是要战胜别人，而是要战胜自己。 千秋色，悦目是佳人。倾城貌，惊为天下人！她们激情燃烧，挥洒着青春汗水，热血沸腾，释放着青春活力，欢呼雀跃，解读着青春无敌，努力奔跑，诠释着青春力量，为青春喝彩，为健康加油！ 即将20公里处，看到了这位长者，令我汗颜，只得跟上，看到镜头，赶紧拉了个弓状，因为开弓没有回头箭，撸起袖子使劲干！ 最后500m偶遇井冈山警花陈琦，瑜伽骑行跑步三管齐下，完美身材练出来！ 每公里配速图，其间辛酸苦辣，只有自己知道。 本想肩并肩冲过终点，本想做个酷炫的动作，奈何小腿又有痉挛迹象，只能放慢脚步，痛苦之情溢于言表…… 一起走完剩余300m，合影后一起拉伸…交流… 这动作，试问有几人能做的到？ 永丰向往，既然偶遇，就算有缘，必须合影纪念！ 宝地孕育美女，巡警都是那么飒爽英姿，不来龙虎山跑马真是种损失，哈哈哈！ 拉伸一定要到位，大小腿才不会越来越粗，也才更有动力坚持跑下去…… 李主任，对竹子美女你也下的去脚，太不会怜香惜玉了吧 生活在大千世界的人对鲜花有着全方位的接触，不同的角度，产生不同的美与感受，会对鲜花有所寄情。赏花最好要懂花语，花语构成了花卉文化的核心。在花卉交流中，花语虽无声，但此时无声胜有声，其中的含义和情感表达甚于言语。花语是指人们用花来表达人的语言，表达人的某种感情与愿望，在一定的历史条件下逐渐约定形成的，它是一定范围人群所公认的信息交流形式…… 我们不但要自己阳光快乐，还要把自己的快乐阳光分享给朋友，家人，甚至素不相识的陌生人。因为分享阳光快乐本身就是一种心向太阳，无限美好的快乐，更是一种至高精神灵魂境界的快乐！    人生匆匆，越是忙碌越是充实，越发觉得岁月无情。我们都在无情的岁月里忙碌而奋斗，不断地向外发展，也不断地向内充实，这才是真正的不负时光，这才是真正的成熟。不可否认，人生越是历尽沧桑就越是成熟。成熟让我们成就了真本事，也成就了更好的自己。当你心智成熟时，你的期待就越少，并不是没有付诸努力，而是努力过后无需期待，自然花开，自然收获更多的惊喜与感动。人生就是这样，以前所计较、在乎的，时光一过，便冲淡了所有。所有过往不过如此，皆只是一场回忆而已。事情好坏并不在事情本身，而在于我们成熟的心态，成熟地去看待。人生的成熟，才能换来内心的强大、心境的自如、处事的从容，生活虽然枯燥，但仍可自己找到乐趣，让生活过得更洒脱、更美好。佛说：万般红尘浮云散，拈花一笑尽释然。愿我们在成熟的路上，活出更好的自己。