<p class="ql-block">为丰富辖区居民的文化生活，让更多居民了解瑜伽，学习瑜伽，新木社区组织辖区居民在社区文化活动中心开展以“释放内在压力，唤醒生命活力”瑜伽减压项目。 </p> <p class="ql-block">课堂上，瑜伽老师从最基础的调息开始引导学员平躺、下腰等一系列的动作，学员们跟着老师的动作认真的练习起来。</p> <p class="ql-block">伴随着舒缓的音乐，进行身心的放松训练，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力，体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。 </p> <p class="ql-block">活动受到了参与群众的热烈欢迎，大家纷纷表示受益良多，虽然刚开始练习比较吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是感觉非常好，特别是繁忙的工作后，通过瑜伽训练陶冶情操、保持活力、静心养性，收获健康与快乐。</p>