22天6名拉萨自主干部去世，警示养护身体不容懈怠

三梅千金

文字/三梅千金

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　　3月20日，原西藏某总队副政委龙海患直肠癌去世，享年58岁；3月21日，原西藏某医院麻醉科主任刘学权患胰腺癌去世，享年65岁；3月27日，原西藏某站九级技师张泗先患肺癌转肝癌去世，享年55岁；4月9日，原西藏某支队副支队长吴士刚患糖尿病并发症引发肾衰竭去世，享年53岁；4月10日，原西藏某总队副总队长柯昌明突发疾病去世，享年57岁；4月11日，原西藏某总队政委邓裕平患直肠癌去世，享年58岁。22天内，来自拉萨自主干部成都党支部的频繁讣告，持续震惊、刺痛着西藏全体自主干部的神经！

　　如此高频率的去世，着实让人心痛；如此高频率的去世，的确令人震惊；如此高频率的去世，无法不激荡西藏自主干部群体。最近几年,作为西藏部队曾经的一名政治工作者、新闻工作者、自主干部，我在美篇持续发文：2018年，《每闻战友去世，心如刀绞》、《评点<每闻战友去世，心如刀绞>》、《沉痛悼念西藏自主干部周顺祥》；2019年，《关于第四季度八名西藏自主干部因病去世的思考》、《48小时阅读数超15万<关于第四季度八名西藏自主干部因病去世的思考引关注>》；2020年，《沉痛悼念英年早逝的西藏退役战友》、《自主军转干部应格外重视的几个问题》，均引起广泛关注。坦率地讲，这个话题我已经写累了，已经不想写这个话题了。然而，近日频繁的讣告，不断灼伤着我的心：为曾经西藏同一战壕、有的甚至非常熟悉的战友离世惋惜，为战友家庭、家属的顶梁柱倒塌难过！多名战友来电建议从医学、发病原因等方面去深挖，我只能说声抱歉：现在的我和大家一样身份，没法去组织、去开展。过去文章谈过的许多观点，不想重复；22天6名战友离世，被有人称为“黑色二月（农历）”的最重要警示：西藏自主干部，养护身体不容懈怠！

　　2020年11月11日通过的《中华人民共和国退役军人保障法》第十章附则第八十四条明确：“本法施行前已经按照自主择业方式安置的退役军人的待遇保障，按照国务院和中央军事委员会的有关规定执行。”第八十五条：“本法自2021年1月1日起施行。”意味着实行了20年的自主择业军转安置方式终结！20年产生的全国近30万自主军转干部数量锁定，从此只会有减无增！30万自主干部在特殊时期做出了特殊选择、特殊奉献！党和人民对这个群体给予了非常重视、非常关怀、非常待遇，这些关怀、待遇相信随着国家的进一步富强会更加完好！自主干部及家庭应当倍加珍惜！“倍加珍惜”的政治前提是保持党员初心、永葆军人本色、永远跟着党走，垫底条件和基本要求是身体健康！

　　养护好身体，是自主干部享受生活的需要、完整家庭的需要、贡献社会的需要。养护好身体，是很重要的能力和水平，需要认识到位、观念更新、习惯调整、饮食改善、适度锻炼、生活规律、有所作为。养护好身体，是对父辈负责、对家庭负责、对家属负责、对子孙负责。养护好自主干部的身体，既是自主干部本人的事，也是自主干部家庭特别是家属、子孙的责任和义务。年轻很美好，但对自主干部来说，年轻只是过去时，年轻只是心态，身体只会越来越老，器官永远不会返童。身体尚好时，当想到患病痛，凡事莫过度，不要固执、错误地以为自己的身体还是年轻时的“国防身体”没那么容易倒下！病情没暴发时，硬话说得起、劲提得起，哪个家人哪个亲人哪个战友善意的规劝都不听、听不进，昂首挺胸走进医院，“癌”后弯腰驼背走出病房！这些话，无丝毫指责去世者、患病者之意，希望从正面和善意去理解。西藏自主干部，从戍于高寒恶劣地域、高度缺氧环境、物质匮乏年代，身体受到程度不同的影响，自主择业后当更加重视身体养护工作。昨天无法重来，改变不了昨天，但能够改变今天。

　　养护好身体，重点做到“三养”：一是养成体检习惯。定期进行健康体检，这点钱要舍得花，有病早发现早治疗；重视身体疾病信号，及时到医院检查，莫等小病拖成大病，要认命：年龄大了、免疫力下降、抵抗力不如从前，病可能一来就来，甚至如山洪猛兽摧枯拉朽。一旦患病，要保持乐观心态，吃五谷杂粮的哪有不生病，善于自己开导自己，积极配合医生治疗，重病、大病面前要有把自己当成“死马”“活马”医治的决心、勇气和态度。二是养成良好心态。过去的事放得下，现在的事看得开，无法改变的矛盾、问题、观点，不必太计较、放心上。习惯健康的人多接触，习惯有问题的人少接触，大度、心宽、乐观，是长寿主要秘方。自然最美，走近山、靠近水，经常亲近自然，在旅游中释放疲惫和心情。力所能及参加公益、扶弱济困，回馈社会、播洒爱心，体会快乐。多数自主干部妻子待业无工作无收入，多数自主干部退役金是一个家庭的经济支柱，自主干部健康、活着是家庭幸事，妻子要照顾好，子孙要孝敬好，不要制造内耗，尽量不影响自主干部的心情。三是养成生活规律。早晨早起，开窗换气，适度锻炼，三餐进食，搭配营养，逐渐清淡，晚上早睡。几十岁了，要学会拒绝，拒绝可以拒绝的吃请、应酬，拒绝不必往来的人、事、物。不吸烟，抵制二手烟，远离抽烟环境和抽烟人群。不饮酒或少饮酒、不劝酒，饮酒不过量，酒后不开车。要有所为，不能因脱下军装，生活就无序，每天要做事，尽量规律做事，在做事中保持身体活力与节奏，军装虽脱、状态不差、气势不褪、精神不松，生活有章法、做事有激情、未来有期待、回忆有想头、人生有故事。投资要谨慎，防受骗、控风险，莫求大、莫求急，不因不当投资影响生活和心情。

　　衷心祝愿全国所有自主干部都健康长寿！所有自主干部家庭都圆满幸福！西藏今天的繁荣稳定是包括西藏所有自主干部在内的历代“西藏人”在党的政策指引下辛勤耕耘取得的。西藏自主干部不悔昨天，西藏的山山水水、汉藏深情、军旅往事写入了他们的生命，成为了他们的毕生牵挂和魂牵梦萦之地！今天的西藏工作生活条件特别是交通、物资供应等己明显改善。越是相对艰苦、落后的地方越需要人、越锻炼人、越检验人、越成就人，年轻就当去闯事业，为党为国为人民做贡献，愿所有在藏工作的同志继续弘扬“老西藏精神”，既爱护身体又砥砺奋进，专心致志地把西藏建设得更加繁荣稳定！