🌈女生经期必备养生粥rata <p class="ql-block">⭕黑米红豆花生粥：黑米+红枣+花生+红豆+红糖</p><p class="ql-block">功效：补气血</p><p class="ql-block">⭕黑豆黑米粥：黑豆+黑芝麻+黑米+红糖+山楂</p><p class="ql-block">功效：防脱发，护发防脱</p><p class="ql-block">⭕黑米糯米桂圆粥：黑米+糯米+桂圆+枸杞+红枣</p><p class="ql-block">功效：养脾胃</p>