<p class="ql-block">一、各器官的求救信号</p><p class="ql-block">1、肾脏的求救信号：脚肿和眼肿</p><p class="ql-block">2、肝脏的求救信号：脸色发黑</p><p class="ql-block">3、大脑的求救信号：突然头晕</p><p class="ql-block">①身体某侧肢体麻木或者无力</p><p class="ql-block">②说话不利索</p><p class="ql-block">③行走困难或平衡失调</p><p class="ql-block">④头晕、头痛</p><p class="ql-block">⑤一过性意识丧失</p><p class="ql-block">4、肺部的求救信号：刺激性呛咳</p><p class="ql-block">5、神经系统的求救信号：笔迹变得小且密集</p><p class="ql-block">6、骨骼求救信号：40岁后突然变矮</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">二、血脂高的4个信号</p><p class="ql-block">1、黄色瘤</p><p class="ql-block">①肌腱黄色瘤</p><p class="ql-block">②手掌黄色瘤</p><p class="ql-block">③结节性黄色瘤</p><p class="ql-block">④丘疹性黄色瘤</p><p class="ql-block">2、掌纹改变</p><p class="ql-block">3、出现耳褶</p><p class="ql-block">4、角膜老年环</p> <p class="ql-block">三、身体早衰的10个信号</p><p class="ql-block">1、头发稀疏</p><p class="ql-block">2、体形发胖</p><p class="ql-block">3、生理功能下降</p><p class="ql-block">4、慢病早发</p><p class="ql-block">5、眼睛变黄</p><p class="ql-block">6、走路腿疼</p><p class="ql-block">7、头发变黄</p><p class="ql-block">8、身高下降</p><p class="ql-block">9、经常健忘</p><p class="ql-block">10、肌肉减少</p><p class="ql-block">四、糖尿病的5个信号</p><p class="ql-block">1、明明吃很多，体重却在下降</p><p class="ql-block">2、视力减退、眼睛模糊</p><p class="ql-block">3、慢性疲劳感、身体乏力</p><p class="ql-block">4、足部出现麻痹或疼痛</p><p class="ql-block">5、咽干口渴</p><p class="ql-block">五、肝脏受损的5个信号</p><p class="ql-block">1、脸色长期发黑</p><p class="ql-block">2、眼圈长期发黑</p><p class="ql-block">3、鼻头发红</p><p class="ql-block">4、容易喝醉</p><p class="ql-block">5、粉刺增多</p><p class="ql-block">六、脑血管疾病的7个信号</p><p class="ql-block">1、剧烈头痛</p><p class="ql-block">2、眩晕难受</p><p class="ql-block">3.一侧麻木</p><p class="ql-block">4.眼前蒙黑</p><p class="ql-block">5.舌根发硬</p><p class="ql-block">6.常流鼻血</p><p class="ql-block">7.白天嗜睡</p><p class="ql-block">七、大病来临前的10个信号</p><p class="ql-block">1、皮肤莫名变化</p><p class="ql-block">①脸上长斑</p><p class="ql-block">妇科疾病</p><p class="ql-block">②突然变红</p><p class="ql-block">胃癌、肺癌</p><p class="ql-block">③黄疸</p><p class="ql-block">肝、胆癌</p><p class="ql-block">④紫癜</p><p class="ql-block">淋巴瘤、骨髓瘤、白血病</p><p class="ql-block">2、牙龈反复红肿、出血</p><p class="ql-block">①血糖高</p><p class="ql-block">②血液病</p><p class="ql-block">3、莫名发热，持续时间较长</p><p class="ql-block">① 癌症</p><p class="ql-block">②结核病</p><p class="ql-block">③肝脓肿</p><p class="ql-block">4、体重突然减轻</p><p class="ql-block">①肿瘤</p><p class="ql-block">②甲亢</p><p class="ql-block">③糖尿病</p><p class="ql-block">5、、腿脚无力</p><p class="ql-block">①脑梗</p><p class="ql-block">②腰椎病</p><p class="ql-block">③帕金森</p><p class="ql-block">④下肢血管病</p><p class="ql-block">6、突然长出肿块</p><p class="ql-block">①癌症</p><p class="ql-block">②疝气</p><p class="ql-block">③淋巴瘤</p><p class="ql-block">④甲状腺肿大</p><p class="ql-block">7、莫名心慌</p><p class="ql-block">①早搏</p><p class="ql-block">②甲亢</p><p class="ql-block">③贫血</p><p class="ql-block">④心血管神经症</p><p class="ql-block">8、经常眼前一阵发黑</p><p class="ql-block">①中风</p><p class="ql-block">②低血糖</p><p class="ql-block">③低血压</p><p class="ql-block">④脑瘤</p><p class="ql-block">9、莫名牙痛</p><p class="ql-block">①心绞痛</p><p class="ql-block">②三叉神经痛</p><p class="ql-block">10、皮肤瘙痒不止</p><p class="ql-block">①糖尿病</p><p class="ql-block">②肝脏疾病</p><p class="ql-block">③恶性肿瘤</p><p class="ql-block">八、脑中风的4个信号</p><p class="ql-block">1、打嗝不止</p><p class="ql-block">2、易摔跤</p><p class="ql-block">3、常咬到舌头</p><p class="ql-block">4、一过性视物不清等</p> <p class="ql-block">九、癌细胞最喜欢你做这7件事，10年后你会后悔的</p><p class="ql-block">你今天做的事，可能正悄悄留给“癌细胞”可乘之机。</p><p class="ql-block">如果你日复一日做下去，10-30年后，一个正常细胞就会发展为一个癌细胞。</p><p class="ql-block">对吸烟者来说，癌细胞最喜欢你做的7件事，你可别再做了：</p><p class="ql-block">1、肺癌，最喜欢你吸烟</p><p class="ql-block">90%的肺癌与吸烟有关，可以说吸烟是肺癌的元凶。你吸得很爽，但肺并不爽，因为吸烟给了癌细胞驻扎肺部的可乘之机。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。</p><p class="ql-block">有人曾做过一个形象的实验，拿塞满棉花的玻璃罐模拟人的肺部，两侧链接吸烟口和抽气装置。</p> <p class="ql-block">一只一只烟吸下去，棉花里沾满了烟草燃烧后的黑胶状物质。烟草中这几百种的化学物质，其中60多种都与癌症相关，你的肺就一直生活在这样恶劣的环境中。</p> <p class="ql-block">中国现有3亿吸烟者，二手烟暴露者有7.4亿。然而，很多烟民并不以为然，还幽默地回一句“赶紧抽支烟压压惊”，咱还是不要拿生命开玩笑了。</p><p class="ql-block">记住：不吸烟</p><p class="ql-block">2.、肝癌，最喜欢你喝酒</p><p class="ql-block">酒精进入人体后，完全要依靠肝脏进行代谢，代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物等，对我们人体“毒性”很大。</p><p class="ql-block">我们的肝脏每24小时处理酒精的能力是180g，平均每小时处理酒精7.5g，相当于50°白酒不到半两。酗酒的人，相当于肝脏一直泡在酒中、泡在那些有“毒”的代谢产物中，这就给了肝癌可乘之机。</p><p class="ql-block">酗酒不会立刻肝癌，但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝，接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化，最后就是肝癌了，严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。</p><p class="ql-block">记住：</p><p class="ql-block">① 不喝酒</p><p class="ql-block">② 不过量喝酒：男性一天饮用酒精量不超过25克，女性不超过15克。25克酒精量=1瓶啤酒、1两白酒、1杯红酒。</p><p class="ql-block">③ 不空腹喝酒：喝酒前吃些主食、肉类、酸奶等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、胃癌，最喜欢你吃太咸</p><p class="ql-block">在胃癌患者身上往往能找到共同点：饮食偏咸，常年爱吃腌制食品；吃饭没准点，饥一顿饱一顿；都曾感染过幽门螺杆菌。</p><p class="ql-block">别小看了盐，高盐可以说是导致胃癌的第一杀手。摄入过量的盐分后，因为食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接影响，导致胃炎、胃溃疡等疾病。而且高盐的腌制食品，如咸菜、腌肉等，往往含有亚硝酸盐，更增加了致癌的可能性。你每天吃得太咸，就是给了胃癌可乘之机。</p><p class="ql-block">记住：</p><p class="ql-block">① 每天每人总摄盐量别超过6克。</p><p class="ql-block">② 少吃腌制食品，如盐渍的萝卜、肉类腌制品等。</p><p class="ql-block">③ 少吃高“钠”加工食品，如火腿肠、话梅等。</p> <p class="ql-block">4、肠癌，最喜欢你多吃红肉</p><p class="ql-block">长期进食红肉，即牛、猪、羊肉、动物内脏等高胆固醇食物，将给肠癌可乘之机，增加患癌风险。我们在消化红肉时，产生的胆酸的代谢产物和胆固醇的代谢产物增多，会对大肠黏膜上的腺瘤有强烈刺激。</p><p class="ql-block">如果无肉不欢的饮食习惯不改变，经过5年-10年的刺激和发展，大肠黏膜上的腺瘤会发生癌变，最终形成大肠癌。</p><p class="ql-block">记住：</p><p class="ql-block">① 不超量</p><p class="ql-block">每人每天推荐水产品40-75克、畜禽肉40-75克（烹调前的重量）。一个手掌心（不包括手指）大小及厚度的肉约50克。</p><p class="ql-block">② 红白搭配</p><p class="ql-block">多吃一些鱼虾鸡鸭等白肉，少一点牛羊猪等红肉。</p> <p class="ql-block"><b>5、乳腺癌，最喜欢你吃得油腻</b></p><p class="ql-block"><b>高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激剂”，长期吃得太油腻，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，它们能够刺激肿瘤的发生及增长。</b>而且，吃的油脂太多，还可使机体发胖和免疫功能降低，更给了癌症可乘之机。</p><p class="ql-block"><b>记住：</b></p><p class="ql-block">① 少吃油炸食品、奶油、薯片等高油脂食品。</p><p class="ql-block">② 每人每天烹调用油量不超过25-30克。</p><p class="ql-block"><b>6、食管癌，就喜欢你吃太烫</b></p><p class="ql-block"><b>食管的黏膜柔嫩怕烫，只要食物的温度超过60℃，它就会被烫伤、脱落</b>，当然你没有任何不舒服的感觉。但受伤的食管反复被烫伤，却来不及修复，就可能形成食管炎，而在食管黏膜不断自我修复中，就给了癌细胞可乘之机，在不断的热刺激下慢慢发生癌变。</p><p class="ql-block"><b>记住：</b></p><p class="ql-block">① 喝水凉一凉：温白开最好，热水凉一凉。</p><p class="ql-block">② 吃饭别着急：吃饭别着急，刚出锅的热菜放放再吃，细嚼慢咽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">7、胰腺癌，就喜欢你吃得甜</p><p class="ql-block">过量摄入甜食会增加胰腺癌发病风险的说法已得到公认，因为吃糖过多会导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，进而增加糖尿病风险，而流行病学资料表明糖尿病与胰腺癌有密切关系。一般来说，每天如果摄入超过50克的甜食，就可能埋下胰腺癌的潜在隐患，给胰腺癌留下可乘之机。</p> <p class="ql-block"><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/A2wo49fb7oFfA1NVRlpxwg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">查看原文</a> 著作权归作者所有</p>