<p class="ql-block">手中一根绳，上下一条心。</p> <p class="ql-block">试量镇创新学校4月10日，组织了春季拨河比赛。本次大赛以促进各年级、班级间交流为宗旨，丰富师生的校园生活为目的，以比赛的形式为学生们提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力。全体同学纷纷以极大的热情参与到此次活动中。</p> <p class="ql-block">比赛开始前准备了开幕式，升旗仪式、还有小小运动员代表为大家加油，助威！</p> <p class="ql-block">拔河比赛正式开始啦！竖起耳朵，手紧握绳，等着裁判老师的口哨声响，开始比赛</p> <p class="ql-block">比赛开始啦！</p><p class="ql-block">看他们，</p><p class="ql-block">有的涨红了脸，</p><p class="ql-block">有的皱紧了眉，</p><p class="ql-block">有的脚下生根，</p><p class="ql-block">有的手握信仰，</p><p class="ql-block">他们心中只有一个想法</p><p class="ql-block">就是齐心协力打赢这场仗！</p> <p class="ql-block">听，</p><p class="ql-block">一阵阵加油声、助威声，</p><p class="ql-block">让人热血沸腾！</p><p class="ql-block">看，</p><p class="ql-block">一张张笑脸，</p><p class="ql-block">充满阳光！</p><p class="ql-block">小孩子天真，</p><p class="ql-block">“大孩子”纯真，</p><p class="ql-block">真情在这里尽情释放！</p> <p class="ql-block">最后老师们也加入了自己的班级团队中</p> <p class="ql-block">友谊第一比赛第二，希望同学们把运动会上团结奋斗，顽强拼搏，乐观向上的精神发扬光大，把体育运动中的坚强意志，冲天干劲和竞争意识运用到今后的学习和生活中去，争取取得更加丰硕的成果！</p><p class="ql-block">创新学校2021年春季拔河比赛圆满落幕🎇</p> <p class="ql-block">拔河属于中国的传统运动项目，拔河在中国有悠久的历史。早在春秋战国时期，就有拔河这项活动，不过在那时不叫拔河，而称为“钩强”或“牵钩”，后演变为荆楚一带民间流行的“施钩之戏”。</p><p class="ql-block">比赛技巧</p><p class="ql-block">准备姿势:</p><p class="ql-block">1、握绳：双手手心要向上 ；</p><p class="ql-block">2、拉绳：绳要从腋下过 ；</p><p class="ql-block">3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。</p><p class="ql-block">站姿:</p><p class="ql-block">不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。</p><p class="ql-block">排序:</p><p class="ql-block">不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳！前面的力量大点，尾巴上重量大的。</p><p class="ql-block">握绳:</p><p class="ql-block">比赛前绳子拉到最直，一定要！ 否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。</p><p class="ql-block">重心:</p><p class="ql-block">拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。</p>