沙河小学家长学校

顾钰恒顾梓悦

—如何破解网络时代宅男宅女现象 沙河中心小学二4班顾钰恒

网络技术的发展是信息化时代的推动力，我们在享受它带来交流便利，信息共享的同时，也遗憾的看到出现了宅男宅女的现象。这一现象的存在虽然不是网络技术发展的必然产物，但也需要我们予以关注。

宅男宅女，是一种过渡依赖网络的群体。他们不擅与人交往，生活圈里只有自己。长期以往，不仅容易产生自闭抑郁、社交恐惧，网络成瘾等症状；而且还易成为成啃老族，加重社会保障负担；更有甚者，出现了“大学生毕业不找工作，宅到家里饿死”的极端个案。

要想充分利用好网络技术带来的便利，避免宅男宅女现象的泛滥，一方面，政府要加强网络使用的引导，尤其是对未成年人。可通过公益广告，限制网游等方式，加强教育和监管。另一方面，相关公益机构或心理机构，要对这部分人群予以关心和关注，倡导他们走出户外，拓展视野，融入人群。必要的时候要进行心理干预，使其回归正常的生活 。

父母应该自己先放下手机带孩子走出家门，博物馆、公园、户外运动，太多更有益的事情可以做，家长多花时间陪伴孩子，带领孩子发现“走出去”的乐趣。

可以轮流组织一些活动，比如读书会之类的，每期有一个主题；几个家庭相约外出活动，给孩子创造和小伙伴一起玩耍的机会。

沉迷于网络游戏的“宅娃”，就要另当别论了。随着网络技术的无孔不入，儿童青少年日益受到网络游戏、网络信息的干扰，不少学生沉迷于虚拟世界而不能自拔，成为足不出户的“宅娃”，这是非常令人担忧的。所以，作为智慧的父母，必须以敬畏心、警惕心和果断力，尽早帮助孩子正确对待手机和网络游戏。一些“宅娃”的出现，与父母是“宅男宅女”或“手机控”有很大关系。

少年儿童充满了活力，以动为主，喜欢游戏活动，喜欢体育运动。如果他们在起居和饮食上不注意，过多地吃热性、辛辣性食物，身心容易失去平衡，必然多动而燥热。这些孩子是很难成为安静的“宅娃”。所以，以静心学习为主色的“宅娃”是应该肯定的，但也要劳逸结合，静中求动。