先培养快乐的孩子，才能收获优秀的孩子

美友29838872

　　前段时间，电影《你好，李焕英》票房一路走高，成为贺岁档的黑马，母女情深的主题，收获了大家满满的感动，也获得一众好评。

影片中，让我印象很深的是这样一段对话：贾晓玲为迎合一个母亲“望子成龙”的心理，告诉李焕英，将来你的女儿会在美国读大学，念的是导演专业，以后会在好莱坞工作，月薪八万。

然而李焕英却说：“我未来的女儿我只要她健康快乐就行。”

健康快乐，多么平凡朴素的心愿，却反映出一位母亲对孩子深深的接纳、包容和爱。

如今的社会，许多不可控的现实因素，给父母、孩子的压力都很大。

父母不断给孩子很高的期望、严格的要求，在教育上拼命投入，希望孩子上重点大学找好工作；孩子一面被学习任务压得喘不过气来，一面承受着达不到父母期望的负罪感。

快乐，已经是一个很奢侈的词汇了。

　　近些年，从各种新闻案例，到身边人的事例，我们总是会看到许多不快乐的孩子，他们不是胆怯自卑、就是愤怒叛逆，还有越来越多所谓“优秀”的孩子，开始出现各种心理健康问题。

从积极心理学和孩子终身发展的角度来看，致力于培养一个快乐的孩子，比一味地要求孩子优秀更有远见。

　　快乐，其实就是一种健康积极的心理状态。

哈佛大学的积极心理学家肖恩·阿克尔（Shawn Achor）在一次TED演讲中指出：“人们不应将快乐视为成功的结果。相反，我们应找到令自己保持积极乐观的方法，训练大脑在日常生活中感受到快乐，然后我们的大脑学习中心会激活，学习、工作能力会提高，创造力得到激发，然后更容易获得成功。”

他将此称为“快乐优势论”。

科学家们早已发现：在愉悦、轻松甚至是兴奋的情绪下，大脑的学习能力、反应能力会提高。

如果一个孩子成天心情低落压抑，思维消极，不但容易引发心理健康问题，对于他的成长、各项能力发展也是不利的，未来很难真正优秀。

　　如何培养一个快乐的孩子呢？这是一个复杂的课题，但有几点是可以确定，也是十分关键的。

（1）父母心态积极乐观

　　《亲密关系》中有这样一段话：“家庭是你最开始构建信念的地方，也是你最开始感受情绪的地方。你心中无意识的部分体验到某事时，会产生反应，这种反应就是情绪。”

父母的情绪和状态，会深深影响孩子的状态。家里纷争不断、父母常常抱怨、愁眉苦脸，孩子也会受到影响，内心敏感自卑，容易产生消极情绪。

而父母关系和谐，和积极乐观面对生活的态度，会给孩子发自内心的安全感、幸福感、自信、勇气，形成乐观的思维方式。

去年，一则视频在网上热传：四川一位妈妈接女儿放学，女孩兴高采烈地跑到她面前问：“一个好消息，一个坏消息，你先听哪个？”

女孩有点不好意思又有点小得意地说：“（好消息是）我考了倒数第二名，坏消息是没及格。”然后笑得一脸灿烂。

而正在录视频的妈妈，也只是轻轻地笑着，欣赏着孩子的天真活泼烂漫。

　　有这样的父母，孩子何其幸运。很多时候，比起成绩，父母心态平和，和孩子一起积极努力上进，才是教育最好的状态。

现实生活中父母在面对孩子的问题时，总是容易焦虑和愤怒，其实也不完全是孩子的责任，而是来自于父母自身的恐惧和怀疑。

所以我们总说教育孩子是一场修行，这其中需要父母不断地自我反思、学习，获得成长和进步。

父母本身对生活满意，调整自己的心态，经营好夫妻关系，这种内在的平和会让行为充满智慧与爱，对孩子的性格、心理发展更有帮助。

（2）满足孩子重要的心理需求

　　著名心理学家珍·尼尔森博士在她的有关孩童正面教育的著作中指出：孩童的两大主要需求是归属感和确认自己的重要性。

在孩子成长过程中，如果这两种心理需求能被较好地满足，孩子的身心会发展地更好，更容易感受到满足的快乐。

美国著名心理学家马斯洛曾提出了“需要层次理论”，他认为，“归属和爱的需要”是人的重要心理需要，只有满足了这一需要，人们才有可能“自我实现”。

满足孩子的归属感，意味着父母需要创造一个安全、舒适、温暖的家庭环境，在孩子成长早期给予亲密的陪伴与互动，不要对孩子冷漠、语言暴力、拿“抛弃”当威胁、拿孩子和别人作比较。

　　林文采博士曾在《心理营养》一书中写道：

“心理营养来自于重要他人的肯定、赞美、认同。”“确认自己的重要性”，即自我价值感，对孩子的心理发展和成长潜能的发挥至关重要。

自我价值感高的孩子，相信自己有能力做成一件件事，敢于尝试、探索，能力不断得到提高；而自我价值感低的孩子，内在比较虚弱，不相信自己的能力，在这种想法的束缚和限制下，容易退缩逃避，胆小怯懦，最终难以充分发挥成长潜能。

提高孩子的自我价值感，一方面需要家长有意识地锻炼孩子独立做事、成长的机会，让他提高各项能力，感受到“我能行”。

放在学习方面，家长可以帮助孩子找到适合自己的学习方法，及时克服困难，顺利掌握各项知识，平时养成良好的学习习惯，更利于孩子在学习中感受到成就感和自信。

另一方面，父母的评价也会影响孩子的自我价值感。家长要避免破坏性批评、打击式教育，多鼓励、赞赏孩子。

还有一个影响孩子心理状态的需求是自主感，就是让孩子感觉到自己能决定一些事情。家长不要事事都替孩子做主、控制孩子，在一些非原则性问题上，可以多让孩子拿主意，家长只在必要的时候从旁给予建议。

（3）培养孩子的高情商和逆商

　　肖恩在演讲中还指出：“我们发现，在预测个人事业是否能取得成功的因素里，只有25%是由IQ决定的；其余75%则是由我们的积极程度、人际关系，以及把压力视为挑战而不是威胁的能力而决定的。”

人的一生总是起起伏伏，不会安放悲伤、难过、愤怒等情绪，不能适应失败、挫折、逆境的人，很难收获快乐和成功。

孩子的情商和逆商，决定了孩子持续获得快乐的能力，也深刻影响他的人生发展，二者相辅相成。

高情商的孩子，不但能够正确认知自己的情绪、懂得如何管理情绪，自我调节，不被负面情绪压垮，更加能够建立良好的人际关系，在学习和工作中得心应手，幸福感更强。

高逆商的孩子，可以以一种积极、成长型思维，认识到挫折和失败的意义，懂得让自己重新振作起来，付出实际行动改变现状，而不是停在原地自怨自艾，被挫折打倒。

所以说，从培养快乐孩子的角度出发，家长也应当注重孩子情商和逆商的培养。

在孩子难过、生气、沮丧的时候，不要轻易地忽视或否定他的情绪，而是要教会他认识情绪、感受情绪、正确地处理情绪；另外，培养孩子的同理心，懂得换位思考，考虑别人的感受。

在孩子遇到挫折和失败的时候，不要批评、否定孩子，而是要培养孩子积极的思维，正面看待这些挫折和失败，并鼓励他通过努力不断提高自己，慢慢进步。

人的认知和情绪是正相关的。培养一个快乐的孩子，他的思维和认知会更积极正面，行动力更强，从而更加靠近优秀，这些良好的表现又反过来作用于孩子的情绪，让他产生快乐、幸福感。

家长们，可不要小看了快乐的力量～