<p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> </b><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 作者：西和县西峪镇王磨教学点 刘明芳</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 去年寒假期间，我在云校举行的“21天行为习惯养成计划”活动中，有幸获奖，奖品是一本书，名叫《不抱怨的世界》。这是一本关于不抱怨、改善自我和提振团队的励志书，收到书时随书还有个赠送的紫手环，当时感觉非常好奇，为什么要送紫手环？原来紫手环是作者发起的一项“21天不抱怨”活动。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 这本书的作者是威尔·鲍温，他被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。他发起了一项“21天不抱怨”活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。只要能坚持21天手环在一只手上，一个积极向上的你也就练成了。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 要做到佩戴“紫手环”，连续21天不抱怨，真的很难，但当我拿到紫手环时，我也尝试着戴了，坚持佩戴了一段时间?，因为开学了，所以我就取下了手环，也就没再坚持戴，但我会一直把它“戴在心里”，我想把这种无形的约束或者说克制放在自己有形的生活工作中，让它成为我生活以及工作中的一种动力!</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 书中有这样一句话:“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。”是啊，这句话说得太深刻了！让我深受启发，同时也使我明白了一个道理:“优秀的人，都是不抱怨的人。”</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 然而生活中，要做到不抱怨真的很难，其实我们每天都在抱怨，说我们的学生多么不听话，说工作有多累，说今天的天气真讨厌，说工资不高等等，我们每天都生活在抱怨中，心情能好吗？有时我们的抱怨是为了让别人能帮我们分担自己的工作，希望别人能给自己一些安慰和同情。可是抱怨不能解决任何现实问题，只会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，从而产生更多的不快。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 看了这本书后心灵受到很大的触动，当你细心阅读书中内容时，你会发现，它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己。在这本书中，作者还向我们耐心地讲述了抱怨的原因是什么，抱怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止抱怨的轮回，怎样才能让周围的人停止抱怨，怎样才能做一个积极、乐观的工作者，做一个快乐的自己。这些都让我受益匪浅。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 我们常说:“生活就是一面镜子，你笑它也笑；你哭它也哭。”正如书中所说：“停止抱怨，你就已经在通往你想要的生活的路上了。”从现在开始，如果我们每个人都能相信紫手环的力量，相信自己的力量，减少抱怨，世界将会充满祥和的正能量。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);"> 作为一名教师，在以后的教学工作中，要做到完全不抱怨是不可能的，我们应该努力调整自己的心态，减少抱怨，努力地接纳自己、确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态，用宽容的心去对待每位同学，做一名快乐的教师。</b></p>