<p class="ql-block">眼睛被誉为是心灵的窗户，是人类最宝贵的感觉器官，拥有一双明亮的眼睛，我们的心灵更透亮，随着现在的生活，身边的“小眼镜”也越来越多了，这是我们不容忽视的问题。我们应该积极行动起来，从娃娃抓起，把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中，尽量减少近视给我们带来的影响。黄花山中心幼儿园小班开展了一系列护眼活动。</p> <p class="ql-block">护眼主题活动《爱眼护眼，晴彩一生》</p> <p class="ql-block">小朋友们在测视力</p> <p class="ql-block">小朋友和家长观看护眼视频</p> <p class="ql-block">手指游戏《保护眼睛》</p> <p class="ql-block">小朋友们在玩游戏《蒙瞎》</p> <p class="ql-block">眼睛体操是一种眼睛的保健体操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。让我们一起来看看小班小朋友的眼睛体操吧！</p> <p class="ql-block">预防近视具体措施，就要做到“四要”“四不要”。</p><p class="ql-block"> “四要”即是:</p><p class="ql-block"> 1.要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时</p><p class="ql-block"> 2.要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛</p><p class="ql-block"> 3.每天做两次眼保健操</p><p class="ql-block"> 4.应加强眼睛的营养，尽量多会蔬菜、水果。</p><p class="ql-block">四不要”即是:</p><p class="ql-block"> 1.不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。</p><p class="ql-block"> 2.不在阳光直射下看书写字。</p><p class="ql-block"> 3.不躺着看书，不在走路、乘车时看书。</p><p class="ql-block"> 4.不长时间看电视和操作电脑</p> <p class="ql-block">随着手机、电脑和电视的广泛使用，现代人的眼部疾病越来越多，尤其是儿童近视低龄化的趋势日益明显。</p><p class="ql-block"> 本次“爱眼护眼 睛彩一生”主题教育活动不仅丰富了孩子们爱眼护眼的知！识，提高了幼儿的爱眼护眼意识，同时也有助于培养幼儿养成良好的用眼习惯，真正让孩子们知道爱眼护眼，要从我做起，从小做起！</p>