<p class="ql-block"> 老子在《道德经》中曾说：“至虚极、守静笃”，诸葛亮的“淡泊以明志，宁静以致远”，都要求人在虚静中修为。太极拳也讲究虚静，可以培养人的最佳情绪。徐才同志讲过，太极拳可以作为一种情感的活动、太极拳要求虚静、动中求静、实中求虚。</p> <p class="ql-block"> 为弘扬太极文化、推进阳光体育活动开展，丰富校园文化内涵，促进学生全面健康成长。推动太极拳普及，提高广大师生的身体素质和文明素质，结合我校实际，高一2部特开展太极拳进校园活动。</p> <p class="ql-block"> 太极拳是中华武术的重要组成部分之一。它是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术，其动作具有圆活并处处带有弧形，绵绵不断如行云流水，以腰为轴、上下相随、虚实分明、灵活自然等特点，学习太极拳对中学生的身体和心理健康都有积极的作用。</p> <p class="ql-block"> 学生们学得有模有样，一招一式，时而柔若无骨，时而虎虎生风，招招到位，整齐划一。</p> <p class="ql-block"> 实践表明，中学生进行太极拳练习，既能增强体质，又进行了心理教育。总之，太极拳性命双修，具有鲜明中国文化特色，通过培养精神状态的健康来促进身体、心理健康，是促进中学生身心发展不可多得的古老的心理体操。</p> <p class="ql-block"> 本次太极拳走进校园活动，充分体现了全校师生对体育的热爱，不仅弘扬了国粹，传承了太极文化，而且锻炼了学生身体素质。同时，磨练了同学们克服困难的意志品质，极大地调动了广大学生参加体育运动的积极性，对学生的身心健康进行了良好的塑造和培养，为实施素质教育打下了坚实的基础。</p>