“增加心理营养为我赢得骄傲”——景德镇市第一小学举行心理健康教育团体辅导活动

岭上梅

心理营养，即“精神食粮”。身体的健康成长需要充足丰富的物质营养作为基础，心理健康成长同样需要充足丰富的心理营养作保证。为帮助学生增强心理调节的能力，保持良好的心理状态，2021年4月9日上午，景德镇市第一小学特邀江西省青少年心理健康教育辅导讲师、景德镇市家庭教育委员会讲师、国家二级心理咨询师汪鸿华老师为六年级一百名学生做了《增加心理营养为我赢得骄傲》的专题讲座。 　　汪老师设计“异掌同声”的热身游戏，拉近了一百个孩子的距离，让活动热烈而有序开展。 　　汪老师先帮孩子们自我认识和分析自己的日常行为习惯，来判断心理营养是否健康。 　　在“友情的力量”的环节中，汪老师让大家互相取昵称，融洽团队关系，增进感情。 　　在“积极的语言环境”这一环节中，汪老师让同学们用消极和积极的语言来练习，同时感受被骂和表扬的时候的不同感受，也更加感受表扬带来的积极作用。 　　在“宝剑锋从磨砺出”环节中，为了让自己在未来更加自在、美好，汪老师引导同学们给自己提三个建议，并且认真落实。 　　在“学霸的养成”这个环节中，汪老师让同学们探讨自己名字的意义，从名字赋予的美好祝福认识到自己的责任。 　　同学们都对未来自信满满！ 　　通过此次讲座，孩子们纷纷表示受益匪浅。从中学到了许多心理营养的方式方法。相信今后孩子们都会把这些方法用到学习和生活中，用积极向上、乐观平和的心态来迎接人生的各种挑战。