幼儿积食危害多，给幼儿的危害不仅只是影响食欲那么简单！

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　　幼儿在成长过程中，家长们就怕孩子冻着饿着，但幼儿并不是很懂什么是饱，基本上家长们喂什么，孩子就吃什么，慢慢的很多的幼儿就容易造成消化不良和积食。

幼儿积食的原因

　　幼儿积食发病率较高。多因吃东西不节制，或过食生冷瓜果及刺激性食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。

幼儿积食的症状

　　1.幼儿在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

2.幼儿最近的胃口缩小了，食欲明显不振。

3.幼儿常常自己说肚子涨，肚子疼。

4.可以发现幼儿鼻梁两侧发青；舌苔白且厚；还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果幼儿有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

如何预防幼儿积食

　　1. 调整饮食结构

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让幼儿多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

2. 七分饱，益健康

无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害幼儿的身体。

3. 三餐定量

幼儿回到家中给幼儿安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

4. 晚上不要吃得太饱

幼儿白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。

5. 睡醒1小时不进食

早上或中午幼儿刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。