<p class="ql-block"><b>11、气血不足，能否参加辟谷？</b></p><p class="ql-block">正因为气血不足，才需要辟谷，辟谷的过程，是一个唤醒自身生命力的过程，是一个自动采集宇宙精微之气的过程，是一个充盈气血的过程。</p><p class="ql-block"><b>12、辟谷时身体特别软，出汗特别多是怎么回事？</b></p><p class="ql-block">辟谷期间，由于人一下子进入了一种全新的状态，身体会有一个从不适应到适应的过程，一些身体比较虚弱的朋友会出现乏力、出虚汗等现象，保持，乐观，积极的心态。确实难受的朋友应及时向老师反映情况，以作出理想的解决。</p><p class="ql-block"><b>13、辟谷期间有时感到口渴时怎么回事？</b></p><p class="ql-block">辟谷期间，由于断绝了食物来源，体内有一个重新调节的过程，在此过程中有时因对水分的需求（尤其是夏天，汗液蒸发特别快），因此会感到口特别干。当辟谷日期加深，口干现象会逐渐减轻，直至消失。唾液真多。</p><p class="ql-block"><b>14、辟谷期间可不可以吸烟、喝酒？</b></p><p class="ql-block">答;辟谷期间，由于这是一个身心调节的良好过程，身体在得到一次高度的净化，因此在这期间尽量不要吸烟、喝酒，这时吸烟、喝酒比平时对身体的危害更大，尤其注意不能大量吸烟、喝酒。</p><p class="ql-block"><b>15、辟谷期间为什么容易戒烟戒酒？</b></p><p class="ql-block">辟谷期间抽烟、喝酒会感觉到味道变异，难以入口。这是身体智慧的反应，辟谷者要利用好这种感觉来轻松戒烟戒酒。</p><p class="ql-block"><b>16、辟谷时间是不是越长越好？</b></p><p class="ql-block">辟谷分初级（5--7天）中级（7--21）高级（21天以上），根据辟谷者辟谷次数，以及对辟谷中身体反应的把控，身体感受的觉知，循序渐进。一般养生而言，一年2-3次的初级辟谷即可。辟谷间隔2个月为宜。</p><p class="ql-block"><b>17、辟谷期间能否参加体育活动与其他文化娱乐活动？</b></p><p class="ql-block">辟谷期间不宜参加运动量大，容易使人兴奋的文体娱乐活动。静心，养性是一次健康辟谷的核心体现。</p><p class="ql-block"><b>18、辟谷时可以吃水果吗？</b></p><p class="ql-block">不需要吃。</p><p class="ql-block"><b>19、辟谷第三天，腰酸腿疼正常吗？</b></p><p class="ql-block">新人辟谷第三四天，往往会出现心慌，乏力，腰酸腿疼等症状，正常。这是身体自身调节，排毒开启阶段，随着辟谷深入，自然会好转。</p><p class="ql-block"><b>20、本来就很瘦的人该如何辟谷?</b></p><p class="ql-block">很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃强脾虚，通过辟谷护激发自身的潜能，提升脏腑的运化能力，从而辟谷结束后使得食物运化得更好，达到增肥作用！</p><p class="ql-block"><br></p>