<p class="ql-block">请点击语音条，收听学生张强虔诚诵读。</p> <p class="ql-block">艺术是养出来的！</p><p class="ql-block">美的背后有一颗庄严的内心释放着生命的能量。用艺术家的方式看世界，过得像个人，才能看到美。您看见的相，是内在的信息，外在的射影。一念佛一念魔，只是背后的情绪。生活之美其实在衣、食、住、行当中。把“我想要的”转变成“我所拥有的”频率中。学会用心、学会等待、学会放缓脚步、学会用心听世界。人无论有多大的幸福，也不过是一份好心情。</p><p class="ql-block">芭蕾艺术是养心的体验过程！关注艺术就是关照、照见生命内心深处的需求。（安全、接纳、关注、认可、信任）把生命即关系，关系即修行理顺，呈现千变万化的情感！发掘本自具足的宇宙能量。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(71, 43, 10);">芭蕾小常识</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(81, 78, 78);">热身</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(81, 78, 78);">上课前的热身非常有必要。不管专业还是业余，不管小朋友还是成年人，也不管冬天还是夏天。热身的目的在于：让大脑和身体最快地进入上课状态，集中注意力，提高上课效率，同时避免受伤。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(81, 78, 78);">热身非常简单，可以是慢跑，从大到小活动关节，拉伸大肌肉群等等</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(81, 78, 78);"><span class="ql-cursor"></span></span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(81, 78, 78);">更多芭蕾知识将在下期展现……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p>