<p class="ql-block">通过学习食品营养与健康这门课程让小朋友知道了许多饮食与健康方面的知识，要获得人体所比需的各种营养必须注意食品的合理搭配切忌吃荤不吃索或吃素不吃荤人每天从食物中似火的的营养包括蛋白质糖类脂肪维生素无机盐和水这些营养是人体生长发育维持 生命活动所必不可少的物质。</p><p class="ql-block">因此缺了任何一种营养对人体健康都是有一定的影响的食物中的有效成分称为营养素，一般可以把食物的营养素分为七大类蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、纤维素和水，每一种营养素对人们都有一定的作用。</p><p class="ql-block">每日三餐是对身体机能消耗的补充，俗话说：“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌” 一日三餐是很重要的，不能小看它，不仅是人们为了生存而每日务必完成的进食任务，更主要的是，它还关系到人体的健康与长寿，我们在生活中不能忽略。</p> <p class="ql-block">活动目标</p><p class="ql-block">1、知道一日三餐的重要性,乐意学习如何吃好三餐。</p><p class="ql-block">2、懂得吃好一日三餐的方法,养成良好的</p><p class="ql-block">饮食习惯。</p><p class="ql-block">3、了解健康食物和不健康食物。</p><p class="ql-block">活动准备</p><p class="ql-block">PPT视频，健康、不健康的食物图片</p><p class="ql-block">活动过程</p><p class="ql-block">一、谈话导入</p><p class="ql-block">师我们一天要吃几顿饭?</p><p class="ql-block">每顿饭都吃什么?</p><p class="ql-block">二、活动过程</p><p class="ql-block">（1一师汽车不加油就开不了，不走人不吃饭就没有力气活动，一日三餐是我们人体活动的需要,如果你不按时吃饭保持好体力,你就没有力气去做其他的事情了。</p><p class="ql-block">（2）要想有一个好身体,吃好一日三餐是十分重要的,怎样才能吃好一日三餐?</p><p class="ql-block">（3）请幼儿大胆说出自己的想法。(定时定量、不挑食、不偏食、多吃健康食物、少吃零食等</p><p class="ql-block">（3）总结我们要想有一个健康的身体,就一定要一日三餐按时吃饭,而且不能挑食,防止暴饮暴食,这样的话,身体就不会缺少营养,也不会营养过盛造成肥胖了。</p><p class="ql-block">三、活动延伸</p><p class="ql-block">和幼儿探讨怎样搭配《一日三餐》</p>