<p class="ql-block">每个人都有情绪，究竟和情绪怎么相处呢？是做情绪的主人？还是做情绪的奴隶？其实无论怎样，当情绪来了，我们只能选择与它待一会儿，先接纳它，就像毛樾漫老师说的，接而纳之。说起来容易，做起来难啊😔。尤其面对自己的亲人，情绪来了，如何管控？都知道要做好情绪管理，其实情绪管理更需要有效的思维，良性的沟通👊。</p> <p class="ql-block">学习中老师说过：世界上只有三种事儿：老天的事儿、别人的事、自己的事。</p><p class="ql-block">老天的事儿：也就是天灾人祸，自然界的事，是我们人为所无法管控，管不上，也管不了。</p><p class="ql-block">他人的事儿：身边的，别人的事情往往反而牵动着我们。学习后我经常会想，很多事情跟自己真的是半毛钱关系都没有。但是这是一个人情的社会，当有人和你吐槽的时候，或者有人需要向你寻求帮助的时候，我们该如何去处理呢？我们经常会说人要有边界感。现实生活中，往往我们是把握不好这个边界。我曾经也是这样，操了不该操的心【捂脸】。每个人都有他（她）的人生轨迹，都是独一无二的个体，经历他们需要经历的，无论挫折，失败还是成功喜悦，都是他们自己的事儿。往往我们是瞎操心，无法改变还平添烦恼。特别喜欢一句话：一个身体只能住一个灵魂。</p> <p class="ql-block">上个周日下午，大宝要返校的时间。原本都是爸爸送过去，大宝突然神情焦虑的要求让我送她。说有紧急的事情需要跟我说。我的表面平静，答应她，内心有点敲鼓😄。我能够理解，孩子向我求助，是对我的信任，也是觉得遇到的问题，我可能可以给她一个解决方案或者良性情绪疏导。爸爸当时有点不耐烦。投来了不屑的眼神，貌似说又在瞎操什么心？！我给爸爸投去一个微笑的眼神，并轻轻摇摇头，我说我来送吧，我知道这也是一个亲子互动的好机会。一路上，大宝就跟我讲述了事情经过，其实是她的闺蜜同学，正在家里遭遇与母亲激烈争吵事件。我当时松了一口气。原来并不是孩子自己的情绪问题，我能够理解她对于闺蜜的关心，感同身受。大宝是一个善良的，善解人意的孩子。同时我的内心有个声音，为什么让别人的情绪来影响你呢【无奈】，甚至影响我们这个家庭的情绪氛围呢。当然我也能够理解她，换位思考，青春期的孩子，就是这么敏感😄。她在和同学共情。我得知她的闺蜜同学家庭，爸爸长期在外地做工程，很少回家。妈妈是一个全职太太（分居两地，两性关系一定不和谐【无语😓】）。孩子是住校生，每周日晚上返校，一直到下周五晚上回家。这一周的时间，妈妈全职在家（听说可能小学背景文化）。听说大部分时间可能就是看电视剧，刷抖音。也不爱出去学习成长。孩子有时候会推给妈妈看家庭教育的课程，视频，链接等呢，妈妈觉得那些人在说P话【可悲】，孩子很优秀，在合肥一中读高二，与我家大宝同班同学。周日在家，与妈妈在沟通过程中，意见分歧，妈妈没收孩子手机，不给带去学校（通常手机带到学校后，交给班主任，下周五放学再拿回来），孩子不认可妈妈的言论要求，妈妈又想管控孩子，孩子跟妈妈辩论争执，孩子妈妈情绪失控，觉得上了好学校，翅膀硬了，是用来对付她的，不听她的话。妈妈把自己关在房间里，又哭又闹又摔东西。又给孩子的姐姐打电话（女儿在外地上大学），给爸爸打电话告状，给孩子的舅舅、姨娘打电话，到处告状。还限制孩子自由，说不允许晚上返校上课，让孩子不要上学了。还说如果不上这个好学校，随便上一个差的学校，学不好，不上就拉倒了。结果上一个好学校，嘴巴厉害了，专门用来对付妈妈……</p><p class="ql-block">孩子痛苦的根源，是无知、没有觉悟的母亲，太可怕了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人是环境的产物，孩子就像一个幼苗。父母就是孩子的土壤，提供阳光、水分、营养……供孩子茁壮成长。如果父母不学习，没有足够的背景知识。就好比是一个贫瘠的土壤，那如何能够滋养孩子呢？</p> <p class="ql-block">家训营里说到沟通技巧的三个层面：与上帝的沟通，与他人的沟通，与自己的沟通。</p><p class="ql-block">我与自己内心沟通，先感受自己的感受（尊重孩子，也站在父母角度想问题），平静的心态对待这件事情，理解当事孩子的“难受”，也感受大宝善良共情的心境，如何化解“矛盾”？</p><p class="ql-block">大宝把我微信推给同学，我与他人（当事孩子）沟通，除了理解孩子的难受😭，不被妈妈理解，如何把我的观点传给对方呢？学习过知道，沟通中55%的表情、动作、综合感觉，38%的声音，7%的语言，微信里简单互动，表达理解，得知后来又返校了，约定下晚自习见面聊，这样可以有面对面沟通链接，才能看见表情动作感觉传递😄。</p><p class="ql-block">晚自习后见面沟通：表达观点，唯一配得做<span style="font-size: 18px;">父母的就是自己的亲生父母，他们给了你生命，就该感恩，没有父母不爱孩子的，只是受原生家庭影响，爱的方式方法可能有问题，我们无法改变父母，只能改变自己的思维模式，接纳这样的父母，如果不希望自己延续父母的模式，就学习改变成长自己，好好学习，考个好学校，换个环境，活出生自己的命精彩👊，建议孩子与妈妈和解，尽量不与妈妈正面冲突，理解这个妈妈长期没有爸爸在身边陪伴，她在找个情绪出口，例如管控孩子，刷存在感，孩子的心情逐渐平静，我也意识到自己在说教😄，好在孩子愿意听，外来的和尚好念经吧【捂脸】，疏通了情绪后，大宝和闺蜜道晚安，我们母女带着轻松心情开车回家✌。</span></p> <p class="ql-block">利导思维优先，忘记背后，活好当下，向前看，展望未来，因缘果理论，现在是未来的因，结好缘，才能得好果✌</p> <p class="ql-block">与孩子沟通，必须理解尊重孩子😄</p> <p class="ql-block">那个孩子的爸爸，后来主动跟我互动，表达感谢😊，其实能够被孩子信任，能够影响和帮助别人，自己更快乐😄✌。</p>