2021年第2期公众健康咨询 :“全国肿瘤防治宣传周”义诊宣传活动。

南街社区卫生服务中心

一、咨询时间：2021年4月21日 下午16时
二、咨询形式：现场宣传义诊
三、咨询地点：南街卫生中心门前
四、咨询主题：进公共场所---“健康中国健康家一一关爱生命科学防癌”宣传义诊活动。
五、主讲人 ：南街社区卫生服务中心 讲师 宋博芝
六、受众类别：居民、流动人口
七、参加人数：32人
八、发放资料种类及数量： 10种 320本 4月21日下午16时，中心联合各社区卫生服务站共计7名医务人员在南街社区卫生服务中心门前进行了主题为：健康中国健康家一一关爱生命、科学防癌”公众咨询宣传活动。当下人口老龄化、不良的生活方式等因素影响，近年来恶性肿瘤的发病率显持续升高的趋势，恶性肿瘤往往与肿瘤发现的早晚密切相关。医务人员在现场为居民免费测量血压、接受健康咨询，讲解防癌抗癌知识。癌症应当从预防开始，做到早诊早治，全程规范化治疗到后期的康复，实现全链条管理。还向群众普及“12320公卫热线”，12320是国家卫健委面向全国百姓开通的一条公共卫生服务热线。现场为居民免费发放肿瘤防治知识读本、健康生活方式核心信息、艾滋病健康教育知识手册、传染病及突发公共卫生事件知识读本、健康知识口袋书--传染病和地方性疾病、出生缺陷健康教育读本、狂犬病知识问答手册、口腔卫生知识宣传手册、居民健康宣传知识读本、高血压中医保健常识共计320本；健康教育宣传袋及计生用品30套。接受群众健康咨询32人次；免费测量血压22人次；此次公众咨询活动于下午17时结束。 居民和流动人口都积极参与此次咨询活动 医护人员正在给过往居民发放肿瘤防治宣传资料 医护人员正在给居民讲解肿瘤预防健康知识 医务人员正在发放疫情防控宣传年画 工会主席、健康教育负责人郭琦正在引导居民积极参加此次宣传活动。 郭琦主任正在给居民详细讲解肿瘤预防知识及新冠疫苗接种的相关政策。 医务人员正在为居民义诊 医务人员正在发放义诊咨询小卡片 医务人员正在给居民免费测量血压 居民在宣传资料发放登记表上签字 发放宣传资料留底 通过多种方式进行宣传活动，增进公众对肿瘤防治知识的了解，提高了居民及流动人口的肿瘤防控意识，正确认识癌症发生的高危因素、癌症的预防和治疗，倡导健康的生活方式，推动规范化治疗，提高癌症患者的生存质量，树立战胜癌症的信心。解答公众的各种健康问题，引导公众养成健康的行为，建立科学的健康防病意识，满足广大人民群众日益增长的健康需求。对营造良好的科学防癌和支持肿瘤防治工作的社会环境起到积极的作用。参与的居民纷纷表示，通过这样的活动丰富了他们的肿瘤预防知识，为健康起到了很好的指导作用，受到广大居民一致好评。

今年肿瘤防治宣传周旨在倡导发挥家庭在防癌抗癌中的重要作用，宣传家庭关爱的理念，推动以家庭为单位，成员间相互支持，共同践行健康文明的生活方式。定期防癌体检，关爱陪伴患癌家人，促进家庭健康和谐，切实降低癌症带来的家庭负担和社会危害。 家庭生活中“藏”着危险因素 我们生活中的大部分时间是在家庭中度过的。每个家庭的生活习惯、生活态度、行为模式以及家庭氛围，都与每个家庭成员的健康息息相关。不合理饮食、吸烟酗酒、装修污染、烹调油烟、不良卫生习惯、肥胖少动以及不好的家庭氛围等都和癌症的发生有关。

　　针对相关危险因素，我们要努力做到健康饮食，多吃蔬菜水果，少吃加工肉类，戒烟限酒，积极运动，保持良好卫生习惯，妥善处理家庭成员之间的关系，保持良好心情。 家庭是患者的“加油站” 我们不能完全避免癌症的发生，当家庭成员患癌后，要选择正规医院进行规范治疗，做到科学选择，理性就医，这是决定整个抗癌战斗胜利的关键。在这一阶段，家庭成员扮演着重要的角色。

肿瘤的综合治疗要兼顾局部和整体，要同时重视患者的全身情况以及肿瘤的情况。肿瘤的综合治疗不是手术、化疗、放疗等治疗方法的简单组合，而是一个有计划、有步骤、有顺序的个体化、系统化的治疗过程，需要多学科有效地协作才能顺利完成。

患者和家庭成员应了解各个治疗方法的特点，积极配合医院和医生，综合选择，力求达到最佳治疗效果。如果肿瘤有治愈的可能，就应以根治为目的。如果属于姑息性治疗，就以延长生存时间、提高生活质量为基本目标。治疗中既要重视近期疗效，也要重视患者的远期疗效和生活质量。

另外，保持良好的心态是整个治疗和康复的基石，家庭则是患者心理健康的加油站。家庭成员一定要了解癌症患者的心理历程，通过积极干预和帮助，使患者早日接受适应，积极配合。

　　当身体出现可能与癌症相关的危险信号时，应给予重视并及时到正规医疗机构诊治。但我们平时不能完全依靠症状来早期发现癌症，还是要通过定期体检来发现癌症的蛛丝马迹。主要推荐的检查方法包括： 癌症康复离不开家庭支持
癌症患者的康复包括身体上的康复、心理上的康复，以及重新融入社会和工作的职业康复。如今，癌症治疗已经不仅仅是清除癌细胞，还包括帮助患者处理生理或心理等方面的影响，提高他们的生活质量。

在康复阶段，家庭和家庭成员的作用尤其重要。亲人之间互相信任，容易沟通，在患者身心恢复和社会回归等方面发挥着不可替代的作用。家庭成员需要认识癌症康复的复杂性和重要性，了解患者康复期的一些注意事项。　

一、坚持定期检查。癌症的治疗往往需要经历手术、放疗、化疗以及内分泌治疗等多种治疗方法的综合应用，是一个相对漫长的过程。而且针对其容易复发转移的特点，治疗结束后的几年内还应该坚持复查随访。一般情况下，治疗后2年内需要3个月复查一次，2年~5年每半年复查一次，5年后每年复查一次。规律的复查随访可以早期发现异常，及时处理。

二、改变不良生活习惯。癌症的发生和不良生活习惯息息相关，治疗结束后一定要注意改善生活方式，多吃蔬菜水果，同时注意营养均衡，合理膳食，适当运动，保证充足睡眠。

三、建立心理疏解通道。亲情、友情能够有效排解负面情绪，亲人的关怀和安慰至关重要。家庭成员要针对癌症患者的不良情绪给予关心和鼓励，减轻他们的压力。

四、建立信心，与癌症和平共处。家庭成员要协助患者建立癌症是慢性病的理念，改变对癌症的态度，积极争取更好的治疗效果。要做到正视癌症，保持良好身心状态，达到病情长期稳定。

　　家庭是防癌的基本单位，也是前沿阵地。在家庭的防癌行动中，每个人都要负起责任，既是个人防癌的第一责任人，也是家庭成员健康的监督者。只有大家一起努力，共同防控癌症，以家庭为阵地，才能打好癌症防治阻击战，享受健康、幸福、美满的人生。
健康中国健康家——关爱生命科学防癌
癌症是中国的主要死因之一，这里向大家分享几大高发癌症早期筛查攻略。 肺 癌
肺癌是我国死亡率最高的癌症
高危人群：40岁以上，有肺癌家族史、有长期吸烟史者。
筛查方法：建议每年做一次低剂量CT筛查肺癌，如果CT发现肺部有阴影或结节，特别是磨玻璃样的阴影或结节，最好到正规大医院（公立医院）找有经验的医生看看，如果必要的话可以做个病理活检。
　　筛查建议：40岁以上 吸烟指数大于等于400（吸烟指数=每天吸烟支数*吸烟年数），戒烟时间小于15年，慢阻肺弥慢性纤维化，肺癌家族史。每年一次低剂量螺旋CT。 肠 癌
结直肠癌我国患病率最高的消化系统癌症
高危人群：有肠癌家庭史，有大肠息肉病、大肠腺瘤、溃疡性结肠炎、克罗病等病史，高脂饮食，有长期吸烟史，长期大量饮酒者。
筛查方法：正常人群50岁以上可以每年做一次大便隐血、肿瘤标志物镜筛查。最好肠镜筛查，如果没有问题就间隔3~5年做一次肠镜。如果发现大便带血，不要认为是痔疮而掉以轻心，可咨询医生，必要时做个肠镜检查。
　　筛查建议：对40岁以上肠息肉、炎症性肠病、结直肠癌家族史者结肠镜检查。肠镜是诊断肠癌金标准了，我院开展无痛胃肠肠镜。 胃 癌
高危人群：男性发病率为女性的两倍，40岁以上、胃癌家族史、幽门螺杆菌检测阳性、有慢性胃病史、胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎、长期高盐、腌制饮食、长期吸烟史、长期大量饮酒者。
筛查建议：每年一次胃镜检查。
　　筛查方法：一旦出现上腹部不适、心窝隐痛、食后饱胀感，食欲不振、消瘦、乏力，经常呕吐隔夜宿食和不含胆汁的胃液，或有大便呈黑色柏油样等症状者，应及时做胃镜排查。对于没有出现任何胃部不适的年轻人，但三代以内直系亲属中有60岁以下死于胃癌者，最好每年做一次胃镜检查。没有高危因素的人，建议40岁以上每1~2年做一次胃镜检查。 肝 癌
我国死亡率第二的癌症
高危人群：有肝癌家庭史、五年以上乙肝患者，乙肝病毒携带者，40岁以上有慢性肝炎病史，肝硬化患者，长期嗜酒者。
筛查方法：可以使用B超和甲胎蛋白筛查，进一步明确诊断科做CT或磁共振检查。高危人群半年查一次，正常人群可一年做一次。如果出现食欲不振、恶心、腹胀、上腹部不适等，应尽快去医院就诊检查。
　　筛查建议：男性40以上、女性45岁以上，长期酗酒、感染乙肝或丙肝病毒、肝硬化、重度脂肪肝、肝癌家族史者，每半年一次肝脏B超、血清甲胎蛋白（AFP）检查。 食 管 癌
高危人群：40岁以上，有食管癌家族史、长期吃烫食或腌制食品者。
筛查方法：最好每年做一次胃镜检查看看食管情况，发现异常可取活检病理检查。如果胃镜检查发现中重度不典型增生应特别注意。
怀疑食管癌，要做哪些检查呢？
钡餐造影
造影有可能显示病变区黏膜皱襞增粗、迂曲、紊乱和中断，小溃疡龛影，小充盈缺损，局限性管壁僵硬。出现这些特征提示病变已非很早期，至少为早期浸润癌。
胃镜或食管镜
内镜用于食管癌诊断有着重要意义，它可以直接看到癌肿，还可进行肿瘤活检获得病理学诊断，诊断率可达80%。
内镜超声检查
　　与内镜比较，内镜超声检查能够发现更早期的食管黏膜病变，对发现早期食管癌具有更重要的价值。 癌症科普宣传知识 01
癌症是什么？
癌症是一类严重危害群众健康的慢性病。
（一）癌症是一大类疾病的总称，我国每年新发癌症病例超过350万，死亡病例超过200万，防控形势严峻。
（二）我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等。近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势，肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下。
（三）大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
（四）致癌因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素，以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。
02
癌症可以预防吗？
癌症，可以预防。
（一）世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。
（二）我们可以通过三级预防来进行癌症的防控，一级预防是病因预防，减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现，早期诊断，早期治疗；三级预防是改善生活质量，延长生存时间。
（三）国际先进经验表明，采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施，对于降低癌症的发病率和死亡率具有显著效果。
（四）我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区，癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势。 03
癌症的发生可以预防吗？
改变不健康生活方式可以预防癌症的发生。
（一）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。
（二）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。
（三）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。
（四）癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。 04
癌症会传染吗？
癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的。
（一）癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不传染的。
（二）一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头瘤病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。
（三）通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。 05
早期癌症能够发现吗？
规范的防癌体检能够早期发现癌症。
（一）防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。
（二）目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。
（三）要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。
（四）防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。 06
提高癌症生存率的关键是什么？
早诊早治是提高癌症生存率的关键。
（一）癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。
（二）关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。
1、身体浅表部位出现的异常肿块。
2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。
3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。
4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。
5、持续性消化不良和食欲减退。
6、大便习惯及性状改变或带血。
7、持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。
8、听力异常，鼻血，头痛。　
9、阴道异常出血，特别是接触性出血。
10、无痛性血尿，排尿不畅。
11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。 07
发现癌症怎么办？
发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗。
（一）癌症的治疗方法包括局部治疗手段和全身治疗手段两大类，局部治疗手段包括：外科手术、放射治疗、介入治疗； 全身治疗手段包括：化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗、营养治疗等。 （二）规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类、疾病分期早晚、患者个体差异来制定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。
（三）癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。 08
癌症康复治疗有什么作用？
癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量。
（一）癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。
（二）癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。
（三）疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。
（四）要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。 防癌建议要牢记
1）严格控制体重 、适量运动
2）不吃发霉的食品
3）少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品
4）吃新鲜的果蔬前要将其清洗干净
5）不酗酒、不吸烟
6）不长期服用可能致癌的药物 有任何健康问题，都可以咨询我们的家庭医生哦！！！ 院办咨询电话：3080247 孕产妇保健电话：3211763

儿童保健科电话：3211722 预防接种科电话：3211721

犬伤门诊电话：3211723 15135615022（24小时咨询）

戒毒门诊电话：3211730 健康档案科：3211781

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