健身和学习

活在当下～

今天是2021年4月6日：星期二天气雨

由于昨天使用了健身房里边儿教练的氨基酸水，所以导致晚上失眠今天起的有点晚，在10:00起床。然后零碎的吃点早餐就到健身房开始锻炼。中途我有反省自己没有把前一天的目标有给定好，一天醒来就慌手慌脚的去做一些事情，闹钟起来还是关掉，其实每天也过得虚无缥缈，其实醒来的时候应该是闹钟叫我起床，而不是梦想叫我起床更正确的，应该是目标叫醒我起床。

我将健身作为一个非常好的习惯来培养把健身融入我的生活当中，对于我个人来讲的话，我是比较懒得写，在锻炼的时候，如果稍微有点累都要做停留，但是我每天都有坚持来上课，效率是没有那么高，但是还是在坚持这一点还是自我鼓励的。

因为下午还要上一节私教课，所以干脆把自己要学习的书籍带到健身房里边儿来学习就不用跑回家里了，然后再跑一趟中午也在外面吃顿牛排解决一下午餐。

有一个教练非常有意思的说你干脆带床被子睡到健身房算了，其实我想要达到目标，我一定会坚持，并且持续专注去做这件事情。