<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">食诱中心—简易营养早餐菜品</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(160, 160, 160);"> </span><span style="color: rgb(111, 106, 114);">Hello，小伙伴们！本期早餐推荐美食来自中一班杨璐佳妈妈为大家带来的——西红柿鸡蛋面</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">西红柿鸡蛋面</b></p><p class="ql-block"> 忙碌了一周，周末都想多睡一会，却又不甘心一天中重要的一餐应付了事，不如和我一起做一餐健康营养又简易面条吧！</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">做法步骤：</b></p> <p class="ql-block">1.清洗准备切配各类食材</p><p class="ql-block">2.鸡蛋打散下锅翻炒，出锅备用；西红柿下锅翻炒至出沙，然后放鸡蛋一起翻炒，调味料放盐和糖少许，出锅备用</p><p class="ql-block">3.面条下锅煮熟，另起一碗清水➕猪油少许</p><p class="ql-block">4.最后把备用西红柿鸡蛋面给盖上，撒入香葱</p><p class="ql-block">5.如果不喜欢汤面的，可以吃拌面，把面条捞起直接用少许猪油拌一下， 盖上西红柿鸡蛋面。</p><p class="ql-block">亲爱的爸爸妈妈们，你们学会了吗？</p><p class="ql-block"> 快来和我一起为宝贝们动手准备丰富多变的美味周末早餐吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">虎林市教育中心幼儿园</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">儿童平衡带量食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">2021年4月第二周</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>🌸🌸🌸本周回顾🌸🌸🌸</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">🐸🐸🐸精彩瞬间🐸🐸🐸</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">健康小课堂</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！</span></p>