清丰县第三实验小学2021年春季近视防控宣传教育活动掠影

清丰县第三实验小学政教处

为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，加强学校健康教育，推动我校全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，进一步营造近视防控宣传教育氛围，现就我校春季学期近视防控宣传教育活动说明如下： 一、3月22日开展科学用眼、护眼主题教育活动 活动中讲话人员从什么是近视、近视的危害、如何预防近视三个方面进行了阐述，重点讲解了近视防控应该做到以下几点： 我们怎样才能防控近视呢？ 第一，书写姿势要正确，注意“三个一”(眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸)，应采用坐姿，不要歪着或躺着写字和看书，采用左侧采光，不再强光弱光下看书,不边走边看。 第二，减少近距离用眼的时间，少看电视，少玩手机和电脑游戏，在看书、写作业45分钟之后要让眼睛休息十分钟，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式来进行眼睛放松。 第三，每天自觉地做眼保健操，至少做三次，并且要保质保量的完成。 第四，积极参加体育运动，运动能加速血液循环，有利于眼睛的放松和健康。 第五，营养丰富，不挑食,不偏食，少吃甜食和油炸食品，多吃新鲜蔬菜和水果。 第六，每天保证9-10个小时的睡眠时间。 第七，每年要定期检测视力。尽量每隔1个月检查一次 二、3月22日电子屏书写“爱眼护眼始于心，科学用眼践于行”宣传标语，并制作了宣传专栏 宣传标语在学生进入教学楼的大厅正中央，标语十分醒目，入班的每个学生都能够看到。宣传专栏张贴在学校教学楼前展示栏，同学们绝大多数都能够看到。 三、3月23日各中队召开科学用眼、护眼主题班会 学校下发了部分近视防控的资料、课件及相关文章，班主任老师结合本班实际对学生进行讲解，以引起学生的重视。 四、3月23-25日办理一期科学用眼、护眼黑板报 五、3月25日发放科学用眼、护眼致家长的一封信 致家长的一封信中强调了家庭对孩子的成长至关重要、增加户外活动和锻炼、控制电子产品使用、减轻课外学习负担、避免不良用眼行为、保障睡眠和营养、做到早发现早干预几个方面进行了阐述，以引起家长的重视。 六、3月25日-28日开展科学用眼护眼主题手抄报和征文征集活动 学校政教处面向全体学生进行爱眼、护眼、科学用眼的主题手抄报和征文活动。同学们通过自己的观察、思考及资料搜集绘画了精美的手抄报，书写了优美的文章。通过手抄报创作及文章写作，增加了同学们对近视防控重要性的进一步认识。 七、3月29日-31日进行手抄报和征文的评选活动 通过手抄报的评比，共评出一等奖手抄报获得者107人，二等奖手抄报获得者26人，征文一等奖获得者20人。 通过系列活动，增强了同学们对爱眼、护眼及科学用眼的重视程度，提高了同学们对眼健康的科学认识，丰富了同学们用眼、护眼、科学用眼的知识。 附件: 清丰县第三实验小学《综合防控儿童青少年近视》致家长一封信尊敬的家长您好： 儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。防控儿童青少年近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。为综合防控儿童青少年近视，结合省、市、县文件精神，家庭方面需配合做到以下几点：　　家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。　　增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展。鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，督促孩子认真完成寒暑假体育作业，使其掌握1―2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼习惯。　　控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。　　减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，应根据孩子兴趣爱好合理选择，避免学校减负、家庭增负。　　避免不良用眼行为。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。　　保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间，确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中阶段学生8个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。 做到早发现早干预。改变“重治轻防”观念，经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯。掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。 感谢您的配合，请您认真阅读以上几点内容，并和孩子一起努力践行，爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。