<p class="ql-block">眼睛是心灵的窗户，也是体现健康与精神面貌的重要标志。每个人都要爱护自己的眼睛。通辽市实验小学六年八班召开了“呵护我们的眼睛”主题班会</p> <p class="ql-block">眼睛的日常保健要注意以下几点:</p><p class="ql-block">1、不在光线过强、过暗的环境下看书；</p><p class="ql-block">2、不在晃动的车船上看书；</p><p class="ql-block">3、不能直视光线过强的发光体；</p><p class="ql-block">4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；</p><p class="ql-block">5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；</p><p class="ql-block">6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；</p><p class="ql-block">7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。</p><p class="ql-block">8、平时多做户外运动。</p> <p class="ql-block">同学们认真观看眼保健操视频，仔细学习！</p> <p class="ql-block">同学们按照视频规范地做眼保健操！</p> <p class="ql-block">最后班主任刘老师号召同学们一定要注意科学用眼，劳逸结合，保护好我们的眼睛！</p>