<p class="ql-block">瑜伽像向日葵一样，浑身充满阳光的味道，不抬头也知道，阳光在照耀。</p> <p class="ql-block">我们瑜伽营每天的快乐练习离不开下面无私奉献的可人们</p> <p class="ql-block">有气质的女人一定漂亮</p><p class="ql-block">漂亮的女人不一定有气质</p><p class="ql-block">气质是可遇不可求的灵气</p><p class="ql-block">是“腹有诗书气自华”的从容自信</p><p class="ql-block">是内心的笃定和坚毅</p> <p class="ql-block">如果你身边有练瑜伽的朋友，你会发现她们，慢慢的变得越来越笃定有气质。而，每当看到一个女孩子很有气质，就忍不住会问她，是不是练瑜伽的。</p> <p class="ql-block">很多人学瑜伽的初衷是为了减肥，不可否认，练习瑜伽确实能瘦身，但更多的是让身体线条更好看。</p> <p class="ql-block">瑜伽不仅可以缓解身体的亚健康疼痛，在改善女性更年期，抑郁等方面都有很好的作用，健康的身体，会让女性更加的有活力。</p> <p class="ql-block">接触瑜伽后你会发现，生活变得更自律，早睡、运动、爱上了微笑。</p> <p class="ql-block">瑜伽带给大家的不仅是美丽，还有在练习瑜伽的过程中学习看待事物的心境。瑜伽的魅力需要大家一点一点的去发现，当你真正的爱上它时，你会发现你只是认识了瑜伽的冰山一角。大家在练习今天的瑜伽体式时，要注意动作要领，尤其是难度不大的动作，掌握了要领才能事半功倍哦！加油💪伽人们</p>